8 мудрых уроков Будды

Автор anton

Нормально начинать с малого! Нельзя достигнуть успеха за один день. Любой мастер когда-то был любителем. А каждый кувшин наполняется водой…

27 щелочных продуктов, помогающих поддерживать организм в здоровом состоянии

Автор anton

Все эти продукты подщелачивают наш организм, тем самым предотвращая риск возникновения опасных заболеваний. Обработанные продукты, полуфабрикаты, фастфуд, выпечка и сладкие…

10 видов планки для всех групп мышц.

Автор anton

Хотите плоский живот? Это упражнение идеально подойдет для вас! Делайте планку — и результат не заставит себя долго ждать! Упражнение…