«Вы критиковали себя годами и это не сработало. А теперь постарайтесь хвалить и поддерживать себя, и увидите, что получится», — Луиза Хей.
4. Я никого не обвиняю.
Теперь точно знаю, что каждый раз, когда я обвиняла кого-то другого в своих ошибках и неудачах, я «одевала» на себя роль жертвы. Эти обвинения и бесчисленные обиды стоили мне времени, денег, даже любви, — потому что я постоянно «подсчитывала», сколько я кому отдала, и что получила (если получила) взамен. Ничто и никто не может теперь меня расстроить без моего осознанного (или неосознанного) согласия.
Теперь я поступаю иначе. Я беру на себя всю ответственность за то, что я чувствую, делаю или думаю. Я сама делаю выбор и понимаю, что будущее зависит целиком от меня. Я – то, во что я верю. Я – то, что я выбираю.
«Обвинения – это всего лишь пустая трата времени. Не имеет значения, насколько вас кто-то подвел или ранил, это не изменит ничего для вас. Вы можете заставить кого-то чувствовать себя виноватым, но это не изменит для вас ровным счетом ничего, вы все так же будете чувствовать себя несчастным», — Уэйн Дайер.
5. Я больше никого не сужу.
Я знаю, что у каждого человека – свой путь на Земле, свое уникальное путешествие. И мое дело – фокусироваться исключительно на своем. Также я знаю, что каждый раз, когда я раздражаюсь и осуждаю какие-то вещи в других людях, это означает, что эти черты бесят меня в себе. Если я считаю кого-то отвратительным или злым, то это означает, что я сама такая. Иначе как бы я это поняла?
«Когда вы осуждаете или обвиняете других людей, это лишает вас сил. У вас их попросту не хватит на то, чтобы изменить себя в лучшую сторону. А когда вы берете ответственность на себя за все свои мысли и решения, то получаете эту чудодейственную силу», — Байрон Кейти.
6. Я не делаю поспешных выводов о том, что другие люди чувствуют, хотят или думают.
Я прекратила «писать» сценарии воображаемой жизни других людей и позволила своему разуму заняться исключительно моей жизнью. Каждый раз, когда я начинаю переживать по поводу того, что сделали или сказали другие, то напоминаю себе, что пора вернуться в свою жизнь – реальную.
Я прочла «Работу» Байрон Кейти и научилась анализировать мысли, которые тревожат и мучают меня. Для этого надо спросить себя: «Это действительно правда?» Потому что большая часть наших предположений попросту не существует.
Например, я решила, что меня кто-то не любит, хотя на самом деле у человека был плохой день и он был не в настроении. Или человек по природе очень застенчив. Все люди – очень разные, не забывайте об этом.
Я окончательно осознала, что не могу знать, что думает тот или иной человек, просто потому, что я — не он или она. Все что я могу, это относиться к людям без предубеждений и с открытым сердцем.
«Я поняла, что причиной всех моих драм и трагедий в жизни были именно беспочвенные предположения», — Байрон Кейти.
7. Я не пытаюсь ни с кем соревноваться.
Я знаю, что борьба за первенство – это ничто другое, как вопль моего Эго, которому постоянно нужно подтверждение исключительности. Мне совершенно не надо никого побеждать, мне не нужны эти игры для того, чтобы чувствовать себя счастливой. Я люблю гармонию, сотрудничество. Я люблю, когда выигрывают все.
Я перестала сравнивать себя с другими. Я выбираю союз с людьми, который основан на любви и доверии, а не на страхе. Я верю, что это самый лучший вариант. Я выбираю верить в то, что все мы взаимосвязаны во Вселенной, и места тут хватит для всех, включая меня.
«Любовь – это сотрудничество, а не конкуренция», — Уэйн Дайер.
8. Я перестала гоняться за счастьем.
Я больше не рисую воображаемое счастье в будущем, убеждая себя в том, что вот когда у меня появится новый парень, новая работа, новый автомобиль, то я точно стану счастливой. Я научилась находить счастье в маленьких каждодневных радостях жизни. Радуюсь настоящему моменту, реальным вещам. Я благодарна жизни за все это.
Я перестала ждать выходных, что вот тогда-то и буду счастливой. Потому что каждый наш день – это подарок судьбы, и каждое мгновение – неповторимое и не менее важное.
Я фокусирую свое внимание на хорошем, а не на плохом, и это полностью меняет каждый день моей жизни. Я искренне благодарна за все, что у меня есть: за то, что сегодня здорова, за то, что у меня есть любящая семья, несколько верных друзей, любимая работа, которую считаю важной.
«Я заметила, что Вселенная любит благодарность. Чем больше вы благодарны, тем больше вы получаете», — Луиза Хей.
9. Я перестала беспокоиться о будущем.
Я осознала и приняла, что в жизни есть вещи, которые мы не можем контролировать. И сколько бы усилий мы не прилагали, как бы не старались – этого не изменить. Каждый раз, когда я ловлю себя на том, что беспокоюсь о будущем, говорю себе: «Время покажет».
Возможно, я не получу того, что хочу, но я знаю, что всегда получу именно то, что мне необходимо. Я доверяю течению жизни, верю в то, что мы живем во Вселенной, где все имеет свой смысл и свое предназначение. Иногда требуются годы, чтобы понять смысл чего-то, но, в конце концов, вам все откроется.