Признаки ложного друга. КАК распознать тайного ЗАВИСТНИКА

Самое ужасное, когда поздно понимаешь — рядом не друг, а недруг! Ложный друг рассказывает вам гадости, которые про вас говорят. Он их лично слышал! Но почему-то не возразил и не пресёк

Признаки ложного друга. КАК распознать тайного ЗАВИСТНИКА

Самое ужасное, когда поздно понимаешь — рядом не друг, а недруг! Поэт Хлебников дружил с другим поэтом. И в годы Гражданской войны шли они вместе через степь. И поэт заболел и слёг. А гениальный стихотворец Хлебников бросил его и один дальше пошёл. Умирающий друг попросил: «ты хоть похорони меня, отпой по-человечески!». А Хлебников романтично ответил: «степь тебя отпоёт!». И ушёл. Поэт выжил, к счастью. И потом встретил этого гениального Хлебникова. Тот очень обрадовался! Ах, говорит, как хорошо, что ты жив! Но больше они не дружили.

Как распознать завистника

Чтобы не остаться брошенным в степи умирать, надо знать признаки ложного друга.

Ложный друг говорит только о себе.

А вас выслушивает с плохо скрываемой скукой, если вы заговорите о своих проблемах. Сразу увянет интерес и ложный друг найдёт неотложные дела. Или просто пропустит мимо ушей ваши слова, высказав дежурное сочувствие. Ему неинтересны ваши проблемы и трудности.

Ложный друг всегда оказывается страшно занят, когда нужна его помощь.

Неотложные дела на него наваливаются! Именно в тот момент, когда вы попросили помочь. А вот о помощи и участии ложный друг просит постоянно, не считаясь с вашими ресурсами. Вынь да положь! Он не ценит ваше время, не уважает отдых. Он может позвонить в пять утра просто излить душу. Или попросить денег, хотя материально живет лучше вас. Или попросить подвезти, выполнить грязную или скучную работу, просто потому, что ему не хочется платить. За выполненную работу ложный друг горячо благодарит сначала, но никогда не заплатит или не поблагодарит хоть шоколадкой — вы же друзья!

Ложный друг шутит над вами при всех.

Критикует при всех. И добавляет: «это я по-дружески!». Ложный друг рассказывает вам гадости, которые про вас говорят. Он их лично слышал! Но почему-то не возразил и не пресёк…

Ложный друг обесценивает ваши успехи.

Или плечами пожимает, мол, подумаешь, тоже мне достижение! Или говорит, что этот успех — ненадолго. Вы снова начнёте курить и вес наберёте. А любовь — это иллюзия, которая развеется… И начальником трудно вам будет работать, все вас возненавидят! А от диеты волосы выпадут, вот!

Ложный друг обсуждает вас за спиной.

Рассказывает другим о вашей личной жизни. «Случайно» выбалтывает секреты, которыми вы поделились. А потом невинно говорит: ой, я случайно рассказал! А разве нельзя было это говорить? Ну, извини!

Ложный друг использует ваши знакомства и связи без вашего ведома.

И моментально начинает дружить и общаться с вашими старыми друзьями. Заявки в сети им рассылает и просит о чем-то или предлагает свои услуги.

Ложный друг завистлив.

В горе и печали он даже может иногда и поддержать — на словах. Его втайне радуют и бодрят ваши неудачи. Он говорит: «я же тебе говорил!». А в радости и успехе он печален и раздражён. И норовит плеснуть ложку дёгтя в бочку мёда…

Есть много признаков ложного друга. Он забывает про небольшие долги и не отдаёт деньги — дескать, забыл. А пустячную услугу будет припоминать и всем рассказывать, как он дал вам пирожок однажды. Даже полпирожка. И с вашим ухажером или возлюбленной ложный друг начинает флиртовать и кокетничать…

Держитесь подальше от ложного друга. Чтобы потом в степи больным не остаться и не умолять помочь — умолять бесполезно. Лучше не идти рядом с таким человеком и в степи, и в жизни…опубликовано econet.ru.

Анна Кирьянова

Изображения скульптуры ©Bryon Draper

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир!

Источник

«Таких, как мы, больше не будет». Оливер Сакс о жизни, смерти и смысле

Оливер Сакс был одним из самых известных и успешных психологов нашего времени. Публикуем его последнюю колонку, написанную за полгода до смерти. Поверьте, её стоит прочитать.

Оливер Волф Сакс (Oliver Wolf Sacks; 9 июля 1933, Лондон — 30 августа 2015, Нью-Йорк) — невролог и нейропсихолог, писатель и популяризатор медицины, автор ряда популярных книг, описывающих клинические истории его пациентов (в этом смысле он продолжал традиции «клинических рассказов» XIX века).

Оливер был младшим из четверых детей в еврейской семье. Его родители были врачами; среди его двоюродных братьев — министр иностранных дел Израиля Абба Эвен, актёр и режиссёр Джонатан Линн и математик Роберт Ауманн. Со стороны отца семья происходила из местечка Ионишки, со стороны матери — из Гомеля.

Эту колонку он опубликовал незадолго до смерти, зная о своём диагнозе и о том, что месяцы его жизни сочтены.


«Месяц назад мне казалось, что здоровье у меня хорошее, даже крепкое. Мне 81, но я все еще проплываю милю за день. Но моя удача закончилась. Несколько недель назад я узнал, что в моей печени множественные метастазы. Девять лет назад обнаружилось, что у меня редкая опухоль глаза. Из-за радиотерапии и лазеров, с помощью которых удаляли опухоль, я в конце концов ослеп на один глаз. В моем случае вероятность, что опухоль глаза пустит метастазы, была невелика — но мне не повезло».

Я испытываю благодарность за девять лет здоровой и продуктивной жизни после того первоначального диагноза, но сегодня я лицом к лицу со смертью. Рак поглотил треть моей печени, и хотя его распространение можно замедлить, остановить его уже нельзя.

Мне предстоит понять, как прожить оставшиеся мне месяцы. Я должен прожить их самым богатым, самым глубоким, самым продуктивным образом. На это меня вдохновляют слова одного из моих любимых философов Давида Юма, который в 65 лет, узнав, что смертельно болен, написал короткую автобиографию. У него заняло это всего один день в апреле 1776 года. Он назвал её «Моя жизнь».

«Я очень мало страдал от своей болезни, и, что еще любопытнее, несмотря на сильное истощение организма, мое душевное равновесие ни на минуту не покидало меня, — писал Юм. — Я сохранил ту же страсть к науке, ту же живость в обществе, как и прежде».

Мне повезло, что я прожил больше 80 лет, на 15 лет дольше Юма, и эти годы были столь же богаты в плане работы и любви. За это время я опубликовал пять книг и закончил автобиографию (она подлиннее, чем несколько страниц Юма), которая будет опубликована этой весной. И я почти закончил еще несколько книг.
«Я, — продолжает Юм, — отличался кротостью натуры, самообладанием, открытым, общительным и веселым нравом, способностью привязываться, неумением питать вражду и большой умеренностью во всех страстях».

Здесь я отличаюсь от Юма. Хотя я наслаждался теплыми отношениями и дружбой, у меня нет реальных врагов, я не могу сказать, что я человек кроткий. Напротив, я человек довольно воинственный, меня часто охватывают приступы жестокого энтузиазма и полной неумеренности во всех моих увлечениях.


И все же одна строчка из эссе Юма кажется мне поразительно верной: «Трудно быть менее привязанным к жизни, чем я теперь».

За последние несколько дней я смог увидеть свою жизнь как бы с большой высоты, как ландшафт, и во мне углублялось ощущение связанности всех ее составляющих. Это не значит, что жизнь для меня кончена. Напротив, я чувствую себя чрезвычайно живым, и я хочу и надеюсь за оставшееся время добиться еще более глубокой дружбы, попрощаться со всеми, кого люблю, написать что-то еще, попутешествовать, если хватит силы, достичь новых уровней понимания и смысла.

Это потребует дерзости, ясности и прямоты речи. Мне придется добиться ясности в моих отношениях с миром. Но у меня останется время и на веселье (и даже на какую-нибудь глупость).

Я неожиданно чувствую сфокусированность и вижу перспективу. Нет времени ни для чего несущественного. Я должен сосредоточиться на себе, на моей работе и на моих друзьях. Я больше не буду смотреть новости по вечерам. Я больше не буду тратить свое внимание на политику или споры о глобальном потеплении.

Это не безразличие, а отсутствие привязанности: меня по-прежнему глубоко волнует ситуация на Ближнем Востоке, глобальное потепление, растущее неравенство. Но это больше не мое дело — эти вещи принадлежат будущему. Я восторгаюсь, когда встречаю одаренных молодых людей — даже тех, кто сделал мне биопсию и поставил мне диагноз. Я чувствую, что будущее — в хороших руках.

В последние десять лет я все внимательнее относился к смертям моих современников. Мое поколение на пути к выходу, и каждая смерть казалась мне обрывом, отрезанием части себя. Таких, как мы, больше не будет. Но никогда не будет и таких, как вы. Когда люди умирают, их уже не заменить. Они оставляют дыры, которые невозможно заполнить, потому что судьба — и генетическая, и нейронная — каждого человеческого существа состоит в том, чтобы стать уникальным индивидом, найти свой путь, жить собственной жизнью, умереть своей собственной смертью.


Я не могу притвориться, что лишен страха. Но мое главное чувство — благодарность. Я любил и был любим. Мне было дано многое, и я дал кое-что в ответ. Я читал, путешествовал, думал и писал. Я общался с миром, так, как общаются только писатели и читатели.

А главное, я был разумным существом, мыслящим животным, на этой прекрасной планете, и это само по себе было колоссальной привилегией и огромным приключением.

Источник

Настоящая любовь умеет отпускать

Настоящая любовь умеет отпускать…

Какими бы умными теориями мы не объясняли то, что происходит в нашей жизни, мы обречены переживать, проживать всё это своими чувствами. Умом мы можем не соглашаться с тем или иным событием, но, так или иначе, нам всё придётся пережить, пишет в своей статье Игумен Евмений.

Не существует психотерапевтических подходов, техник, лекарств, которые могут способствовать быстрому купированию ситуаций, связанных с расставанием с некогда любимым человеком. Добросовестные психологи в таких случаях признаются в собственном бессилии и говорят: «Это надо просто пережить».

Психолог может лишь подтолкнуть человека к более решительным действиям в поиске и сопровождать его в этом пути, чтобы он не наделал глупостей, но сама искра любви – это чудо, которое не подвластно никому.

Прежде всего, важно отметить, что существует «слепая» любовь, в которой много страсти, много биохимии, много любовного безумия. Это дается нам для того, чтобы она успела трансформироваться в «зрячую» любовь». Пример последней хочу привести здесь.

С родителями моего хорошего друга случилась такая история. Когда ему было 11-12 лет, его отец стал ходить к соседке «чинить кран». Кран тёк очень часто. Почти каждый день он его ремонтировал по два, а то и по три часа. Месяца два ремонтировал. Такой очень привередливый кран попался… Однажды вернулся и сказал жене:

«Ира, я ухожу».

«Куда?»

«Я теперь буду жить с Любой».

И она отпустила его.

Что значит «отпустить»? Это значит отпустить психологически, внутренне, экономически – на всех уровнях. Я ее спрашивал: «Ирина Петровна, как это вам удалось?» Она сказала: «Этот человек сделал меня счастливой на целых 15 лет. И мне этого достаточно. Если сейчас для него важно быть счастливым не так, как я понимаю, а так, как понимает и хочет он, пусть будет так. Я по гроб буду благодарна ему за то, что он уже дал мне».

Мне кажется, что иногда любовь – в том, чтобы отпустить человека, хотя бы на уровне действий и поступков: не влезать, не вламываться, не лезть со своими манипуляциями в его жизнь. Просто оставить человека в покое.

Настоящая любовь умеет отпускать.

Если образ любимого (но не взаимно) человека не дает покоя, преследует нас, чувства замутняют разум, мы еще раз мысленно благодарим его и – отпускаем. Мы можем как мантру какую-то, как заклинание, говорить сами в себе всплывающему образу:

«Спасибо тебе большое за то, что ты была в моей жизни. Я отпускаю тебя».

Мы также благодарим Бога за эту ситуацию и – отпускаем человека. В благодарности заключена мощная исцеляющая сила.

Если человек уже ушел из нашей жизни, а мы все решаем «вернётся или не вернётся?», «как бы вернуть?», «может попробовать еще раз поговорить?», то, скорее всего, мы любим свое собственное чувство по поводу человека, а не его самого, ведь он не выбирает быть с нами.

Был случай, когда мне пришлось консультировать человека, от которого ушла девушка. Он был на грани очень серьезного душевного кризиса, даже на Бога роптал. Мы с ним очень долго учились отпускать. Я рассказал ему историю про то, как один писатель однажды поймал дикого койота и посадил на цепь. Койот долго рвался в сторону леса, пытался с разбегу порвать цепь, до крови перетер себе шею ошейником. Таково свойство его породы, которая не соглашается с несвободой. И писатель понял: если любишь – отпусти.

Если этот койот действительно твой, он вернётся к тебе. А если не твой, он никогда не будет с тобой счастлив.

Если же тебя «заклинивает» на боли и трагизме разрыва отношений, как на некоей навязчивой идее, необходимо волевым усилием научиться переключаться от навязчивых мыслей, включиться в жизнь «здесь и сейчас», выйти из состояния зацикленности. Самое опасное в этом состоянии – срочно искать другой «объект» для того, чтобы переключить на интенсивность чувств. Когда «нерв влюбленности» сильно воспален, не спешите искать «любовь» в ком-то другом.

Отдохните, остыньте немного от любовной лихорадки, придите в нормальное, обычное состояние. Если в сердце ещё жив образ другого человека, новая влюбленность будет попыткой переноса чувств относительно предыдущего партнера на нового человека.

И если мы доверяем Богу, то когда Отец забирает у нас любимую игрушку, мы разжимаем кулачки, понимая, что Бог лучше разбирается в том, что нам сейчас нужно. Неверующий человек может в медитации прислушаться к глубине самого себя, увидеть ситуацию в перспективе земной жизни, по пути в перспективе вечности…

Я хочу ободрить всех влюблённых, которых бросили или отвергли. Если любимый человек от вас может уйти, то ваша судьба от вас не уйдет. А если кто-то ушел из вашей жизни, значит это не ваша судьба. Ваша судьба, ваш поезд от Вас никогда не уйдёт.

Источник

Парапсихолог Сергей Лазарев: «Хотите быть здоровым? Никогда ни к кому и ни к чему…»

Одна из самых популярных книжных серий последних лет — «Диагностика кармы» Сергея Николаевича Лазарева. В этой и других книгах автор подводит читателя к пониманию своего духовного пути и предлагает ответы на очень непростые вопросы.

Почему один человек счастлив, жизнерадостен и полон сил, а другой — болен и подавлен. Один — баловень судьбы, а жизнь другого — череда несчастий. В чём секрет здоровья, счастья и долголетия?

То, что книгу читают, мне кажется обнадеживающим знаком. Это значит, что многие люди перестали искать источник зла где-то там и обратили взгляд на себя.

Пытаясь проследить причинно-следственную связь между мировоззрением человека и происходящими с ним событиями, Сергей Николаевич сделал немало удивительных открытий. Интересные случаи, описанные Лазаревым, и объяснения, приведенные к ним, достойны самого пристального внимания.

Диагностика кармы

1.Реально изменить ситуацию вокруг себя можно, только меняя себя. Первое, что надо сделать: отказаться от желания управлять ситуацией. Понять, что ситуация, в мелочах работая против, в главном работает на вас.

2.Я раньше не понимал, почему в культуре существует негласное правило, запрещающее чтение во время еды. Оказывается, еда с книгой, перед экраном телевизора, за обсуждением политических и семейных проблем может травмировать душу человека, потому что во время еды информация свободно проходит в подсознание.

3.Любое заболевание, будь то нарушение на уровне органики или функциональное, тормозит развивающуюся в душе агрессию.

4.Хотите, я дам вам совет, как быть здоровым и долго жить? Никогда ни к кому и ни к чему не предъявляйте претензий. Ни к судьбе, ни к Богу, ни к прошлому, ни к людям.

Внешне ведите себя как угодно, но внутри — любая ваша претензия есть программа уничтожения того, к кому вы ее предъявляете. Клетка не может предъявлять претензии к организму, исходя из своих личных интересов. Не может, ибо это программа распада организма. Такая клетка отторгается, заболевает.

5.В быту мы часто позволяем себе плохо отзываться о людях, о самих себе, о своей судьбе. Оказывается, эта привычка разрушает у человека… зубы.

6.Мы всегда подсознательно первыми обижаем того, кто потом своим поведением наносит нам обиду.

7.Дело в том, что заповеди Христа обращены не к форме, а к содержанию, к нашим эмоциям. «Ударившему тебя по щеке подставь и другую» — это не есть отрицание физической защиты. Это означает, что ответной агрессии не должно быть внутри.

8.Начинайте с ощущения, что каждую секунду всё, что есть вокруг вас, может исчезнуть, что любимый человек каждую секунду может предать, уйти, оскорбить или умереть. Что каждую секунду можете умереть и вы. Тогда понемногу претензии уйдут, а любовь останется. Ваше чувство любви ни от чего не должно зависеть.

9.Любой метод лечения, не опирающийся на духовное развитие человека, ведет к деградации.

10.Через сознание, логику, упреки и требования воспитывать людей нереально. Почувствуйте абсолютную внутреннюю беззащитность. Отбросьте всё, кроме любви.

11.Если кто-то проявляет агрессию ко мне, значит, у меня в душе есть аналогичная программа. Я ее убираю, и атака прекращается автоматически. Любая форма агрессии невозможна, если в моей душе нет аналогичной программы.

В одной из своих книг Лазарев утверждает, что всё, что им написано, можно свести к четырем простым правилам.

  • Всегда и везде сохранять любовь к Богу и увеличивать ее.
  • Во всём видеть и любить Бога, чувствовать высшую волю.
  • Не искать виноватых.
  • Принимать мир и людей такими, каковы они есть. Мир выходит из любви, наполняется любовью, уходит в любовь и становится любовью.

источник

Подсознание не врет: отличный способ понять, что не так и почему

Недавно, проходя тренинг, натолкнулась на отличную технику (по Фрейду!), которая помогает преодолеть любой тупик в любой сфере жизни. Называется она «Метод свободных ассоциаций» и направлена на то, чтобы достать из твоего подсознания информацию, которую ты не можешь понять осознанно.

Вот бывает, вроде все хорошо, но что-то не клеится. И ты не можешь понять, что это «что-то». А в это время непонимание и неопределенность забирают у тебя огромное количество энергии и жизненных сил.

Давай, наконец, выясним, что тебя тормозит и изменим все знаки «минуса» на жирные «плюсы»!

Что тебя не устраивает?

Для начала определи, в какой сфере, в каких отношениях, в каком направлении тебе нужна ясность.

Например, ты не можешь понять, почему тебе не нравится тот или иной человек, почему не идет проект, почему не можешь никак взяться за учебу или пойти в спорт.зал. Одним словом (максимум словосочетанием) определи проблему/ задачу.

Это могут быть: «Спорт», «Замужество», «Новый проект», «Английский», «Здоровье», «Вася» (если это непонимания в отношении какого-то человека).

16 ассоциаций

Теперь снизу в столбик от 1 до 16 напиши 16 слов-ассоциаций к этому запросу/ проблеме/ человеку. Используй любые части речи, негативные и позитивные. Важно, чтобы это были твои ЛИЧНЫЕ ассоциации. Это могут быть и странные слова, но они должны отзываться внутри тебя. Это должно быть именно ОНО, что ты чувствуешь при упоминании запроса / имени/ задачи. Слова не должны повторяться.

Полученный список подели на пары (1 со 2, 3 с 4, 5 с 6 пунктами и т.д), и теперь к каждой паре напиши новые ассоциации. Только внимание! Это будут просто слова, без привязки к изначальному запросу. То есть если ты изначально придумывал 16 ассоциаций к спорту, то теперь о спорте даже не думай. Просто пиши ассоциации, которые у тебя вызывают полученные слова.

После того как получились новые 8 слов, снова делим их на пары и думаем 4 ассоциации, потом – 2, и наконец, одну, финальную!

Вот пример техники с Интернета.

Что значит главное слово?

Получившееся в итоге слово характеризует в полноте, как вся твоя сущность отзывается на изначальный запрос/ человека. Это то, что ты НА САМОМ деле думаешь об этом.

Обдумай эту ассоциацию, прокрути ее с разных сторон, подумай, почему так? Что явилось причиной такого результата?

Если ассоциация получилась позитивной, вдохновляйся этим, иди вперед, используя эту информацию. Но если получился негатив, подумай, что можно сделать, чтобы минус стал плюсом? Что тебе лично нужно сделать/предпринять для нового результата? Попытайся негативные ассоциации изменить на позитивные.

Например, я просканировала через эту технику одного важного человека в своем росте и развитии. И знаешь, что? Получилось слово «ГРУЗ». Получается, я думала, что это со мной что-то не так, а оказалось, что я просто «тащу» тяжесть от этого партнерства. А ведь мозг думал совсем другое!

Что означают остальные пары?

  • Первые 16 слов возникли осознанно, из твоего опыта, убеждений, установок, сложившихся в течение жизни.
  • Другие 8 слов – немного глубже. Это твои подсознательные мысли относительно запроса.
  • Следующие 4 слова – это твой эмоциональный отклик. Ты можешь понять, какие эмоции в тебе вызывает определенные запрос или человек. И поработать над тем, чтобы улучшить/ изменить результат.
  • Последние 2 слова и результат называют Треугольником Решений. То есть в этом скрыто самое твое глубокое отношение и одновременно решение. Поразмышляй над этим, покрути, поверти мысленно. Пойми, ты уже знаешь, как решить этот запрос, как поступить с результатом. Ведь твое подсознание уже подсказало тебе верный ответ в ходе прохождения техники.

Иди вперед! Не бойся отпускать лишнее, ломать стереотипы, стремиться именно за тем, чего ХОЧЕШЬ ТЫ, а не навязанными извне желаниями.

Бог уже вложил в тебя все необходимое для твоего развития и движения. Будь собой! Слушай себя, услышь себя и действуй без сомнений!

Источник

10 мотивирующих фраз Дейла Карнеги

Достойный человек! Допустим, Вас что-то тревожит (что-то не связанное с физическим здоровьем), но Вы не знаете, куда и кому обращаться. Что Вы будете делать? Не знаете?…
Достойный человек!
10 мотивирующих фраз Дейла Карнеги
Допустим, Вас что-то тревожит (что-то не связанное с физическим здоровьем), но Вы не знаете, куда и кому обращаться. Что Вы будете делать? Не знаете?

Выход всегда есть, а в этом случае — … советы Дейла Карнеги! Да-да, именно так! Карнеги стоял у истоков создания теории общения. Он разработал собственную концепцию бесконфликтного общения и обучал людей самосовершенствоваться. Мы приводим приводит 10 мотивирующих фраз психолога:

источник

Практики, развивающие квантовое мышление

Восточная версия психосинтеза уделяет большое значение развитию квантового мышления, предполагающего умение человека задействовать одновременно и логику, и собственную интуицию.

Ниже приводятся упражнения и психотехники, развивающие квантовое мышление.

1. УСИЛЕНИЕ НАБЛЮДАТЕЛЯ
Войдите в положение наблюдателя по отношению к своим телесным ощущениям, эмоциональным переживаниям, мыслительной динамике.

Смотрите на свои психические структуры со стороны. Проникнитесь твердым ощущением, что ваш наблюдатель бесконечно превосходит и тело, и эмоции, и мысли.

Он многообразнее, шире, сильнее, энергетически богаче, нежели телесные, эмоциональные и ментальные структуры, вместе взятые. Чем дольше наблюдатель сохраняет состояние осознанности, тем он сильнее.

Способность наблюдателя управлять ощущениями, эмоциями и мыслями напрямую зависит от силы его осознанности. Культивируйте в себе чувство превосходства наблюдателя над телом, эмоциями и умом.

Проникнитесь ощущением, что ваш наблюдатель — это демиург, создающий внутреннюю вселенную и управляющий ею. Он может удерживать любое ощущение, чувство или мыслеобраз в поле своего внимания столько, сколько ему необходимо, а может легко переключиться на любой другой объект или вообще растворить этот образ.

Потренируйтесь в усилении ощущения внутреннего могущества, которое живет в глубине сознания.

2. МЫСЛИ КАК СГУСТКИ ЭНЕРГИИ
Постарайтесь понять, что квантовое мышление- это мышление, задействующее энергетическую основу мысли.

Начните думать, что ваши мысли и чувства — это всего лишь сгустки энергии, более разумные или менее разумные. Осознайте, что любую мысль или чувство можно свести к ощущению энергии.

Постарайтесь почувствовать, как в пространстве вашего сознания блуждают мощные энергетические волны. Попадая в сферу сердца или головы, они принимают форму чувств и мыслей.

Отслеживайте, какие из них содержат в себе более мощный энергетический импульс, а какие — более слабый. Начните очищать и мысли, и чувства от всех видов негатива, поскольку отрицательные движения ума и переживания действуют как энергетические расточители

3. ИЗУЧАЙТЕ ПРОСТРАНСТВО УМА
Представьте, что пространство вашего ума — это своего рода театральная сценка, где мысли и чувства разыгрывают сюжетные картинки.

Квантовое мышление включает в себя умение внимательно исследовать пространство собственного ума. Создайте в воображении любой жанровый сюжет из своей жизни и поместите эту картинку на мысленную сцену.

Войдите в свое тело и постарайтесь вспомнить всем существом, что вы чувствовали в тот момент, когда проживали эту ситуацию. Затем мысленно выйдите из этой картинки, поднимитесь на внутреннюю высоту и попробуйте в течение некоторого времени наблюдать за картинкой со стороны как внимательный, но эмоционально заинтересованный зритель.

Посмотрите, что изменилось в вашем восприятии картинки и отношении к ней. Затем мысленно войдите внутрь картинки, но не для того, чтобы вновь эмоционально пережить свои тогдашние чувства, а чтобы найти энергетический центр картинки и тогдашней ситуации.

Побудьте некоторое время в центре этого энергетического пространства. Сравните: что вы чувствуете в данный момент и чем ваше чувство отличается от предыдущих переживаний?

4. МЫШЛЕНИЕ В РЕЖИМЕ ЧАСТИЦЫ И ВОЛНЫ
Эта способность – сердце квантового мышления. Выберите любой предмет для созерцания: цветок, дерево, снежный сугроб, телеграфный столб, холм, камень.

Главное — чтобы вы могли наблюдать за этим объектом. Вспомните, что вы знаете из квантовой физики по поводу любого материального объекта: с одной стороны, это твердое тело, ограниченное весом и пространственным размером, а с другой стороны, тонкая электромагнитная волна, простирающаяся на всю Вселенную.

Твердое тело вы можете видеть и ощущать, волну можете только представлять. Поочередно настраивайтесь то на твердый, то на волновой образ данного предмета.

Приучайте себя к тому, что любой предмет можно рассматривать с этих двух позиций. Затем перейдите к рассмотрению своего тела.

Примените к нему этот же двойной угол зрения. Смотрите на свое тело попеременно то как на твердую неизменную в своей форме частицу, то как на изменчивую волну, которая распространяет свои импульсы на огромное бесконечное расстояние.

Когда вы проделаете это упражнение несколько раз, то увидите, насколько относительны ваши представления о себе и как по-разному можно смотреть на самого себя.

Попробуйте подобным же образом посмотреть на любую свою мысль. С определенной точки зрения это частица, локализованная в одном месте вашего сознания, правда, изменчивая и не обладающая четко очерченными границами.

С другой стороны — волна, излучающая свое свечение на всю ноосферу. Чтобы увидеть собственную мысль столь различными способами, необходимо изменить положение наблюдателя.

Тренируясь таким образом, вы лучше поймете, что означает квантовая теория мироздания, утверждающая невозможность точного измерения без учета позиции наблюдателя.

5. ИСТОЧНИК МЫСЛЕЙ
Наблюдайте за тем, куда уходит каждая мысль и откуда она приходит. Провожайте взглядом каждое уходящее за горизонт сознания чувство и состояние.

Внимательно ловите каждое новое переживание — ведь оно откуда-то и к вам пришло. Упражняя себя в таком наблюдении, вы научитесь расширять пределы своего сознания и объем внимания, утончать собственное восприятие, видеть новые оттенки в привычном и знакомом образе и переживании.

6. ПРОСВЕТЫ МЕЖДУ МЫСЛЯМИ
Наблюдайте пространство, открывающее себя в просветах между мыслями. Чем чаще и сознательнее вы будете практиковать подобное видение, тем большее количество позитивной энергии и ярких переживаний вы получите.

Можно ощутить, что пространство между мыслями, как субстанция и разновидность энергий, отличается от самих мыслей. Чем дольше будет длиться остановка мыслей, тем большее количество энергии войдет в ваше сознание через расширившееся ментальное пространство

7. НУЛЕВОЙ ЦЕНТР ВНУТРИ МЫСЛЕЙ
Приучайте свое сознание к тому, что внутри каждого материального предмета и психического явления (чувства, мысли, мыслеобразы) сокрыта некая нулевая точка, энергетический центр, глубинная основа, содержащая энергию открытого пространства, или Пустоты (как ее называют буддисты и даосы).

Если вы, воспринимая форму этого объекта, научитесь соединяться с данным центром, то сможете привлечь к себе мощную энергию и сделать свое восприятие мира значительно более ярким и красочным.

Практикуйтесь на всем, от объектов так называемой неживой природы до людей, с которыми вы взаимодействуете. Тело предмета можно назвать формой, а энергетический центр или нулевую точку — пустотой.

Постепенно вы научитесь воспринимать этот мир глубоко и объемно, соединяясь с сердцевиной любого объекта. Так вы начнете постигать глубинный смысл восточного изречения: «Форма есть пустота, а пустота есть форма».

Чаще размышляйте без слов, одним внутренним личным вниманием, над смыслом данного афоризма.

Источник

Совет психолога: Как понять мужчину

Способность понимать чувства другого человека (психологи называют это эмпатией) присуща женщине от природы. Главная помеха – страх. Страх, что мы ошибемся, страх потерять человека. В таких случаях я даю несколько рекомендаций.

Расслабьтесь! Чем гибче, совершеннее наше тело, тем лучшим приемником сигналов от мужчины и мира в целом оно является. Если мы зажаты, сигнал о чувствах другого не пройдет сквозь стену нашей телесно-психологической защиты.

Смотрите мужчине в глаза. Говорят, что «женщина любит ушами». Не попадайтесь на этот крючок. Когда мужчина говорит, следите за его взглядом. Есть так называемые ключи  глазного доступа, когда можно догадаться, где слова идут не от души или  человек сочиняет. Специалисты в нейролингвистическом программировании утверждают, что пикапер смотрит справа вверх – налево вниз. Он на ходу придумывает, как бы сказанное  звучало правдиво, а потом выбирает красивые фразы.

Читайте жесты. Мужской «пикап» легко вычислить.  Для привлечения вашего внимания в шумной компании у него в арсенале лишь два средства. Либо он станет громче остальных, либо будет казаться загадочно отстраненным. Теребит пуговицу на рубашке, хрустит пальцами, производит нервные, навязчивые движения – значит, волнуется. Потирает руки, стряхивает пылинки с пиджака, перебирает пальцами мелкие предметы – явные признаки вранья.

Слушайте себя.  Неожиданно запершило в горле, сжалось сердце, стало вдруг скучно – какие чувства возникают в ответ на его слова? Иногда еле заметные сигналы собственного тела окажутся правдивее любых гадалок! Нельзя игнорировать такие явные подсказки собственного «я», старающегося предупредить вас об истинных намерениях говорящего.

Обращайте внимание на конкретные поступки.  Мужчины, к нашему счастью, более прямолинейны, чем женщины. Если мужчина вдруг исчезает на несколько дней, не отвечает на сообщения, отключает телефон – вам пора всерьез задуматься о собственном поведении. Возможно, вы заигрались в охотницу. И кстати, роль заботливой мамочки и партия любимой женщины написана для разных исполнительниц. Мужчины ценят недосказанность – пусть он чуть-чуть сомневается в вашей бесконечной и на все готовой любви!

Источник

Джим Керри объяснил, что такое депрессия. И это лучшее, что я слышал!

55-летний Джим Керри, который много лет страдал от депрессии, рассказал Elephant Journal о своей битве с ней. Он не понаслышке знает, насколько жесткими могут быть страдания, и как сложно от них освободиться.

Актер стал популярным в 90-х годах, но годы, когда он находился на пике славы, оказались омрачены, и вовсе не «медными трубами».

Отец Керри, музыкант, который работал бухгалтером, потерял работу, когда Джиму было 12. В день, когда ему исполнилось 16 лет, он бросил школу, чтобы кормить семью.

В 20 лет он впервые столкнулся с депрессией. Но Керри нашел способ направить свою депрессию во что-то конструктивное. В 21 год он впервые появился на The Tonight Show.

«Отчаяние — необходимый ингредиент для обучения чему-либо или создания чего-либо. Период. Если вы в какой-то момент не отчаялись, вам не интересно».

Д. Керри.
«На данный момент у меня нет депрессии. Депрессии не существует», — говорит он. «Теперь, когда идет дождь, я не боюсь, что он утопит меня. Это просто дождь, и я знаю, что он закончится.»

Кэрри озвучивает нетривиальный вывод, к которому пришел после многих лет славы: совершенно бессмысленно тратить всю свою жизнь на формирование и подпитывание образа «идеального себя».

«Это все эго: желание быть важным, быть кем-то, иметь значение. На самом деле, этот алчный поиск своей исключительности приносит нам только боль и страдание по трем основным причинам.

Во-первых, он вводит разделение между нами и всеми другими существами, которые обесценивают наш якобы уникальный характер. Вторых, он вводит нас в заблуждение, думая, что не должны меняться обстоятельства — это мы не должны меняться.

В-третьих, этот бесконечный поиск себя лишает нас покоя, поскольку заставляет нас чувствовать, что чего-то в нас постоянно не хватает.

Противоядие от этого страдания — это отпустить это желание быть «кем-то».Керри говорит: «Чувство целостности не имеет никакого отношения к ЭГО». Чтобы чувствовать себя целостным, мы должны отпустить попытку сохранить образ «себя».

Люди все время говорят о депрессии. Разница между депрессией и печалью в том, что печаль — это просто случайность — что бы ни случилось или не произошло. Депрессия же — это ваше тело, говорящее «иди ты», я больше не хочу быть этим персонажем, я не хочу поддерживать этот аватар, который ты создал в мире. Сними наконец эту маску!

Вы должны думать о слове «депрессия» как о «глубоком отдыхе». Ваше тело нуждается в глубоком отдыхе от персонажа, которого вы пытались сыграть.

Депрессии больше нет в моей жизни — в буквальном смысле нет. У меня есть печаль и радость, и удовлетворение, и благодарность».

Пожалуй, в этом что-то есть! Каждому стоит иногда снимать свою маску, как сделал Джим Керри.

источник

15 шагов к раскрытию внутреннего источника любви

«Те, кто нашёл источник любви внутри себя, больше не нуждаются в том, чтобы быть любимыми – и их будут любить.»

— Ошо

Мы ищем любовь, потому что не знаем или не понимаем, что можем сами любить себя. Это кажется абсурдом. Наша значимость должна быть подтверждена извне.

Почему- то среди людей не принято сначала самому одобрять, уважать, любить себя, а потом уже принимать одобрение окружающих. Получается все наоборот. Сначала стараемся заслужить чью-то любовь, а уж потом обращаем на себя внимание: «Меня полюбили, значит, есть за что».

Вам знакома ситуация, когда отношения с любимым человеком внезапно заканчиваются? Что вы чувствовали в такой момент? Опустошение? Несостоятельность? Боль? Возмущение? Как будто вы потеряли то, что должно принадлежать вам по праву – его любовь.

Что мы делаем после этого? Ищем новые отношения, чтобы восполнить пустоту в сердце, почувствовать себя любимыми.

Находим, теряем, страдаем, снова находим, снова теряем… И так по кругу. Как остановить этот порочный круг, как перестать нуждаться в любви окружающих?

Читайте статью, и вы узнаете, как наполниться любовью изнутри и изменить свою жизнь.

Откуда берется обесценивание себя?

Давайте разберемся откуда берется обесценивание себя.

О потребности в любви пишут романы, сочиняют стихи, поэмы, поют песни. Столько об этом сказано!

Не одно поколение выросло на этом. Это впитывается с молоком матери: «Будешь себя хорошо вести, я буду тебя любить».

Нам внушают с детства, что любовь нужно заслужить. Мы растем на этих установках.

Никто же не поет песни, что любить себя — прекрасно, естественно. Это выглядело бы в глазах общества, по меньшей мере, непонятным.

А как же тогда буря страстей, все эти любовные страдания? Ведь издавна это считалось признаком благородства.

Но в жизни любовь появляется и исчезает, потому что чье-то расположение к нам, оно временно. Любовь проходит, а пустота в сердце остается.

И мы из раза в раз ищем любовь, чтобы заполнить пустоту.

Многие считают, что лучше страдать, чем совсем не иметь предмета воздыханий. Пусть это будет мимолетное счастье, пусть я буду страдать, но это не пустота, которая поглощает все.

Рано или поздно наступает момент, когда человек доходит до предела. Устает искать эту неуловимую любовь. Тогда приходит понимание, что здесь что-то не так. Что-то я упускаю.

Неужели эта погоня за любовью так и будет продолжаться всю жизнь? Когда же остановится этот бег по кругу? Где гармония и умиротворение, о которых говорят просветленные?

Даже получив эту заветную порцию любви, мы все равно ощущаем себя несчастными, потому что теперь нам есть что терять.

Какой бы любящий и внимательный человек рядом с тобой ни находился, он не в состоянии выражать свои чувства каждую минуту.

А мы все требуем и требуем, хотим постоянного подтверждения, что нас любят. Страх потерять растет и растет. И, в конце концов, и эта любовь уходит. Но нельзя потерять то, что не имеешь. Нет ничего постоянного. Постоянным может быть только любовь к самому себе.

Если взрастить, поливать и удобрять, этот источник будет изливаться. И это почувствуете и вы, и ваше окружение. Как же прийти к этому пониманию? Как раскрыть источник любви и обрести гармонию?

15 шагов к раскрытию внутреннего источника любви

Шаг 1. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя

Это первое, что необходимо сделать.

Находясь в состоянии жертвы, мы зависим от внешнего мира . Сегодня нас одаривают любовью и вниманием, а завтра предают.

Когда мы берем ответственность за свою жизнь на себя, приходит понимание, что никакой любви ни от кого ждать не надо. Да и нет смысла, ведь все зависит от нас. Мы сами способны дать себе необходимую заботу и любовь хоть круглые сутки.

Шаг 2. Признайте ценность своего существования на Земле

Те, кто ищут любовь во внешнем мире, не любят себя сами, недооценивают.

Позвольте себе допустить саму мысль, что вы ценны для Вселенной. Мы все разные, и мы все нужны и важны.

Подумайте, зачем природе создавать одинаковых людей. Нет ни одного цветка, в точности похожего на другой, ни одной травинки, снежинки.

Что уж говорить о людях. В каждом из нас скрыты совершенно уникальные качества и таланты. С этого осознания начинается любовь к себе.

Шаг 3. Простите и примите себя, своих родителей и партнеров

Это большая работа над собой, но ее стоит начать, без этого невозможен путь дальше. Самые главные люди для родившегося ребенка – это родители. В первые годы жизни они для него весь мир. Не всегда все складывается гладко. Чаще в детстве зарождаются семена, которые во взрослой жизни вырастают в травмы недооцененности.

В детстве мы нуждаемся в родительской любви, а становясь взрослыми, пытаемся реализовать эту потребность за счет партнеров, а иногда – за счет окружающих. Родители и партнеры – наши духовные учителя . Они показывают нам наши слабые стороны. Но они всего лишь играют роли, за которыми скрываются любящие души.

Простите и примите их, и главное, себя.

Шаг 4. Осознайте единство всего сущего

У каждого из нас есть высший аспект — «высшее Я». Мы — одна большая Вселенная, Космос, Бог. Мы едины , любящи и любимы.

Если смотреть глобально, то мы – одно целое. Мы и есть Бог. Находясь в физических телах, мы разделены, но на энергетическом уровне, мы связаны невидимыми нитями.

Поэтому вас нельзя бросить, обидеть, предать. Если это происходит на человеческом уровне в мире 3-Д, то это по просьбе вашей души. Чтобы вы, наконец, заметили себя, научились ценить и любить себя.

Поначалу тяжело идти по жизни, рассуждая так, особенно если с вами произошло трагическое событие.

Найдите единомышленников – людей, которые думают и чувствуют как и вы. И ваша вера в единство всего будет крепнуть с каждым днем.

Шаг 5. Раскройте источник любви в себе

Человеческая любовь, человеческие отношения – они временны, а любовь, с которой мы приходим сюда – вечна. Она есть всегда. Это та истинная любовь, которую нет необходимости искать и заслуживать. Обретя ее, вы найдете гармонию, покой и счастье. Позвольте себе открыть этот источник.

Почувствуйте разницу между временной человеческой любовью и той, которая внутри, в сердце. Ее нельзя потерять, она всегда с вами. Вы — творцы своей реальности, и только от вас зависит ощущать эту любовь в сердце каждую минуту или перекрыть доступ к этому источнику. Постепенно внутри вас выстроится стержень — основа вашей любви к себе.

Даже если вы в критические моменты снова почувствуете себя по-старому, с помощью внутреннего стрежня, вы уже ни за что не захотите оставаться в состоянии нехватки любви. Как сохранить это состояние, как наполнять свой внутренний сосуд любовью?

Шаг 6. Позаботьтесь о своем теле

Когда ваш сосуд любви пустой, верный способ его наполнить – позаботиться о своей физической оболочке. Важно делать это осознанно, с пониманием, что вы заботитесь о себе, вы проявляете любовь к себе. Тело – это вместилище души. Заботясь о нем, вы учитесь уважать его, прислушиваться к его потребностям. Даже простой самомассаж ног, сделанный с любовью, может вернуть вас в состояние блаженства и умиротворения.

Но необязательно все делать самому, позволяйте и другим заботиться о вашем теле. Запишитесь на маникюр, даже если вы привыкли делать его сами.

Шаг 7. Благодарите ваше тело

Научитесь благодарить свое тело, даже если вы считаете его несовершенным. Ваша душа перед воплощением сама «строила» тело, которым вы теперь обладаете. И оно идеально подходит для выполнения конкретных задач в этом воплощении.

Попробуйте перед сном обнимать себя, как будто вы обнимаете близкого человека, которого давно не видели. Через некоторое время ваше отношение к телу и к себе в целом изменится.

Шаг 8. Освободитесь от негативных эмоций

На пути к открытию своего источника любви придется высвобождать эмоции. Чем больше травм, тем больше эмоций скрывает ваше подсознание. Наверняка вы знаете о вреде запертых эмоций. Позвольте себе освободиться от них. Вот некоторые способы это сделать:

Дыхательные практики
Физические нагрузки: спорт, уборка по дому, битье подушки, битье посуды (если не жалко), копание огорода и т.п.
Техника эмоционального освобождения
Написание гневного письма
Метод Седоны
Помните, что зажатые эмоции рано или поздно все равно дадут о себе знать. Не скрывайте их от себя, не ругайте себя за то, что их испытываете.

Любые эмоции имеют право на существование. Но вы сами делаете выбор, какие из них вам испытывать

Шаг 9. Дайте другим то, в чем сами нуждаетесь

«Думая, что мир тебе в чем-то отказывает, знай, что в действительности это у тебя уже есть. Но пока ты сам не позволишь этому истечь наружу, ты даже не сможешь узнать, что оно у тебя есть.»

Экхарт Толле «Новая земля»

Вы ищете любовь, подтверждая ее нехватку в вашей жизни. Вселенной ничего не остается, как подтвердить это, создав в вашей жизни еще больший дефицит любви. Если вам нужна любовь, подарите ее кому-нибудь. Если это трудно, тогда подарите частицу своего внимания и теплоты. Главное, сделайте это искренне, не ожидая ничего взамен.

Начните с малого, накормите бездомного котенка или купите горшок с цветком и ухаживайте за ним. Не ждите отдачи, проявляйте любовь насколько можете с чистым намерением, и вскоре вы ощутите, что вас действительно переполняет любовь.

Шаг 10. Признайтесь себе в любви

Если вы никогда этого не делали, то вначале вам будет сложно. Возможно, вы будете саботировать это упражнение. Это на самом деле трудно, но поначалу. В процессе вы увидите, сколько эмоций скрыто в вас. Вы поймете, как вы нуждались в этих словах. Всю жизнь вы искали любовь, жаждали признаний, когда сами в любой момент могли вот так просто поддержать себя.

Шаг 11. Благодарите себя

Если все равно вам трудно признаться себе в любви, начните сблагодарности. Обязательно в вашей жизни были моменты, когда вы гордились собой, когда вами гордились, восхищались. Вспомните эти моменты и пошлите себе благодарность из сердца. Пусть это будет вашей ежедневной практикой после пробуждения и перед сном.

Шаг 12. Откройте свои уникальные таланты

Все вы особенные. Чем больше вы учитесь принимать себя, тем лучше вы себя узнаете. Учитесь ценить качества, которые дала вам природа. Часто мы думаем, что в определенном нашем качестве нет ничего особенного, на самом деле именно оно уникально. То, что у нас получается лучше всего, и есть наша особенность. Обратите на это внимание. Развивайте это и восхищайтесь своими открытиями.

Шаг 13. Фокусируйтесь на преимуществах

Продолжайте учиться обращать внимание на свои положительные стороны.Фиксируйте их для себя. Выпишите на листок бумаги ваши самые лучшие качества, вспомните ситуации, когда эти качества вам помогали. Вспомните, какие эмоции вы при этом испытывали, и в моменты неверия в себя наполняйтесь этим состоянием.

Шаг 14. Настройтесь на единство с природой

Если вы рождены женщиной, вам повезло. Гордитесь этим! Каждая женщина – это без преувеличения целая Вселенная, Космос, Природа. Когда вы находитесь на свежем воздухе, в лесу, у моря, ощущайте эту связь, этоединство с ней.

Лежа на пляже, на камнях или в лесу на траве представьте, что вы одно целое с землей. Заходя в море, реку, любой водоем, сливайтесь с водной стихией. Ощутите эту природную мощь. Попробуйте, и вы почувствуете поддержку, прилив сил. В вас начнет открываться уникальная женская сила, могущество.

Шаг 15. Наслаждайтесь прекрасным

Слушайте красивую музыку, читайте стихи, любуйтесь распускающимися цветами. Пусть клетки тела впитывают в себя всю красоту этого мира. Со временем, вы станете моложе выглядеть, ваши вибрации повысятся, и вы сами станете излучать гармонию и любовь.

И помните, что сюда, на Землю, мы приходим не ради страданий. Страдать ради страданий нет смысла.

Смысл пребывания здесь – обрести себя и получать удовольствие от каждого прожитого дня. Побочными эффектами раскрытия своего источника любви станут положительные перемены в жизни, улучшение внешнего вида, омоложение, излечение от хронических заболеваний (сердце, женские органы), полное преобразование изнутри и обретение личного счастья.

Вы сумеете простить и полюбить себя. И вы ощутите, что ваш сосуд любви полон и готов изливаться. Вашей любви хватит и вам, и вашим близким, и всем, кто вас окружает.

Наталья Прокофьева

Источник