Серотонин: гормон радости и счастья. Как восполнить его нехватку?

Радость бывает разной. Есть радость спокойная и светлая, дарящая нам прозрачное счастье, а есть радость буйная, безудержная, переполненная удовольствиями и эйфорией. Так вот, эти две разные радости делают два разных гормона. Безудержная радость и эйфория — это гормон дофамин. Радость светлая и спокойная — это гормон серотонин.

Уточним: изначально серотонин — это не гормон, а нейромедиатор головного мозга, т.е. вещество, передающее импульсы мозга между нервными клетками. В гормон же он превращается, только когда попадает в кровь.

Где содержится серотонин?
Серотонин присутствует во многих внутренних органах (кишечнике, мышцах, сердечно-сосудистой системе и т.д.), но огромная его часть содержится именно в мозге, где он оказывает влияние на работу клеток и передает информацию из одной части мозга в другую. Серотонин регулирует работу клеток, которые отвечают за настроение человека, память, социальное поведение, сексуальное желание, работоспособность, концентрацию внимания и т.д. Если в мозге нехватка серотонина, симптомы этого — плохое настроение, повышенная тревожность, упадок сил, рассеянность, отсутствие интереса к противоположному полу, депрессия, в том числе в самых серьезных формах. Нехватка серотонина отвечает и за те случаи, когда мы не можем выкинуть предмет обожания из своей головы, или, как вариант, не можем избавиться от навязчивых или пугающих мыслей.

Психологам очень полезно знать, что не все психологические проблемы решаются разговорами, иногда нужно у клиента поправить его внутреннюю химию…

Действительно, если у человека повысить уровень серотонина, у него исчезает депрессия, он перестает циклиться на неприятных переживаниях, и на место проблем быстро приходят хорошее настроение, радость жизни, прилив сил и бодрости, активность, влечение к противоположному полу. Таким образом, можно сказать, что серотонин — антидепрессант, прогоняющий депрессию и делающий жизнь человека радостной и счастливой.

Как повысить у себя уровень серотонина?
Самое простое и доступное — быть почаще на свету, под яркими лучами солнца, или хотя бы дома устроить лучшее освещение. Если пара дополнительных ярких лампочек уберут от вас депрессивные мысли — наверное, оно того стоит.

Второе, более дешевое средство — это начать следить за своей осанкой. Согнутая спина и сутулость вызывает понижение уровня серотонина и практически автоматически приводит к появлению у кого чувства чувства стыда, у кого — чувству вины. А вот прямая осанка вызывает повышение уровня серотонина, повышает самооценку и настроение.

Третье средство для повышения уровня серотонина — есть те продукты, которые будут вырабатывать вам серотонин. Любопытно, что серотонин как таковой в продуктах отсутствует. В продуктах содержится другое — аминокислота триптофан, из которой в организме вырабатывается серотонин.

Рекордсменом по содержанию триптофана является твердый сыр. Чуть меньше триптофана содержится в плавленом сыре. Далее идут нежирное мясо, куриные яйца, чечевица. Также большое количество триптофана содержится в грибах вешенках, фасоли, твороге, пшене и гречке.

Также, если в организме низкий уровень серотонина, Вам необходимы витамины группы В. Они содержатся в печени, гречке, овсянке, салатных листьях и фасоли. Еще Вам нужны продукты, содержащие магний (он тоже способствует выработке серотонина). Это рис, чернослив, курага, отруби, морская капуста. Чтобы поднять уровень серотонина, ешьте также бананы, дыню, финики, тыкву, апельсины.

Помимо правильного питания, существуют и другие источники серотонина. Повысить серотонин помогает физическая активность. Уделяйте хотя бы 20 минут в день для упражнений или занятий любым видом спорта (бег, плавание, танцы и т.д.), и вскоре вы поднимете себе настроение и почувствуете себя намного лучше. Не можете заниматься спортом — хотя бы ходите пешком.

Физическую активность дополняйте хорошим сном: для выработки серотонина необходимо высыпаться. Свежий воздух (и еще раз — солнце!) так же помогут повысить уровень серотонина. Больше общайтесь с друзьями и приятными вам людьми, занимайтесь любимым делом или хобби, слушайте любимую музыку, доставляйте себе больше приятных минут — это определенно поможет.

Важно! Причинно-следственная связь между количеством серотонина в организме и настроением «двухсторонняя»: если растет уровень этого вещества, создается хорошее настроение, если появляется хорошее настроение — начинает вырабатываться серотонин.

источник

Письмо опытной мудрой женщины молодым девушкам

«Отношения должны быть простыми, как две копейки, ведь любовь не просчитать».

— Отношения, имеющие шанс быть долгосрочными, не должны быть сложными по определению. Ну сколько времени человек способен выносить мозг себе и другим в режиме нон-стоп? Ну полгода, год, в особо запущенных случаях — пару лет. А потом он всех достает окончательно и публика в скорбном молчании покидает зрительный зал, оставляя героя в одиночестве потеть на сцене под жаром софитов.

Так называемые сложные отношения, все эти «пришел-ушел» и многочасовые разговоры о высоком — это, пардон, от излишка свободного времени. Это неправильные отношения. Серьезно. Это как если вы приходите в автосалон и хотите бентли, хотя ваших средств в лучшем случае хватает на первый взнос за «жопель» в базовой комплектации.

Вы можете приходить в этот салон годами, но все, что вам светит — это таки «жопель». Вы будете говорить, что бентли — единственное, что вам подходит, вы проклюете череп всем своим родным и друзьям, вы будете делать скорбное лицо и заламывать руки, вы испортите себе жизнь, вы возведете страдание в фетиш, но вы ни разу не задумаетесь, что все, что вам нужно, — это крепкая, надежная рабочая лошадка с работающим кондиционером, чистым салоном и правильно подобранной резиной, которая доставит вас из пункта А в пункт Б.

Отношения должны быть простыми, как две копейки. Неважно, гений ли он физик или простой Вася-фрезеровщик, неважно, какое у него образование, на скольких языках он говорит, сколько женщин у него было и хорошие ли он пишет стихи, важно лишь то, насколько вам с ним комфортно.

Если он доводит вас до депрессии, если вам с ним не менее хреново, чем без него, если вы знаете, что вам с ним ничего не светит, если он выносит вам мозг, если он любит все эти фразочки: «Я не готов», или «Нам надо подождать», или «Мне надо подумать», или «Это так сложно», — посылайте его. Любили ли вы его действительно или это была всего лишь блажь — вы поймете только много позже, так что вы ровным счетом ничего не теряете.

Любовь вообще не поддающееся определению состояние, за любовь часто ошибочно принимают вожделение, уважение, привычку, зависть, желание поквитаться и много чего еще. От «сложных» отношений вы не выигрываете ничего, кроме головной боли.

Если она нужна вам, эта головная боль, если вы жить без нее не можете, найдите в себе смелость признаться, что вам нужен не этот конкретный мужчина, а та головная боль, которую вы с ним получаете. И научитесь извлекать головную боль из более продуктивных отношений, просто предупредите п-р-а-в-и-л-ь-н-о-г-о мужчину, что по средам и субботам вы — форменная стерва, пусть он заранее подготовится.

Еще раз и еще раз: отношения должны быть простыми. Вам ведь с этим человеком детей рожать, хозяйство вести, планы строить, ходить в гости, общаться с родней и вообще вести самый что ни на есть примитивно-обывательский образ жизни. И если вы думаете, что минует вас чаша сия, вы о-о-о-о-очень сильно заблуждаетесь.

Оно ведь как бывает? Поначалу нам нужен высокий-стройный-красивый-умный-богатый-перспективный-сексуальный-романтичный, и только много позже мы понимаем — мы ВСЕ понимаем, — что нам нужен просто человек, на которого можно положиться, который будет рядом не тогда, когда у него в голове правильно перемкнуло. А всегда. Всегда, понимаете? Поэтому надежность — крайне важное качество.

Ему помогать вам в САМЫЕ сложные моменты жизни, когда ну полная жопа и, шаг вправо, шаг влево, — кранты. Поэтому ответственность — тоже крайне важное качество.

Вам захочется делиться с ним радостью и печалью, победами и поражениями, мечтами и опасениями, поэтому умение сопереживать — это вообще капец как важно.

Вы изучите его вдоль и поперек, вы будете понимать друг друга с полуслова, вы в конце концов притретесь друг к другу, как отточенные на супермегаэкстрастанке шестеренки, вы будете продолжать скандалить и мириться, потому что он все-таки не вы, это другой человек, хоть он и заточился под вас так же, как и вы под него. Поэтому терпимость — без нее ну просто никак.

И вы постоянно будете уступать друг другу часть себя, частичку за частичкой отгрызая свои холостяцкие привычки, это модное нынче слово «компромисс», так что гибкость — это тоже очень-очень важно.

И вы будете принимать важные решения, вместе и по отдельности, решения, которые вполне способны изменить ваш текущий уклад жизни, так что без доверия — ну просто никак вообще.

Задумайтесь, вот когда вам было 20, вы же ни о чем этом не думали, верно? Вам хотелось, чтобы он лихо подкатил к вам на супертачке, подарил цветы и красиво так поцеловал прямо в губы. И чтобы вы любовались его обалденно-прекрасными глазами и вообще были бы как на картинке. Так вот на самом деле все это не важно ни разу.

Плевать, красивый он или нет, высокий или низкий, стройный или пухлый, краснобай или заика. Все, что вам от него нужно, — это осознание, что вот с этим человеком и в огонь, и в воду, и в медные трубы и что, когда он рядом, вам очень хорошо. И что БЕЗ него вам гора-а-а-а-аздо хреновее, чем С ним.

И, я вас уверяю, когда вы обернетесь назад лет через 20, когда будете по-прежнему умиляться, измеряя его температуру и помогая писать завещание, хотя он всего лишь один раз чихнул, и когда вы перестанете вести наконец задушевные разговоры «А куда мы движемся», потому что вы УЖЕ пришли туда, куда вам нужно, вот это и будет любовь. Любовь — она заранее не просчитывается. Никогда.

А все вот эти «сложные» отношения — ну блин, ну пойдите на курсы макраме, что ли. Или сиротам помогите. Оставьте свой бедный мозг в покое, у него и без вас забот полон рот.

Источник

Полезные и доступные правила нанесения теней. Вы научитесь красить глаза в любой технике!

Макияж глаз очень сложный и важный этап в преображении лица. С помощью теней женщина может выглядеть еще краше, чем она есть. Однако, нанесение теней требует особого подхода. Красиво и правильно накрасить глаза, это не пустяковое дело, это настоящее искусство.

В этой статье мы расскажем о правилах нанесения теней, которые используются в самых популярных техниках. Оказывается всё намного проще, чем вы думаете.

Как правильно наносить тени на веки
Для того чтобы нанести макияж на глаза вам нужны будут качественные тени, база под тени (тональный крем или консилер), тушь, подводка или карандаш для глаз. Наносить тени лучше всего кистями, а не спонжами из набора.

Жирный живот стухнет за сутки! Быстрое похудение для ленивых
Одной пушистой кистью из натурального ворса, можно конечно обойтись, но если вы в состоянии приобрести ещё плоскую или скошенную кисть и кисть-карандаш, будет просто замечательно. С помощью кистей вы сможете выполнять красивые переходы и следить за насыщенностью оттенков. Глиттеры, блестки и рассыпчатые тени желательно наносить подушечками пальцев.

Классический (базовый) макияж глаз
Макияж, выполненный в этой технике, смотрится максимально натурально, и в тоже время способен подчеркнуть и зрительно увеличить глаза. Самый лучший выбор это палетка теней в коричневых тонах (универсальный цвет). В последнее время стало модным использовать тени с красным и кирпичным оттенком.

1. На всё подвижное веко нанесите светлый оттенок, который будет базовым цветом.

2. Светлым оттенком теней надо подкрасить внутренний уголок глаз и область под бровью. Таким образом вы придадите взгляду дополнительную свежесть.

3. Нанесите в место складки века тени бежевого или светло-коричневого оттенка. Цвет должен быть на 1-2 тона темнее вашей кожи. Этот приём поможет вам углубить веко и сделать взгляд более открытым. Главное – тщательно растушевать тени в направлении вверх.

4. Если вам надо подчеркнуть глаза, добавьте темно-коричневый оттенок в уголки глаз и растушуйте их к центру. По желанию можно подвести веко карандашом или нарисовать стрелки. Таким образом, у вас получится вечерний макияж.

Макияж для глаз «Крылья бабочки»
Подходящий вариант макияжа для вечерних выходов. Несмотря на то, что это достаточно яркий макияж, он смотрится очень женственно и элегантно. С помощью этой техники можно скорректировать разрез глаз, приподняв внешний угол, и придав томность вашему взгляду.

1. Для выполнения этого макияжа надо нанести базовый оттенок, затемнить складку века и осветлить уголки и зону под бровями.

2. После этого, с помощью контрастного темного оттенка (черного, бордового или любого другого темного цвета) нарисуйте широкую стрелку, начиная от центра века к внешнему уголку. Тщательно растушуйте эту линию, заводя её на складку века. Добавьте немного цвета в уголок века и растушуйте его по направлению к виску.

3. Нарисуйте стрелки, и по желанию подведите нижние веки последним цветом у ресничного края, а тем цветом, который наносили на складку, растушуйте линию книзу. Можете дополнить макияж перламутровыми тенями в центре подвижного века. Для более выразительного взгляда можно наклеить ресницы.

Макияж «Петля»
Очень удачный вариант макияжа для девушек с узкой формой глаз или нависшими веками. Этот макияж углубит взгляд, и приблизит его к классическому разрезу. Эта техника подходит для возрастного макияжа, потому что делает расстояние между глазом и бровью зрительно больше.

1. Выполните базовый макияж, как в предыдущем варианте, главное не выделять сильно складку века бежевым цветом.

2. На внешний край нанесите темные тени в виде дуги, не выходя за границы века. Можете нарисовать стрелку черным карандашом, а потом тщательно растушевать.

3. Растушуйте темные тени наверх, слегка заводя на складку.

Макияж Smokey eyes
Наверное, самый популярный вид вечернего макияжа. Кажется, то этот вид макияжа трудно выполнить, однако всё можно сделать очень быстро и просто.

1. Нанесите черную подводку с помощью мягкого карандаша или кремовых теней от ресничного края до середины. Растушуйте дугу к складке века и вискам, будто создавая кошачьи глаза. Нижнее веко тоже подведите черным цветом по линии роста ресниц.

2. На это место нанесите черные или любые другие тени. Наберите на кисть бежевый цвет и растушуйте им черный оттенок в месте складки и на нижнем веке. Таким образом, вы создадите плавный переход от темного к светлому.

3. На середину века нанесите перламутровые тени того же оттенка или, наоборот, можете создать яркий блик.

4. Этот тип макияжа предполагает густо прокрашенные ресницы. Такой яркий макияж смотрится некрасиво если у вас уставшие глаза, поэтому заранее избавьтесь от мешков под глазами и красноты.

Рекомендации
В правильном макияже глаз надо использовать как минимум 2 оттенка, лучше всего три. Наносить на веки один тон без того чтобы выделить складку не рекомендуется, так как ваше лицо будет смотреться плоским и безжизненным. При ярко выполненном макияже глаз, губы должны быть в нюдовых тонах (или наоборот). Это правило надо обязательно соблюдать!

Вообще макияж должен зависеть от одежды и мероприятия, на которое вы пойдёте. Темные тени замечательно гармонируют с красной или винной помадой.

Подробно ознакомиться с классической (базовой) схемой нанесения теней вы можете в видео мастер-классе известного визажиста Елены Крыгиной.

 

Сейчас вы знаете каким образом наносить тени. Самое важное, освоить классическую технику нанесения теней и немного пофантазировать самой.

Расскажи об этой полезной информации своим подругам!

Этим барышням нужно категорически запретить пользоваться косметикой!

Ради красоты многие девушки готовы тратить много времени и денег. Но если одним удается использовать косметические средства нормально, то другие постоянно перебарщивают. В этом посте мы собрали 19 девушек, которые совершенно не умеют пользоваться ею.

1. Какие шикарные брови

2. Зрит в самую душу

3. Что это за бровный контакт?

4. Губы на губах — супер идея

5. Еще бы на затылке их нарисовала

6. Мне кажется, что она это специально

7. Боевой раскрас

8. Слой штукатурки пулей не пробить

9. Вот она неформальная красота

10. Нужно больше цветов на лице

11. Слишком красиво для меня

12. Вот и куда в таком выйти?

13. Нет бровей — нарисуй

14. Взгляд хищницы

15. Выглядит как старинная картина

16. Лицо не очень удалось

17. Красота — страшная сила

18. Ах, этот трогательный румянец

19. Звезды должны блестеть

Источник

Оригинальный маникюр с узорами «мандала»

Мандала — это рисунок, который помогает сосредоточится, добиться желаемого путем медитации во время раскрашивания.

Мандала — это слово, которое обозначает геометрический рисунок, но не простой, а сложный узор сложенный из многих деталей.

Мы подобрали для вас идеи для маникюра, где в дизайне используется рисунок — мандала.

Чаще всего в маникюре используется стемпинг или наклейки, для нанесения такого узора.

Но есть мастера, которые рисуют мандалы вручную, не смотря на то, что это очень трудоемкий процесс и затрачивается много времени, ручная работа выглядит очень эффектно.

Узор «мандала» может быть одного цвета, а можно создать цветной рисунок и очень яркий, который отлично подойдет для весны и лета.

Источник

10 модных сочетаний цветов в одежде, которые молодят!

Женщинам за 40 не стоит относиться к выбору одежды легкомысленно. Многие, в погоне за молодостью впадают в крайность. Короткие юбки, красный оттенки. Но не все знают, что существуют определенные цвета в одежде, благодаря которым можно выглядеть намного моложе. Они помогут сделать кожу здоровее и в целом улучшить внешний вид.

Лучшие оттенки для женщин со светлыми волосами
1.Лавандовый

Один из оттенков фиолетового удачно сочетается с синими джинсами. Цвет придаст мечтательности и романтичности. Кроме синего, неплохо смотрится и с зеленым, бежем, молочным. Но не выбирайте насыщенно яркие оттенки, а иначе, рискуете не выгодно подчеркнуть глаза.

\

2. Сочетание кремового и розового

Еще один нежный цвет, который излучает тепло, мягкость и неизменно располагает к себе окружающих. В сочетании с черным и белым он будет выглядеть весьма женственно и по-деловому. Также можно носить однотонный наряд.

3. Светло-зеленый

Самый весенний и радостный цвет, знаменующий собой обновление природы и жизни вокруг. В нем вы будете выглядеть молодо и активно, полной энергии и жаждой жизни. Для светловолосых женщин это самый подходящий и идеальный цвет. Сочетается он с белым и бежевым, черным и насыщенно синим.

4. Цвет зеленого яблока

Такой цвет выберут только уверенные в себе женщины. Единственное условие — носить его могут женщины с идеальными размерами. Он способен подчеркнуть естественность и неповторимость. В сочетании с синим, красным, коричневым и бежевым он вызовет у окружающих только восхищение и, конечно же, омолодит. Тем, кто привык к таким взглядам, прекрасно подойдет стильная куртка-плащ яблочного цвета, с капюшоном, накладными карманами и цветочным орнаментом. Но подбирать к нему наряды достаточно сложно, так что вводите его в свой обиход постепенно.

Лучшие оттенки для женщин с темными волосами
5.Горчичный

Один из оттенков зеленого буквально заряжает энергией, дает бодрость, прилив сил и хорошее настроение всем окружающим и самой его обладательнице. Смуглые и загорелые женщины могут смело носить горчичный пиджак или пальто, а белокожие — юбку или брюки. Сочетать его можно с зеленым, бежевым или серыми оттенками.
К примеру, горчичные брюки свободного кроя идеально подойдут женщинам любых размеров.

6. Миндальный

При его выборе важно правильно сочетать его с другими оттенками, а иначе омоложения не произойдет. В тандеме с бирюзовым, белым, лиловым он будет смотреться идеально. Элегантность и спокойствие — вот, что можно будет почувствовать, надев наряд миндального цвета. А еще он способен выгодно подчеркнуть сияние кожи и красоту волос.

7. Коралловый

Хорошо смотрится сочетание кораллового и карамельного, кремового, молочного и белого. Образ сразу станет чувственным и романтичным. Синий, шоколадный и лимонный придадут образу решимости и игривости.

8. Насыщенный синий

Синий цвет ассоциируется с амбициозностью, решительностью и уверенностью. Поэтому женщины, выбирающие этот цвет, непременно выглядят сильнее и моложе. Он может выступать в качестве самостоятельного цвета или сочетаться с черными, белыми, красными, желтыми оттенками. Не забудьте дополнить образ контрастными аксессуарами.

Оттенки, которые подойдут всем
Если для вас названия некоторых цветов звучат сложно или вы часто меняете свой образ, то попробуйте следующие оттенки.

9.Бирюзовый

Светлые оттенки бирюзового омолодят, освежат, придадут образу нежности и мягкости. Они способны выгодно подчеркнуть все достоинства фигуры. Для начала поэкспериментируйте с шарфиком или кардиганом, постепенно добавляйте платье, обувь и верхнюю одежду. Голубой, бежевый, горчичный, коричневый будут ему идеальной парой.

10.Нежно-голубой

Этот цвет хорошо смотрится в верхней одежде. Он невероятно молодит за счет своего холодного оттенка. Непосредственность, романтичность и мечтательность — непременные спутники этого цвета. Микс из голубого и персикового, оранжевого, золотого и коричневого будет выглядеть не только стильно, но и смело.
Светло-голубое длинное, шерстяное платье свободного кроя подойдет для весенних прогулок женщинам любого типа.

Теперь вы знаете, как омолодиться при помощи цветов. Спешите воплотить эти знания в жизнь!

Источник

Великолепная подборка маникюра на любой вкус

Представительницы прекрасного пола часто меняют маникюр в зависимости от образа в одежде, который предпочитают.

Мы подобрали для вас 20 разнообразных вариантов маникюра с дизайном на любой вкус и цвет.

Есть универсальные варианты маникюра и дизайна, который отлично сочетаются с различными стилями в одежде.

Чтобы правильно подобрать цветовую гамму нужно гармонично сочетать цвета в одежде и в маникюре.

 

Источник

Роскошный изумруд: 6 ультра-стильных образов в модном цвете

Если вам кажется, что изумрудный цвет никогда не выйдет из моды, скорее всего, вам не кажется. Он действительно весьма актуален в фэшн-индустрии на протяжении долгого периода.

Почетное место блистательному изумруду отведено и в текущем сезоне.

Итак, смотрим и вдохновляемся образами, главным украшением которых стали вещи или аксессуары изумрудного цвета.

Бархатный пиджак в изумрудном исполнении – именно то, что нужно для создания яркого и запоминающегося образа. Он хорошо будет смотреться как в образах с брюками или джинсами, так и с юбками. Отличную компанию такому пиджаку составит однотонный топ нейтрального цвета.

По-настоящему роскошным в этом цвете получится тотал-лук. Хотите сделать свой образ еще более выразительным? Добавьте крупные янтарные украшения или сумочку.

Шляпа изумрудного цвета подчеркнет вашу индивидуальность. Будьте уверены, в этом стильном аксессуаре вы не останетесь без внимания. Образ будет выглядеть гармонично и продуманно, если подобрать топ, блузку или юбку в тон.

Изумрудный полушубок – мечта любой модницы. Он роскошен во всех смыслах: легко носится с вещами в разной стилистике и хорошо сочетается с основными цветами. Более того, одного полушубка будет достаточно, чтобы образ получился нарядным и стильным, поэтому все остальные вещи могут быть из базового гардероба, так сказать, не акцентными.

Аксессуары, без них никуда! Особенно, если они в столь роскошном исполнении. Образ получится дорогим и изысканным, стоит лишь добавить изумрудную сумку и украшения с крупными зелеными камнями.

Атласная блузка хороша в деловых и повседневных образах. Все зависит от того, с чем вы ее наденете. А вот в ее актуальности и уместности в гардеробе сомневаться точно не приходится.

Вы убедились, что цвет – важная составляющая любого образа. Так, в изумрудном цвете даже простые по крою вещи смотрятся просто восхитительно. Обязательно возьмите себе это на заметку, ведь этой уловкой пользуются даже стилисты.

Источник

Полное фиаско: 5 причесок, которые состарят тебя до неузнаваемости! На несколько, а то и 10 лет

Каждая женщина, которая переступила рубеж 40 лет, подсознательно понимает, что пора решаться на перемены в своей внешности. Ведь тот макияж, маникюр и прическа, которые очень красят девушку в 20 лет, совсем не идут дамам солидного возраста. Поэтому часто желание выглядеть моложе приводит к обратному эффекту: макияж выглядит вульгарно, маникюр нелепо, а прическа добавляет не один десяток лет.

Чтобы избежать подобных ошибок и лишних экспериментов с внешностью, наша редакция настоятельно советует любимым читательницам отказаться от подобных причесок.

Ужасные прически

Прическа с распущенными волосами

Прическа с длинными волосами едва ли не самая популярная на сегодняшний день, но многих барышень за 40 она чрезвычайно старит. Ведь с возрастом у женщин меняется текстура волос: они становятся более тонкими, ломкими и слабыми.

Еще один повод отказаться от данной прически — отсутствие объема. Согласись, висящие волосы, нередко напоминающие сопли, мало кого красят. Поэтому если твоя шевелюра не отличается особой пышностью, лучше подобрать другой вариант прически.

Гладко зачесанные и стянутые в пучок волосы

Такой вариант прически с легкостью состарит даже молоденькую девушку. Поэтому с этой прической нужно быть предельно аккуратной. Если есть желание стянуть волосы на макушке, следует взъерошить немного шевелюру. Иначе есть большой риск выглядеть словно строгая учительница.

Начес

Желание многих женщин прихорошиться порой доходит до того, что дамы превращают собственную прическу в небольшое «птичье гнездо». Процесс создания прически с начесом лучше оставить профессионалам в салонах красоты. А для праздничного вечера лучше воспользоваться классическими вариантами укладки.

Косы

Косы — отменное украшение прически. Вот только они способны придать изящества барышням, которые еще не переступили рубеж 35 лет. Тугая коса или сложное плетение только прибавит лет женщинам солидного возраста.

Слишком короткие стрижки

Стрижка под мальчика идет далеко не всем барышням. Поэтому прежде чем решиться на короткую стрижку, следует тщательно взвесить все за и против, а лучше проконсультироваться сразу у нескольких мастеров-парикмахеров.

А ты уже нашла для себя идеальный вариант прически? Обязательно поделись идеями по этому поводу в комментариях!

Источник

Топ-20 потрясающих ПЛЕТЕНИЙ для распущенных волос

Источник