Продукты, которые содержат гормон женской молодости

Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой.

Но красота идет изнутри и это в первую очередь здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены».

В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.

Основное действие эстрогенов направлено на обеспечение детородной функции женщины.

Эстроген – слово, которое состоит из двух частей:

oistros — неуемное желание, страсть
genes – вызывающий.

Или другой более дословный перевод – живость (яркость) + род.

Если так можно сказать, это гормон привлекательности. И именно округлые формы, грудь и даже женское «хихиканье» — обеспечиваются с точки зрения медиков именно этими гормонами.

Поэтому естественно дефицит эстрогена проявляется в:

— депрессия и резкая смена настроения
— увеличение веса
— приливы
— быстрая утомляемость
— заниженная самооценка и невнимательность к своей внешности
— снижение личного влечения и чувствительности.

Именно поэтому его еще называют гормоном молодости. Пока женщина чувствует себя женщиной и привлекательной, возраст не играет роли.

Но просто по этим признакам невозможно поставить себе диагноз – пониженное количество эстрогена. И депрессия и утомляемость могут быть результатом массы других заболеваний. Определить уровень гормонального фона можно только сдав анализы.

И именно врачи после анализов назначают заместительную или лечебную гормонотерапию. Но уже всеми подтверждено и доказано, что искусственные гормоны действуют значительно жестче и сильнее, чем фитоэстрогены – растительные гормоны.

Основная проблема гормонотерапии в том, что при длительном поступлении в организм искусственных гормонов, собственный организм женщины фактически перестает их вырабатывать (при том, что они так были в дефиците). И восстановить этот процесс после уже невозможно.

Фитоэстрогены же действуют значительно мягче и не столь агрессивно.

Поэтому при обнаружении у себя пониженного уровня эстрогенов, лучше поддерживать их уровень употреблением продуктов и трав, содержащих растительные гормоны.

Это кстати и хороший способ выровнять гормональный фон после родов, когда резкое падение количества вырабатываемых эстрогенов приводит к послеродовой депрессии и сильному выпадению волос.

Есть 3 вида растительных гормонов с эстрогенной активностью: изофлавоноиды, лигнаны и куместаны.

Эстрогены в продуктах питания:

Семена льна.

Это продукт № 1 по количеству растительных гормонов (группа лигнанов, обладающих эстрогенной активностью). Помимо гормонального действия у семени льна много и других полезных для женского организма свойств (противоопухолевое, очищение организма, антиоксидантные свойства…).

Применяется семя льна в размолотом виде с большим количеством жидкости (как и отруби). Его добавляют в каши или едят с медом. Лечебная (максимальная) доза – 2 столовые ложки в день.

Растительный гормон лигнан содержится также в семенах кунжута и подсолнечника.

Бобовые (горошек зеленый, фасоль, нут) и в первую очередь соя, так как они содержат изофлавоноиды – вид фитоэстрогенов.

Но медики все больше говорят о том, что большое количество сои не полезно для организма. Тем более, что по последним данным 90% сои – генномодифицированная.

И поэтому особо хочу выделить и добавить вид зернобобовой культуры – чечевица. Это просто уникальный продукт для женщин: чечевица содержит максимальное количество белка для растительного продукта- варится всего 15-20 минут- чечевица еще содержит триптофан, который превращается в серотонин, который избавляет от депрессии.

Отруби.

Кофе.
Исследование, которое проводилось с женщина употреблявших в день до 500 мл кофе, показало, что у 90% из обследованных уровень эстрогена был повышен на 70%. Обратите на это внимание, т.к. именно повышенный уровень эстрогена не дает женщинам сбросить лишний вес в нижней части живота и на бедрах. Поэтому любительницы кофе, желающие похудеть – бросить пить кофе для вас задача №1.

Абрикосы.
Из всех фруктов самое высокое содержание гормона лигнана. Можно есть свежими или сушеными (курага). Кстати у знаменитого народа хунзы, который прославился своим здоровьем и долголетием, абрикосы – основная пища в течении всего года.

Есть этот растительный гормон в продуктах также животного происхождения, но на текущий момент все врачи однозначно сошлись во мнении, что использовать их для поднятия уровня гормонов нежелательно.

Вызвано это тем, что все современное мясо и молоко идет уже с добавками гормонов и содержит различные химические препараты, способствующие быстрому росту животных.

Эстрогены также присутствуют в следующих травах:
— шалфей
— хмель
— корень женшеня
— арника
— ромашка
— липа
— корень солодки.

Источник

Если мужчина действительно захочет быть с тобой, он не будет искать оправданий

Мужчина, который хочет быть с тобой, не будет ходить вокруг да около. Он не будет сбегать, когда отношения станут серьезными. Ему не интересно играть в игры или не упустить другие варианты.

Когда мужчина действительно хочет быть с тобой, он с тобой.
Он не пытается запудрить тебе мозги. Он не отменяет ваши планы и не пишет спустя несколько дней. Он не придумывает глупые отмазки и не пытается заставить тебя простить его. Он честный. Он настоящий. И он всегда прилагает усилия, чтобы быть с тобой.

Потому что именно так происходит, когда мужчина хочет тебя. Он весь в этом. Он не скрывает этого. Он не хочет, чтобы ты ушла, подумав, что ты ему не интересна.

Мы все усложняем. Мы ищем причины, чтобы оправдать людей. Мы даем им шансы снова и снова, и снова.

Но все не должно быть ТАК сложно.

Когда отношения складываются, они складываются.

Когда мужчина хочет быть с тобой, он делает это. И точка.

Когда мужчина настроен на отношения с тобой, он строит их. Он делает все, что нужно для этого. Он борется за тебя.

А если он ни рыба, ни мясо, если он то холоден, то горяч, это о чем-то говорит.

Это говорит: «Мне это не интересно».

А ты заслуживаешь того, кому это интересно.

Ты заслуживаешь того, кто хочет тебя. Кто на 100% в ваших отношениях. Кто показывает тебе свои чувства.

Не того, в ком ты сомневаешься. Не того, кто заставляет тебя переживать. Не того, с кем ты чувствуешь себя неуверенно.

Когда мужчина действительно хочет быть с тобой, он с тобой.

И, честно говоря, все именно так просто.

источник

Почему девушки, которые долго остаются одни, в итоге самые счастливые

Может она всего несколько раз была на свидании с тех пор, как бывший бросил ее, но ничего серьезного так и не вышло.

Может она решила сделать перерыв в отношениях с кем-либо ради собственного блага, или может она осталась одна, несмотря на то, чего хотела на самом деле.

В любом случае, девушка, которая долгое время не состоит в отношениях, в итоге оказывается самой счастливой.

Почему? Потому что она учится жить со своим одиночеством. Она может спокойно проводить ночи одна. Она может ходить по магазинам или покупать продукты, не чувствуя себя неловко одной. Она приняла одиночество.

Такая девушка в итоге оказывается самой счастливой, потому что у нее есть время сосредоточиться на себе, побыть эгоисткой, понять, что для нее по-настоящему важно. Она поддерживает отношения с друзьями, вместо того, чтобы отдаляться от них. Она следует за своей мечтой, вместо того, чтобы упускать ее. Она идет и получает то, что хочет. Он преданная и страстная. И ни один мужчина не может отвлечь ее от цели.

Она оказывается самой счастливой, потому что она взрастила свою независимость. Она может сама оплатить себе квартиру, может сама позаботиться о себе. Она — умная женщина, у которой есть все, чтобы сделать свою жизнь полноценной.

Она оказывается самой счастливой, потому что понимает, что любовь не должна быть центром вселенной. Она не должна быть единственной вещью в голове, единственной причиной, чтобы просыпаться по утрам и ходить куда-то по вечерам. Вместо того, чтобы гнаться за парнями, она гонится за своей мечтой и надеждой. Она гонится за своим будущим, которого она заслуживает.

Девушку, которая долго остается одна, вовсе не смущает ее одиночество, потому что она привыкла так жить. Ее не пугает мысль о том, что она может никогда не выйти замуж. Ее не пугает мысль о том, чтобы вечно жить одной. Она приняла тишину. Она достаточно сильная, чтобы не только справиться с ней, но и наслаждаться ею.

И если такая девушка все же находит кого-то, это будет тот, кто вдохновляет ее. Тот, кто мотивирует ее дальше бороться, не сдаваться. Это будет тот, кто счастлив, что у нее есть своя жизнь, свои планы, и что она никогда не пожертвует ими ради любви.

Такая девушка никогда не потеряет свою индивидуальность. Она никогда не позволит своим надеждам, мечтам, своим ценностям пошатнуться, чтобы подстроиться под какого-то человека.

Она будет встречаться только с тем, с кем будет чувствовать себя еще сильнее, чем она уже есть. С тем, с кем она будет еще счастливее, чем она уже есть.

Источник

Как омолодить свою кожу? Маска для лица «Минус 10 лет»

С возрастом кожа теряет коллаген и выглядит уже не такой, как в юности. Но, согласитесь, не все готовы вот так просто принять свои истинный возраст и радоваться морщинкам на коже. Женщины ухаживают за своим телом, чтобы еще долго оставаться красивыми и молодыми. Именно поэтому я предлагаю вам рецепт маски «Минус 10 лет». Эффект от ее использования практически моментальный!

Маска «Минус 10 лет» оказывает на кожу восхитительное тонизирующее действие, кроме того это своеобразный лифтинг дома. Применять масочку можно раз в 2 недели, для поддержания кожи в тонусе. А если кожа в ужасном состоянии, то нужно провести целый курс из 10 процедур. Повторяйте использование маски раз в 5-6 дней, этого будет достаточно для того чтобы кожа вновь стала упругой, а морщинки разгладились.

Рецепт маски

Понадобится:

• банан – 1⁄2 фрукта (выбирайте зрелые желтые плоды без темных пятнышек);

• имбирь – 1 ч.л. (используйте тертый или отожмите из него сок);

• оливковое масло – 2 ч.л. (нужно использовать косметическое);

• белок яйца – 1 штука.

Как готовить:

Банан помните вилкой, введите белок и остальные компоненты. Доведите продукты до однородного состояния. Можно положить ингредиенты в блендер и сделать нужную консистенцию. Все! Масочка готова!

Как использовать маску?

Хорошенько очистите кожу лица, шеи и декольте, после чего нанесите тоненьким слоем приготовленное средство. Когда первый слой высохнет, нанесите сверху еще один. Так нужно сделать всего 3-4 слоя. После последнего нанесения нужно подождать около 15 минут. Смойте средство теплой водой, после чего умойтесь прохладной. Промокните кожу махровым полотенцем и нанесите увлажняющий крем или сыворотку. Можно также наносить эту маску на кожу рук. Эффект потрясающий, попробуйте!

источник

 

Каким женщинам не изменяют мужчины

Психологи исследовали отношения множества пар и пришли к выводу, что обладательницам таких качеств мужчины не изменяют практически никогда!

Рядом с такими женщинами чаще всего оказываются самые лучшие, самые сильные мужчины. И они точно знают, что им невероятно повезло. Измены в отношениях практически бич нашего времени. Однако, если бы большинство женщин знали про эти качества, то измены можно было бы предотвратить. Читайте, узнавайте и принимайте во внимание. Не страшно, если вы считаете, что не обладаете этими качествами, ведь на самом деле ростки этих качеств есть в каждой женщине, важно просто их развивать.

Энергия.
Это самое важное, без энергии наличие последующих качеств не будет иметь большого принципиального значения. Эта женщина – «живая», притягивающая своей жизненной энергией окружающих, не обязательно мужчин. С ней другие ощущения, чувства обостряются, эмоции оживают (от ненависти до безумной страсти), она никого не оставляет равнодушным.

Слова звучат иначе, важно, чтобы именно она обратила на них внимание, может даже проснуться дар красноречия, либо хочется говорить пафосными фразами, чтобы показать ей свою большую заинтересованность.

Рядом с такой женщиной события в жизни становятся ярче, «объемнее» и содержательнее. Ее энергия манит, как магнит, с ней хочется просто быть и наслаждаться. Многие даже соглашаются просто общаться, пребывая в иллюзии, что этого будет им достаточно.

Соглашаются на это, чтобы быть рядом, потому что без нее жизнь не будет такой насыщенной. Всё в ней: взгляд, походка, слово, любое движение вызывают легкое сотрясение воздуха, а окружающие пытаются заразиться этим жизненно-энергетическим вирусом в надежде, что он все-таки передается воздушно-капельным путем.

Непредсказуемость.
Никогда не знаете, что от нее ждать, самое удивительное, что такая женщина и сама не всегда знает, что с ней такое произошло, что она так переменилась. Но эта неразгаданность и непредсказуемость заставляют замирать в ее присутствии от страха и возбуждения. Ведь никто не знает, что произойдет дальше, будет ли это великое счастье или глубочайшее разочарование, а может быть, и нежное очарование, или просто ничего не произойдет.

Уверенность и жизненная сила.
Здесь есть очень четкая грань, если уверенность, самодостаточность и жизнестойкость – ведущие качества, то это другая женщина, не та, про которую мы говорим. Уверенность и жизненная сила женщины, которой не изменяют, исходит из ее энергии. Это некое необъяснимое знание, что все получится, исполнится и придет. Она может приложить много усилий для достижения цели, но когда она действительно в это верит! Такой же невероятной силой обладает и вера в своего мужчину, а таким не изменяют.

Знает, чего хочет.
Такая женщина всегда может ответить, чего она сейчас хочет, практически не задумываясь. Она живет в согласии с собственной душой и телом. И может даже приложить инструкцию к применению наиболее сложных ее «деталей», ведь именно она знает, что ей нужно. Знает себе цену. Эта женщина не меркантильна, не слишком самоуверенная и требовательная, она действительно знает себе цену. И зачастую слабые мужчины здесь проигрывают, отказываясь добиваться, считая такие требования чрезмерными, и даже пытаются проверить: не королева ли она?

А она – королева! Именно. И это не значит, что она требует замки и все атрибуты царской жизни, но она и не скажет, что с «милым рай в шалаше». Она знает, какой нужен уровень жизни и отношения к ней, и знает, как вдохновить мужчину на достижение поставленных целей, будучи при этой искренне благодарной за то, что он делает. Только важно разгадать ее секрет. Это не так сложно – слушайте, что она говорит.

Умная.
Умная, мудрая, интеллектуальная, занимающаяся саморазвитием и развитием отношений, интересующаяся – отличный грамотный собеседник, она не стоит на месте.

Искренняя, даже если жесткая.
Чтобы быть по-настоящему искренней, нужна большая смелость, но, дорогие мужчины, это великий дар — искренность такой женщины. Это больше, чем прожить одну жизнь. Ее искренность может быть настолько душевной, что ей могут позавидовать философы и писатели, а порой такой жестокой, но такой правдивой.

От этой правды хочется сбежать, но она проникает в самое сердце и помогает остаться, принося с собой озарение, а затем и вдохновение. Напоминаю, это удел сильных мужчин!

Сексуальная.
Она прекрасна внешне, интеллектуально, энергетически и сексуально. Здесь ее жизненная энергия бьет ключом и задевает находящихся поблизости. Ее внешний вид может быть не вызывающим, но такое впечатление, что существующая в ней энергия подчеркивает каждый изгиб ее тела.

Желание к ней настолько сильное, что невозможно удержаться порой даже самым порядочным семьянинам. Но ее невозможно купить, только она сама решает, кто будет с ней рядом!

Я ничего здесь не написала про любовь. Скажу только, что чувства, которые эта женщина вызывает у мужчин, не забываются. Поэтому любите и берегите таких женщин, боритесь за нее всегда.

Если Вы ее любите, старайтесь не делать ей больно. Она сможет Вас простить, но будут ли Вам доступны потом все ресурсы, которые она Вам давала и может дать… Берегите ее – ведь она самая настоящая женщина!

Источник

О разнице между славянкой и француженкой

Белоруска Лариса Кисель, которая уже несколько лет живет во Франции, написала в фейсбуке о своих наблюдениях за местными женщинами и сравнила, чем они отличаются от наших.

О разнице между славянкой и француженкой в моей личной интерпретации, не претендующей на объективность, но являющейся следствием моих наблюдений и ощущений.

Наша девушка 20+ еще ничего не достигла, но уже хочет замуж. Всем своим внешним видом и поведением она охотится. Внешне безупречна, следует трендам, всегда в срок — маникюр и педикюр, брови, ресницы и колорирование волос. От этого она очень напряженная, нервная и чрезмерно рефлексирующая по поводу психологии отношений. Переборчива, мужчину оценивает в цифровом эквиваленте, хорошо владеет искусством симуляции. Высокого мнения о себе. Ищет того, в чьи надежные руки можно передать сие сокровище.

Французская молодая девочка естественна и непринужденна. Без маникюра и с наспех накрашенными ногтями на ногах, летящая походка, взгляд, обращенный внутрь и полный кайф от себя самой. Я часто притормаживаю машину, чтобы насладиться этой едва уловимой внутренней улыбкой и абсолютным наслаждением от жизни. Ей все равно, зовут ее замуж или нет. Вполне возможно, она всю свою жизнь проживет «с другом» или «компаньоном», что ее нисколечко не смущает. Также ее не смущает перспектива жить одной и иметь эпизодические отношения с разными мужчинами. За жилье половину платит сама, себя обеспечивает сама. Плохонько, но как есть.

Наша девочка 20−30 лет строго следит за своим питанием, знает до миллиметра объемы своих окружностей и придирчива к оттенку кожи (он должен быть непременно с загаром уже до пляжа). Молодая француженка ест без разбору, на пляже раздевается стремительно, любое тело с наслаждением погружает в воду, убеждена, что отлично выглядит. Так оно, кстати, и есть. Выглядят они хорошо, и никакие сантиметры в этом не играют роли.

Русскоязычная девочка 25−35 почти всегда демонстративная фитоняшка либо тщательно это скрывает. Если она уже стала трофеем, то делает все, чтобы этот статус сохранить и удержать. У нее целая записная книжка помощников — мастеров красоты, телефоны которых девушка с придыханием передает своим подружкам. Если нет — работает с удвоенной силой.

Француженка фитнес-залу предпочитает бег трусцой по субботам, не озабочена вопросом упругих выступающих ягодиц, понятия не имеет, какой у нее тургор кожи на внутренних поверхностях конечностей и не сливает полсостояния в антицеллюлитные массажи. Если не находится в постоянных отношениях, то легко меняет партнеров, не заморачиваясь их статусом и доходом.

Наша девушка обтягивает тело во всех местах, которые, по ее мнению, стоит подчеркнуть. Француженка открывает или подчеркивает ноги и всегда оставляет пространство между телом и одеждой в верхней части тела. Струящийся верх, сложные ткани, игривый принт, очень редко — декольте.

Наша девочка, не родившая в 30, по привычке считает себя позднородящей и опаздывающей на поезд. Переживает, обижается на подгоняющих ее родственников. Француженка к этому возрасту только-только начинает задумываться, а не хочет ли она ребенка. Причем неважно, в паре она или нет. Маме и в голову не придет сказать дочке, что «как бэ пора».

Наша девочка сызмальства покупает дорогие французские кремы, потому что за красотой надо следить смолоду. Французская девочка берет на полке самый дешевый масс-маркет, часто забывает им пользоваться, но от этого не утрачивает своей влюбленности в себя любую.

Каждая вторая наша девочка — профессиональный визажист, старательно отслеживает новинки и рекомендации бьюти-блогеров. Молодые француженки красятся ярко и спорно. Искусство макияжа осваивают к 50.

35−50 — сложный период у француженок. В этом возрасте они много работают для достойной старости, выплачивают с компаньоном кредиты, растят детей, которых, если удается легко вынашивать, рожают друг за дружкой и много. Если не получается — усыновляют, опять-таки помногу. Главная тусовка для неработающих мам — площадка перед школой. Выглядят так себе, но вполне счастливы. Работающие по-прежнему прекрасны, всегда влюблены, часто в своих мужей. Много флиртуют, не смотрят, занят ли мужчина. Не рефлексируют, наслаждаются, живут.

Наша женщина к 40+ полнеет, строит карьеру, перестает любить мужа, твердо решает, что так больше нельзя, записывается на курсы повышения самооценки и любви к себе, молодится, сражается с первыми признаками старения, на которые по-прежнему плюет француженка. Разводится с мужем и формулирует признаки идеального второго в кабинете у психолога. Вскорости сама становится психологом или, на худой конец, коучем.

Женщина в 50 во Франции достигает своего расцвета. Именно сейчас она может открыто носить свои бриллианты, с гордостью — седые всегда уложенные волосы, с изяществом — одежду топовых брендов. Женщина 50+ во Франции — королева. Она это заслужила и заработала. Она в прекрасной физической форме, потому что в 40 перестала есть сахар и жирное мясо, каждое утро начинает с пробежки или урока йоги, много ходит пешком и не брезгует антидепрессантами.

В 50 начинается арт де вивр, и длится он до самого заката в 90+. У меня в доме есть 90- летние леди, которые, спускаясь вниз забрать почту, одеты, накрашены и надушены, как на прием к президенту. Даже если это их единственный (в силу пошатнувшегося здоровья) выход за день.

Наша женщина в 50+ уже ест все подряд, потому что «сколько уже там осталось». Редко занимается спортом, потому что «а кому уже это надо». Очень умна и интересна, но это ей самой уже не надо. Начинает говорить о старости.

Француженка впервые упомянет это слово в свои законные 87. Когда, покупая багет в булочной, вдруг обнаружит, что забыла дома кошелек. «Кажется, я старею, мадемуазель?»…

источник

Перестаньте унижать себя Возрастом: «Поздно Мне уже»

«Мне уже поздно». Сколько раз я слышала эти слова в своем кабинете. Да и не только в нем. Слышала от женщин. И никогда от мужчин. «Мне уже поздно учиться, как же я сяду на студенческую скамью в свои 35?», «Мне уже поздно думать о любви, полтинник на носу», «я встречаюсь с мужчиной на 6 лет моложе себя, но мне не комфортно, что скажут люди, я же старше его», «я не могу носить короткие юбки, они мне уже не по возрасту».

Возраст. К нему у нас в обществе почему-то три отношения –«уже поздно» или «еще рано» или возраст тщательно скрывается. Чтобы никто не определял, что тебе рано, что поздно.

Почему-то у нас напрочь отсутствует понятие «вовремя». Все, что происходит с нами это «вовремя» потому, что происходит именно тогда, когда мы к этому готовы. К кому-то любовь приходит вместе с пятидесятилетним юбилеем, просто потому, что раньше ты была не готова к ней, было не до любви. Кому-то некогда было учиться в двадцать, поскольку выбор был сделан в пользу семьи и ребенка, но в тридцать пять как раз есть свободное время и силы. А кто-то влюбляется в человека моложе себя, ведь чувства паспорта не проверяют.

Кто-то не носил короткие платья в восемнадцать, потому что считал себя толстой и некрасивой, а сорок вдруг обнаружил стройные длинные ноги и хочет их показать.

Но тут же на женщину, вовремя получившую то, что хотела, наваливается этот жуткий шепот «поздно», «не по возрасту». Откуда он звучит? Давайте пройдемся по страничкам таблоидов. «50-ти летняя Дженет Джексон беременна. Она поправилась на 43 кг и прячет свои формы под мусульманской одеждой». Какой ужас, старая, толстая и беременная. А что делать женщине, забеременевшей в свои 40 или 45 или 48? Аборт? Просто потому, что общество считает ее слишком старой, чтобы родить ребенка и пугает всякими страшными болезнями?

Почему никто не радуется, не говорит «молодец, ты родишь здорового малыша»? Ведь медицина сейчас позволяет и контролировать, и регулировать протекание беременности. «34-летняя Анна Седокова беременна третьим ребенком. Имя отца скрывается. Напомним: Анна уже воспитывает двух дочерей от разных мужей». Тоже кошмар. Не очень старая, но незамужняя, рожает детей от разных мужчин. Еще имеет наглость быть счастливой. А не ходить с лицом Марии Магдалины.

Идем дальше. «47-ти летняя Дженнифер Лопес закрутила роман с младшим ее на 17 лет музыкантом. И появилась на церемонии Грэмми в откровенном секcуальном наряде». Старая, но, зараза, счастливая, ходит тут задницей вертит, еще и любовника молодого завела. А если Джей Ло в свои 47 выглядит так, что даст фору любой 20-ти летней? Красивая и богатая женщина. Что ж ей надеть саван и на линялую шевелюру и руки в старческих цыпках Доналда Трампа польстится?

И, наконец, моя любимая рубрика- звезды на пляже. «45-летняя Ума Турман показала свой целлюлит, но он не мешает ее новому роману». «Гвинет Пэлтроу выглядит отлично в свои 41 даже в бикини». «И еще одна «нестареющая» звезда Деми Мур в свои 54 тоже носит бикини». Простите, а в чем ходить на пляже, если не в бикини? Может быть в скафандре или парандже? У матери троих детей не может быть ни растяжек, ни целлюлита? А Деми Мур пора уже по кладбищу ходить, выбирая себе место и памятник? Или наши пляжи заполнены идеальными телами Мистер Олимпия и Мисс Фитнесс Бикини? И почему вот этот чудный самец возраста 45+с оплывшим брюхом, пришедший на пляж в трикотажных белых семейных трусах в красные сердечки, такая себе отрыжка Дня Святого Валентина, вообще не парится, что ему рано, поздно или вообще неприлично? Или вот этот седовласый старец, выставивший свой вислый зад в стрингах?

Вот так парой цифр и несколькими словами можно убить у женщины всякое желание жить полнокровной жизнью. Не стыдиться, не извиняться, не оглядываться.

Скажите мне, о знатоки возрастных норм и временных шкал, когда же женщине не поздно ходить беременной, в прозрачном платье? Не поздно любить, учится, делать карьеру? А целлюлит, когда его можно иметь? Разве возраст определяет наличие сил и возможностей? И почему тогда такое разное отношения к возрасту мужчины? Почему мужчине, который женится и становится отцом в 48 все говорят «Молодец, ты ого-го»? Хотя средняя продолжительность жизни мужчин ниже, чем женщин.

Жизнь и так коротка. Несмотря на то, что в средние века мало кто доживал до 30-ти лет, а сейчас люди живут до 70, 80 и 100 лет. Успеть в них нужно гораздо больше. А женщине – так еще больше, чем просто «больше». От современной женщины общество ожидает быть образованной, ухоженной, успешной в карьере, иметь еще хобби, желательно два. Заниматься спортом. Содержать идеальный дом, растить пару-тройку идеальных детей, не забывать про мужа. Готовить самые вкусные и самые здоровые блюда. Целлюлита нет. Усталости нет. Зубы белы, кожа сияет, волосы блестят. Гардероб удачно сочетается. Я ничего не забыла? А, и все это должно происходить по возрасту. Но по какому именно? Никто не скажет.

А посему. Милые женщины, покажите фак всем, кто шепчет вам «поздно».

Рожайте, любите, носите короткие платья, учите китайский язык, выходите замуж за мужчину на 10 лет моложе себя или не выходите вовсе. Прыгайте с парашютом, плетите макраме или становитесь послом доброй воли ООН. Только вы знаете, как велики ваши силы и желания. Именно эти «хочу» и «могу» есть единственными критериями, на которые следует опираться!

источник

Гениальные фразы от тех, кто не делает вид, что жизнь — идеальна. Честно — о главном!

Жизнь — не всегда проста и прекрасна, и те, кто твердят, что мы должны мыслить позитивно в любой сложной ситуации — как правило лишь раздражают, но не помогают. И хотя мы всей душой «ЗА» жизнерадостный подход ко всему на свете, но надо быть честными — иногда это просто не работает. И нужно искренне, со всем накопившимся сарказмом, высказать то, что накопилось на душе!

Мы собрали 25 интересных высказываний от людей, которые устали делать вид, что их жизнь — сказочно-прекрасна, и честно говорят о реальных проблемах, которые их задевают за живое…

 

 

Источник

Мудрая притча для открытых ранимых людей

Несмотря на то, что большинство людей в наше время очень закрытые и идут по головам ради достижения своих целей, остались и добрые ранимые люди, которым тяжело выживать в этом жестоком мире. Они стараются относиться к людям с открытой душой, искренне сопереживать. Однако в ответ они получают удары судьбы один за другим, им намного тяжелее жить. Почему же так несправедливо?

Однажды к одному седому мудрому старцу пришла вся в слезах молодая, красивая девушка. Что мне делать? — сквозь слезы жаловалась она. — Я всегда стараюсь по-доброму обходиться с людьми, никого не обижать, стараюсь всем помочь, чем могу. И хоть я со всеми приветлива и ласкова, но часто вместо благодарности и уважения принимаю от людей обиды и горькие насмешки. А то и откровенно враждуют со мной. Я не виновата ни в чем, и это так несправедливо и обидно до слез. Посоветуйте, что мне делать.

Мудрец посмотрел на красавицу и с улыбкой сказал:

— Разденься донага и пройдись по городу в таком виде.

— Да вы с ума сошли! — возмутилась красавица.

— В таком виде всякий обесчестит меня и ещё Бог весть что сотворит со мною. Тогда мудрец открыл дверь и поставил на стол зеркало.

— Вот видишь, — ответил он, — появиться на людях, обнажив своё тело ты боишься. Так почему же тогда ходишь по миру с ОБНАЖЕННОЙ душой? Она у тебя распахнута, как эта дверь. И потому все кому не лень без спроса ВХОДЯТ в твою жизнь.

И если видят в добродетелях твоих, как в зеркале — отражение Безобразия своих пороков, то стараются ОКЛЕВЕТАТЬ, унизить и обидеть тебя. Не у каждого есть мужество признать, что кто-то лучше его. Не желая меняться, порочный человек всегда ВРАЖДУЕТ с праведником.

— Так что же мне делать? — Спросила девушка. — Пойдем, я покажу тебе свой сад, — предложил старец. Водя девушку по саду мудрец сказал:

— Много лет я поливаю эти прекрасные цветы и ухаживаю за ними. Но я ни разу не замечал, как распускается бутон цветка, хотя потом я и наслаждаюсь красотой и ароматом каждого из них…

Так и ты будь — подобна цветку: РАСКРЫВАЙ своё сердце перед людьми не спеша, незаметно.

Смотри, кто хороший человек и достоин быть другом тебе и творит тебе добро — тому и ОТКРЫВАЙ свою душу, а те кто обрывает лепестки и топчет ногами…

Те, которых ты видишь, что они ГРУБЫ, непорядочны и неблагодарны — от тех УХОДИ, и ничем им не помогай.

Не каждого человека пускай в свою жизнь, грубых людей нужно держать за запертой от них дверью своей души…

Берегите свою душу и делитесь мудростью с близкими

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook

Источник

Пять фраз для восстановления жизненных сил

Только внутренний потенциал сможет помочь Вам в преодолении жизненных сложностей.

Жизнь похожа на зебру. Ни для кого это уже давно не секрет. И черная полоса редко предупреждает о своем неожиданном наступлении. В такие моменты кажется, что все бесполезно. Ни поддержка родных и любимых людей, ни умные книги, ни побег от самой себя и от накопившихся проблем. Поэтому единственным выходом остается надеяться на собственные силы и веру в лучшее. Найти внутренний «дзен» — дело непростое. Но кто как не Вы сами можете найти точку равновесия в своей тонкой и ранимой душе?

Итак, садитесь поудобней, и приготовьтесь к прочтению тех самых фраз, после которых Ваше отношение к жизненным сложностям точно повернется под другим углом.

1. Я немного поплачу. Я имею на это полное право. На затем снова буду улыбаться

Слезы – это самая сильная эмоциональная разрядка, на какую способен наш организм. Только через них, Вы сможете выплеснуть всю бурю переживаемых Вами чувств, обид и огорчений.

Но очень важно, чтобы такие моменты жалости к себе не входили в привычку и не становились постоянными спутниками в Вашей жизни. Поплакали, приняли все не устраивающие Вас моменты, после чего берете себя в руки и идете разукрашивать черные полоски в белые. Снова начать улыбаться – вот Ваша цель!

2. Только я могу помочь самой себе пережить все жизненные трудности

Вы можете и Вы должны слушать своих родных, друзей, близкого партнера. Но, в конечном итоге, только Вы сами сможете поднять себя на ступень выше. Вы должны находить в себе силы, чтобы бороться с этими трудностями. А близкие только поддержат Вас в этом.

3. Я не в силах изменить обстоятельства, но я в силах поменять отношение к ним

Мы не в силах изменить абсолютно все негативные обстоятельства в нашей жизни. Может случиться что угодно: болезнь, потеря человека, разрыв, разлука… Как бы мы не старались, чему быть, того не миновать.

Но мы можем изменить свои мысли, касаемо происходящих событий. Говоря себе «Не могу», мы опускаем руки, сами того не сознавая. Говорите «Я смогу это!». Бросьте вызов самой себе. И Вы увидите, как расправятся Ваши крылья!

4. Только переступив через страх, можно начать снова жить

Вы должны помнить что такое зона комфорта. Это то самое ощущение безопасности и комфорта, в котором мы живем день ото дня.

Но наступают моменты, когда рамки этой зоны рушатся и необходимо переступить через них и идти дальше. Вам будет страшно. Вы будете взвешивать все «за» и «против». Но рано или поздно выход из комфортного уголка станет жизненно необходимым.

Вспомните п.2 этой статьи. Только вы сами можете помочь себе пережить этот этап, а без преодоления себя это будет невозможным. В конце концов, жизнь продолжается! Значит нужно всегда делать шаг вперед.

5. Ежедневно необходимо заботиться о своем внутреннем балансе и спокойствии

Вы регулярно ходите к нужным врачам, заботитесь о своем здоровье. Сидите на диетах, потому что это полезно. Контролируете близких, чтобы они тоже были здоровы. Но почему-то мы всегда забываем о здоровье нашего внутреннего мира. Наши чувства и потребности тоже нуждаются в заботе и внимании.

Материальные ценности более осязаемы, поэтому мы больше делаем на них акцентов. Но они будут совсем неважны, если Вы забудете о своих душевных потребностях, личностной целостности и об обычных моментах, дарующих счастье.

Помимо прочего, очень многое зависит от самооценки. Когда наваливаются неприятности, важно быть к этому готовыми. Внутренняя уверенность в себе – это Ваш самый главный щит и меч. Любую трудность можно преодолеть, зная, что Вы самая-самая.

Каждый день в нашем мире происходят тысячи событий. Ничего не стоит на месте. И как бы ни хотелось, нам тоже нужно меняться, вслед за ходом жизни.

Сложный этап может начаться в любой момент. Он не спрашивает у нас разрешения. И мы никогда не будем к нему на 100% готовы. Но начать укреплять силу своего духа Вы можете прямо сейчас. И здесь Вам помогут эти 5 фраз.

Главное всегда помните, радугу можно увидеть только после бурного дождя!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook

Источник