Удобной я не буду…Очень пронзительный стих

Очень пронзительные строки…

Удобной я не буду… Не смогу!!!
В мой омут просто так не окунуться…
Со мной нельзя, вот так вот… на бегу
Как будто сигаретой затянуться

Покорность, знаешь, не моя стезя
Мне б ветра в паруса, простора, воли…
Лечу на шпильках, через все «Нельзя»
И не скулю о бедной, женской доле

Я не удобная… И в этом в общем суть
Тебя, как тапочки, стряхну и буду рада
Уж лучше босиком продолжить путь
Пустышка ты, а вовсе не награда

Удобной я не стану… Не проси…
Не буду прятаться, как вещь на антресоли
И Боже тебя, милый упаси
Считать, что я достойна второй роли!!!

Источник

Теперь туфельки не будут жать: таблица размеров обуви в соотношении с длиной стельки

Бывали ли в вашей жизни ситуации, когда вы приходили в обувной магазин, выбирали пару, а на вопрос продавца о размере обуви твердо утверждали цифру, которая потом оказывались совершенно другой? Так часто бывает у женщин с размерами 36-38. Сталкивались вы с такой ситуацией или нет, но сегодня мы раз и навсегда поможем избежать подобного в будущем.

Отметим, что проблема не в вашей ноге. Шансов того, что она отекла или распухла меньше, чем того, что у выбранного магазина своя классификация размеров. Разные марки выпускают разную обувь, опираясь на внутренние правила своих компаний. Иногда дело может быть в банальной халатности, но такие ситуации все же встречаются реже.

Итак, куда важнее запомнить не размер ноги, а длину своей стельки. Так, приходя в магазин или заказывая обувь по интернету, вы уж точно не ошибетесь! Продавец просто должен замерять стельку выбранной обуви и принести тот размер, который ей соответствует.

Чтобы вам было проще разобраться с этими загадочными цифрами, мы составили две полезные таблицы. Первая расскажет о мужской и женской взрослой обуви, а вторая — о детской и подростковой.

Обратите внимание, что все измерения стельки проводятся мягким швейным метром. Если вы можете достать стельку из обуви, то сделайте это, а потом измеряйте. Если же такой возможности нет, то замеры стоит проводить внутри, от края до края. Также линейкой измерьте длину стоп на обеих ногах, от выступающего пальца до пятки, а потом найдите свой размер в таблице.

Сохраните себе эту информацию, ведь она действительно пригодится во время следующей покупки обуви. Теперь вам не будет страшен интернет-шопинг, а поход в магазин и вовсе станет еще большей радостью. Удобной и стильной вам обуви! 😉

источник

9 действенных способа отвечать на грубость с достоинством

Ваша коллега, с которой вы вынуждены общаться, — весьма неприятная личность? С завидным постоянством пытается нахамить, съязвить и испортить настроение? Что ж, пришла пора поставить грубиянку на место одной фразой! Исправить таких людей вряд ли получится — с ними просто нужно уметь общаться, грамотно отражая удар.

«Если кто-то вам грубит, улыбайтесь. Когда вы сохраняете свою радость, грубияны теряют свою силу”. (Джоэл Остин). Увы, я не знаю ни одного человека, который бы сумел избежать общения с хамами или неприятными людьми. Даже если вам повезло, и среди друзей или знакомых таковых не оказалось, то грубиян (ка) найдётся на работе.

А иногда нагрубить могут даже самые близкие для вас люди: супруги, родители, родственники, дети. И каждый раз чужая наглость, бестактность и негатив оставляют след на сердце. И довольно больно порой ранят. Поэтому важно освоить правильную тактику общения с подобными людьми.

1. Просто скажите “спасибо”
Вам опять нахамили? Сделали несправедливое или даже обидное замечание? Что ж, скажите “спасибо” в ответ. Без всякого надрыва, уверенно и спокойно. Так вы обескуражите оппонента, сведете на нет его злость и одновременно покажете свою мудрость. Его несправедливый упрек услышан, вы приняли его к сведению, но просто решили не обижаться. Вы не дали обиде и гневу овладеть собой, не вступили в перепалку. Браво!

У вас получилось пресечь хамство на корню. Злоба осталась при том человеке, который хотел её на вас выплеснуть. При этом вы не только не дали негативу душить себя, но и выглядели куда более приятно, чем злопыхатель.

2. “Я ценю ваше мнение”
Как вариант — «ценю вашу точку зрения». Достойный ответ, который показывает, что вы действуете исходя из разума, а не эмоций. Психологи уверены, что если человек грубит, старается задеть неприятными словами, то у него проблемы внутреннего характера. Вы тут ни при чем!

Удивительно, но на этот спокойный ответ даже отъявленные грубияны будут реагировать с уважением. Вы не опустились до их уровня, им незачем продолжать полемику.

3. Разговор окончен
Бывает, что эмоции застилают глаза, и вы понимаете, что вряд ли получится ответить спокойно и вежливо. Тогда твёрдо скажите о том, что прекращаете беседу. Поверьте, так вы не испортите отношения, но и дадите обидчику знать, что общение в таком тоне и/или оскорбления для вас неприемлемы.

4. Почему вы решили, что это важно? Вы и правда, хотите, чтобы я вам ответил?
Этот вопрос стоит задать спокойным голосом и противник будет обезоружен. Хамы очень редко преследуют благие цели, они, как правило, просто пытаются унизить. И оппонент вряд ли найдет ответ на ваш адекватный вопрос, особенно если рядом окажутся посторонние.

Если же вы получите ответ “да” или «хочу», то просто скажите: “У вас, наверное, выдался трудный день?”

5. Это могло бы меня оскорбить
Эта фраза, особенно произнесённая с иронией, даёт знать, что вы не принимаете грубые выпады близко к сердцу. Обидчик ретируется. Вряд ли он будет продолжать нападки, поняв, что его хамство вас не задевает.

6. Вы правы
Эти 2 слова — отличное оружие против грубости. Обидчику будет нечего ответить. Он ожидал полемики, спора, возможно, даже скандала, а вы просто признали его правоту.

Ему может не понравиться этот ответ, но сам конфликт будет исчерпан.

7. У вас всегда есть, что сказать плохого, не правда ли?
Такой ответ довольно эмоциональный. Но в то же время вы переводите разговор с сути предъявленных вам претензий на человека, который сказал гадость. Так вы показываете ему его же отражение.

8. Я люблю себя, но и тебя тоже люблю
Конечно, эту фразу стоит использовать только во время конфликтов с близкими. Скажите ее искренне, с добром и вы не потеряете достоинства. Возможно, вам даже удастся улучшить отношения. Когда человек встречает добро и любовь в ответ на свой негатив, он становится беспомощным и неспособным продолжать грубить. Его злость со временем утихает, и нередко на смену ей приходит чувство раскаяния.

9. Смейтесь!
Да, просто смейтесь. Рассмеяться хаму в лицо — пожалуй, лучшее средство защиты. Ваша знакомая критикует вас и учит жить? Смейтесь! Вам нахамили в общественном транспорте? Смейтесь! Здоровая самоирония, как правило, застает хама врасплох и вызывает у него неловкость.

И помните главное: если вам хамят, обращаются с вами грубо или нагло, дело совсем не в вас, а в грубияне. Он показывает, что у него проблемы. Так что не стоит принимать хамство на свой счет!

Источник

Как очистить духовку до блеска

Сколько приходилось мучиться с этим – и все было неправильно!

Видно не только одну меня уже достали эта неприятная, но обязательная процедура – чистка духовки. И ведь не всегда и получалось – брызги жира и соусов умудрялись пригорать намертво, приходилось их долго отмачивать, потом отдирать, использовать химию, долго ее убирать… Короче, каждая хозяйка сама хорошо знает, что это такое! Несколько часов убитого времени и нервов – это минимум.

Дорогая! Я приготовил ужин, а ты почистишь духовку!

Специалисты научного центра Джейкоба Ньюснера тоже видно пожалели своих жен и придумали простой, но очень эффективный метод, как отчистить даже сильно загрязненную духовку. Причем, сделать это можно без особых усилий и за полчаса чистого времени – не считая ночи, пока придуманная ими паста будет сама делать всю самую сложную часть работы.

Уже не терпится узнать, как же это делать? Вот суть гениального изобретения: вам нужны будут:

  • Пищевая сода – 4-5 столовых ложек.
  • Уксус – 100 мл.
  • Вода.
  • Пульверизатор.
  • Мисочка.
  • Перчатки.

Удобнее будет начинать процесс ближе к вечеру, чтобы духовку не надо было включать.

  1. Освободить духовку от противней.
  2. Соду в мисочке смешать с таким количеством воды, чтобы получилась вязкая кашица.
  3. С помощью мягкой тряпочки нанести пасту по всех поверхности стенок, потолка и низа. Сода буквально сразу станет коричневой.
  4. Вот в таком виде и оставьте духовку в закрытом виде минимум на 12-14 часов.
  5. Утром, используя мокрую тряпку (постоянно прополаскивая ее), снимите максимальное количество соды с грязью. Обязательно используйте перчатки — зачем вам портить свои руки!
  6. Если где-то остались разводы – не переживайте. Надо в пульверизатор налить уксус и распылить его по всех поверхностях. Будьте осторожны, чтобы не вдохнуть пары.
  7. Появится пена и шипение – это уксус взаимодействует с содой и разлагает ее.
  8. Вам остается только убрать остатки пасты и загрязнений, потом протереть духовку и окошко начисто.
  9. Чтобы полностью высушить ее – включите ее на минимальное нагревание на 10 минут при открытой дверке.

Все! Ваша духовка как новенькая! Спасибо вам, добрые люди, которые придумали этот метод. Я уже всех знакомых научила – и вы делитесь!

25 открыток о правде жизни. Вы обязательно найдете что-то своё!

Прямо в яблочко!

источник

19 невероятно красивых и мудрых цитат недели, которые стоит запомнить

Фразы, которые тронули нас до глубины души. Одни окрылят, другие – заставят грустить, третьи – дадут надежду на светлое будущее… Прочтите! Невероятно красивые цитаты!

1. Мечты должны быть либо безумными, либо нереальными… Иначе – это просто планы на завтра!
2. Спокойствие — сильнее эмоций. Молчание — громче крика. Равнодушие — страшнее войны.
3. Наверное, я так и не повзрослею… До сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
4. Не за красоту в тебя влюбился, и не за старость разлюблю.
5. Научитесь отпускать. Родное всегда найдет дорогу обратно.
6. Необъяснимая штука – душа. Никто не знает, где находится, но все знают, как болит.
7. Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей.
8. Иногда какими-то странными путями в жизни все налаживается само собой.
9. Счастье — это когда твои родители здоровы.
10. Унижая других, выше не станешь!
11. Самое большое наше заблуждение в том, что у нас ещё много времени…
12. Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент был счастлив.
13. Да простит нас Всевышний, когда мы недовольны тем, что имеем..
14. Не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали. Молча оставь их вместе со всем барахлом наедине
15. У каждого свои проблемы — у кого-то хлеб черствый, а у кого-то бриллианты мелкие. Цените что имеете
16. Иногда Всевышний убирает человека из твоей жизни для твоей защиты. Не беги за ним
17. Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет.
18. Если душой не зацепила, телом долго не удержишь
19. У Бога все вовремя, так что учись ждать
P.S. Понравилось? Поделись с друзьями!

Источник

Как сахар влияет на наш мозг

Как сахар воздействует на наш мозг и на наше тело? Конечно, мы все знаем, как жестоко сахар обходится с нашей талией, но то, что он еще и порабощает мозг – это вряд ли вам известно.

Сахар не так уж «сладок»: он не только вызывает ожирение и диабет; оказывается, его избыток в рационе питания связан с измененным функционированием головного мозга, включая ухудшение памяти и когнитивной деятельности. Что вам нужно знать, чтобы решительно урезать его потребление?

Во-первых, не все виды сахара столь вредоносны, ведь наш организм перерабатывает большую часть потребляемой пищи в сахар. Хороший сахар, или глюкоза, поступает из углеводов, таких как хлеб и макаронные изделия. Глюкоза питает клетки, в том числе и клетки мозга.

Второй тип сахара – фруктоза из фруктов и овощей. В целом, фруктоза безвредна, но только не тогда, когда ею «заправлены» безалкогольные напитки, мед и другие обработанные пищевые продукты, как приправы и заправки для салатов. А еще фруктоза не стимулирует такие гормоны, как инсулин, который необходим для полноценной жизнедеятельности.

Самый же страшный враг – это рафинированный белый сахар, способный натворить много бед.

1. Сахар вызывает привыкание
Маленький кусочек сахара моментально стимулирует мозг выделять дофамин, природное химическое вещество и мощный мотиватор к действиям. Именно он заставляет алкоголиков и наркоманов активно искать очередную дозу.

2. Сахар ускоряет старение кожи
Не нужно списывать морщины и дряблость кожи на воздействие солнца. Все гораздо проще – избыток сахара разрушает коллаген и эластин, отчего клетки замедляют свое восстановление. Единственная борьба с преждевременными морщинами – это сведение потребления сахара до минимума или полный отказ от него.

3. Сахар выводит из строя наш «датчик» переедания
Набор веса – это тоже проделки сахара. Лишь недавно ученые выяснили, что любовь к сладкому тормозит работу анорексигенной окситоциновой системы мозга – именно так называется встроенный в нас «датчик», не дающий нам передать и вызывающий чувство насыщения. Когда этот «датчик» ломается (не без помощи сахара), наш мозг перестает сигнализировать о том, что мы сыты.

4. Сахар снижает наш BDNF-фактор
Нейротрофический фактор головного мозга (BDNF) помогает нам с обучением и формированием новых воспоминаний. Когда уровень BDNF низок, мы, что называется, начинаем тормозить и не можем запоминать и изучать новые вещи. Наша память ухудшается. Некоторые исследования даже обнаружили связь между низким коэффициентом BDNF и болезнью Альцгеймера, депрессией и деменцией.

5. Отказ от сахара вызывает реальную ломку
Полное исключение сахара из рациона питания может вызвать аналогичную реакцию, как отказ от наркотиков – у человека вполне могут развиться тревожные реакции и тремор. Самый эффективный способ вырваться из сахарного плена – это изменить питание, а точнее постепенно снижать потребление «белого убийцы», а потом и вовсе от него отказаться

источник

10 советов от человека, знавшего 16 языков

Като Ломб, несмотря на образование химика, была одним из первых синхронных переводчиков в мире и могла бегло переводить на 8 языков, а в целом – понимала и работала с 16. И это при том, что в её время не было ни аудиодисков с голосами носителей, ни скайпа, ни языковых школ.

Удивительно то, что большинство языков, которыми владела Ломб, она освоила самостоятельно, работая исключительно с учебниками и художественной литературой на изучаемом языке. В основе её подхода – принцип «полного погружения в язык»: освоение грамматики параллельно с чтением оригинальных текстов и заучиванием устойчивых словосочетаний, наиболее часто употребляемых в устной речи.

Като Ломб сформулировала десять весьма незатейливых, но эффективных правил для изучения языка и изложила их в своей книге «Как я изучаю языки». Это будет интересно прочитать каждому, кто осваивает любой иностранный язык:

  1. Заниматься языком необходимо каждый день. При нехватке времени выделяйте хотя бы 10-15 минут для чтения или повторения новых фраз. Особенно эффективно заниматься по утрам.
  2. Если желание изучать язык ослабевает слишком быстро, придумайте свой собственный алгоритм занятий. Например, немного занятий, потом – немного музыки, небольшой перерыв на прогулку. Но не забрасывайте учебу.
  3. Контекст — наше все. Никогда не изучайте отдельные слова, используйте контекст по максимуму. Например, если вы запомнили выражение «strong wind», то одно из слов автоматически вызовет в памяти второе.
  4. Особенно полезно выписывать уже готовые отдельные фразы и стараться использовать их как можно чаще в речи.
  5. Мысленно переводите в уме всё, что попадается на глаза — рекламы, отрывки песен, диалогов, названия газетных статей. Разминка для мозга и всегда полезно для тренировки памяти.
  6. Полезно заучивать небольшие тексты и диалоги. Но заучивать надо только то, что стопроцентно правильно или предварительно исправлено преподавателем.
  7. Уже готовые к употреблению фразы и идиомы записывайте и сохраняйте в памяти в первом лице. Например: «I am only pulling your leg» (Я просто тебя дразню).
  8. Любой иностранный язык нельзя изучать изолированно. Штурмовать крепость нужно со всех сторон: смотрите фильмы, читайте литературу и газеты в оригинале, общайтесь с носителями языка в интернете. (Например, Като Ломб начала изучать русский с «Мертвых душ» Гоголя и внушительного словаря).
  9. Не бойтесь ошибок, бойтесь неисправленных ошибок. Никогда и ничего не оставляйте непроверенным. Лучше уточните дважды.
  10. Будьте уверены, что несмотря ни на что, вы выучите язык! Непременно наступит момент, когда количество перерастет в качество, и языковой барьер будет сломлен.

И напоследок, когда 86-летняя Като Ломб встретила своего 54-летнего друга, она произнесла решающую для его жизни фразу: «Стив, ты так молод! Столько лет впереди, столько языков еще выучить!»

источник

«Я мотаюсь по миру, чтобы фоткать самые красивые платья», — говорит фотограф Кристина Макеева

Волшебство, да?

Девушка в платье — наверное, самое прекрасное явление в мире, пишет фотограф Кристина Макеева на Bored Panda. Картина станет еще восхитительнее, если модель снять на фоне роскошного пейзажа.

«Для меня нет ничего прекраснее развевающегося на ветру платья бегущей девушки. Это волшебно.

Поэтому во всех путешествиях мы с моими друзьями и помощниками стараемся подбирать платья под пейзаж, наряжать моделей и творить».

1. Каппадокия, Турция. Модель: Катя Зайцева.

2. Соборная мечеть, Санкт-Петербург, Россия. Модель: Айгуль.

3. Опера Гарнье, Париж, Франция. Модель: Вера Брежнева.

4. Эйфелева башня, Париж, Франция. Модель: Вера Брежнева.

5. Лувр, Париж, Франция. Модель: Вера Брежнева.

6. Валенсоль, Прованс, Франция. Модель: Светлана.

7. Каппадокия, Турция. Модель: Маша.

8. Большой театр, Москва, Россия. Модель: Дарьян.

9. Каппадокия, Турция. Модель: Мария.

10. Малый дворец, Париж, Франция. Модель: Вера Брежнева.

11. Московский фестиваль фейерверков, Россия. Модель: Нина.

12. Каппадокия, Турция.

13. Маковое поле, Крым.

14. Курорт Finolhu, Мальдивы. Модель: Настя.

15. Каппадокия, Турция. Модель: Нина.

16. Поле маков и дельфиниума, Крым.
 17. Курорт Finolhu, Мальдивы. Модель: Настя.

Это просто сказка, да?

Источник

Как сейчас выглядит Джина Лоллобриджид в свои 90 которые многие считати этилоном

А все ли помнят Джину Лоллобриджиду? Она достигла больших успехов не только в актерском мастерстве, но и в качестве скульптора и даже фотографа.

Луиджина родилась в знойный июльский денек 1927 года. Родители были работягами. Отец изготавливал мебель, а мать продавала эту мебель.

Семья перебралась в Рим, когда Луиджина достигла совершеннолетия. Первые деньги она зарабатывает на улицах Рима, рисуя карикатуры, а в кино она попала по ошибке. Ей больше нравилось изучать живопись и скульптуру, чем кино. А мечта ее была – петь на сцене знаменитого римского театра.

В столице девушка поступает в театральное училище. В этом же училище она совершенствует свой вокал. Ее тогда уже заметили и приглашали сниматься в кино, но она постоянно отказывалась.

Только послушав маму, Джина наконец-то согласилась на свою первую роль. Это была эпизодичная роль в картине «Черный орел». После участия в конкурсе «Мисс Италия» в 1947 году, на котором Лоллобриджида заняла третье место, ей начали делать более выгодные предложения, и звать сниматься в кино на главные роли.

За роль Лизы Хелены Феллини в фильме «Приходи в сентябре» в 1961 году Джина получила премию «Золотой глобус».

Карьера женщины продлилась до конца 60-х. После этого она всё реже появлялась на экранах. Сама Лоллобриджида объясняет это тем, что она сыграла во всех возможных фильмах, понадобятся усилия, чтобы чем-то ее удивить. И тогда она решила заняться фотожурналистикой и скульптурой.

В 22 года актриса вышла замуж за югославского врача Милко Скофича. У них родился единственный сын, которого также назвали Милко. В 1971 году супруги расстались, хотя очень любили друг друга.

Во второй раз замуж Джина так и не вышла, хотя у нее было много поклонников, среди них был даже Френк Синатра. Красотой Лоллобриджиды восхищался даже наш доблестный Юрий Гагарин. Позже актриса признается, что симпатия с Юрием была взаимной.

Во второй раз замуж Джина так и не вышла, хотя у нее было много поклонников, среди них был даже Френк Синатра. Красотой Лоллобриджиды восхищался даже наш доблестный Юрий Гагарин. Позже актриса признается, что симпатия с Юрием была взаимной.

Несколько лет назад мировые СМИ сообщили о том, что актриса собирается замуж за Хавьера Ригау испанского бизнесмена. Но актриса опровергла такую громкую сенсацию. Кроме того актриса так была обижена, что она подала на испанца в суд, обвиняя в брачной афере. Испанец, конечно, всё отрицал. Никто не смог узнать результатов судебного заседания. Тайна для всех!

В своем возрасте Джина посещает различные светские мероприятия. Лоллобриджида искренне надеется, что проживет долгую жизнь, как и ее тетя, которая умерла в 113 лет и считается одной из самых долгоживущих итальянок.

Сейчас Джина живет в Риме, в собственной вилле с прекрасным садом, в котором живут красивые экзотические птицы. У Лоллобриджиды одна из самых больших частных коллекций пернатых.

В свое время она застраховала свою грудь на кругленькую сумму. В договоре прописано условие: каждый год специальный человек приходил и измерял расстояние от пупка до молочных желез актрисы. Когда промежуток уменьшился до определенного числа (а случилось это на 70-летие актрисы), она получила свою страховку. И свой сад с птицами она обустроила как раз на деньги от страховой компании.

Актриса весила всего 50 кг при росте 165 см, талия была, действительно, осиная – 59 см. Такие параметры были у нее на пике популярности. Шикарный бюст, широкие бедра – идеальная фигура. О такой фигуре мечтают миллионы женщин.

Все женщины мечтают выглядеть так в 90 лет или хотя бы дожить до такой прекрасной старости.

Актриса снялась в таких картинах, как «Фанфан-тюльпан», «Собор Парижской Богоматери», «Закон» и других… Не сомневайтесь, все мы узнаем в фильмах прекрасную Джину.

А красивые слова актрисы о любви, которые однажды она произнесла: «Любовь — это лучшая косметика». И ведь не поспоришь, это действительно, так…! Любите и будьте любимы!

 

Источник