Чувствуете, что вам не хватает любви? Подарите ее кому-то другому. Чувствуете, что зарабатываете недостаточно денег? Дайте их тому, кто в них нуждается.
11. Находить время на подзарядку.
Несмотря на то, что мы живем в обществе, которое постоянно требует от нас делать больше, быть больше, отдавать больше и иметь больше, нам все равно нужно время, чтобы восстанавливать свои силы. Нам необходимо подпитывать себе энергией. Делайте небольшой перерыв, когда работаете. Как насчет того, чтобы вздремнуть?
И помните, то, что не планируется, обычно не выполняется. Поэтому убедитесь, что вы предусмотрели время для отдыха.
12. Находить время на развлечения.
Вы не обязаны все время работать. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы исправлять сломанное, или завершить свой список дел. Вы пришли за удовольствием, радостью и магией жизни.
Откладывайте дела в сторону хотя бы на 15 минут в день, чтобы весело провести время, и это не обсуждается.
13. Окружать себя счастливыми людьми.
Настроение передается от человека к человеку. Если кто-то вам улыбнется, скорее всего, вы тоже сделаете в ответ. Если кто-то вам нагрубил, вероятнее всего, вы нагрубите в ответ. Проводите время только с теми людьми, чье настроение вы хотите подхватывать.
Если рядом нет счастливых людей, посмотрите видео с позитивно настроенными людьми.
14. Не торопиться.
Лао-Цзы сказал: «Природа никогда не спешит, но всегда успевает».
Быстрее – не значит лучше. Иметь больше дел не значит превосходить кого-то. Не торопитесь с жизнью.
Притормозите. Вложите всю свою душу и энергию в то, чем занимаетесь и сфокусируйтесь на этом (и только на этом).
15. Беречь себя.
Важно не то, что случается в нашей жизни, а то, как мы на это реагируем. Чтобы принимать правильные решения, нужно стать своим собственным лейб-гвардейцем и беречь себя от негативных мыслей.
Когда мне плохо, я обычно иду на пробежку, медитирую или пишу перечень того, что мне нравится в жизни. Пробуйте разные методы, пока не найдете то, что сработает именно с вами.
16. Отпускать.
Отпускать не всегда легко, но это единственный способ обновить и улучшить свою жизнь. Когда мы избавляемся от чего-то, на душе становится спокойнее. Борьба заканчивается. Появляются свежие идеи и перспективы.
Учитесь отпускать то, от чего нет пользы: например, жалобы, сравнения себя с другими, негатив, ошибки прошлого или тревогу относительно будущего.
17. Всегда прощать.
Возможно, кто-то опоздал, нагрубил или забыл перезвонить. Хотя прощение и не оправдывает чужие поступки, но оно вас от них освобождает. Оно отпускает все обиды и негативные эмоции, связанные с человеком или сложившейся ситуацией.
Возьмите за привычку прощать людей, даже за пустяки.
18. Жить в реальном мире.
Смартфоны, планшеты и ноутбуки постоянно крадут наше внимание. Цифровой мир должен лишь дополнять нашу реальную жизнь, а не наоборот.
Поэтому присутствуйте умом и душой там, где находится ваше тело (обновления статуса в Facebook может и подождать).
19. Заботиться о себе.
Наши тело, разум и душа взаимосвязаны. Заденете что-то одно, а последствия коснуться всех трех. Ценные знания, не так ли?
Каждый день работайте над улучшением своего общего благосостояния. Попробуйте приготовить здоровую пищу, заняться тренировками или посмотреть хороший фильм. И знайте: заботясь о себе, вы заботитесь и о всем мире.
Найдите свое счастье раз и навсегда
Досадно зависеть от внешних факторов и обстоятельств, чтобы почувствовать себя хорошо – это путь к несчастью.
Счастье – не значит собрать все кусочки пазла. Не значит жить без проблем или достичь какой-то определенной цели. Скорее, оно означает уметь, несмотря ни на что, радоваться тому, где вы сейчас находитесь.
Не бросайте собственное счастье на произвол судьбы. Отстаивайте его. Живите той жизнью, которую вы заслуживаете прожить!
Источник cluber.express