Восстановление отношений после измены одного из супругов — болезненный процесс, поэтому готовьтесь к эмоциональной буре. Душевную боль на этом этапе может вызывать всё что угодно. Поэтому будьте готовы ругаться по утрам, капризничать в обед и плакать по вечерам.
Совет психологов: чтобы как можно быстрее пережить негативные эмоции, нужно давать им выход.
Для быстрейшего выздоровления попробуйте применить на практике советы специалистов.
- Сходите вместе к семейному психотерапевту. Профессиональный взгляд со стороны поможет преодолеть непонимание между супругами и позволит им двигаться дальше.
- Начните вести дневник. Пишите все, что только взбредет вам в голову. Иначе процесс забывания негативных чувств затянется надолго.
- Не зацикливайтесь. Любые попытки осознать, как же так вышло, бесполезны. Нельзя предусмотреть и предугадать все, что может случиться между партнерами.
Шаг №4: восстановите отношения (если выбрали вариант №2)
Измена часто указывает на наличие серьезных проблем в отношениях. Если вы решили сохранить брак, то очень важно повторно обсудить ваше будущее с партнером, чтобы разобраться в причинах случившегося. Возможно, вашей паре не хватает секса, внимания или интереса друг к другу. В любом случае ваши взгляды на идеальные отношения нуждаются в пересмотре.
Если вы приняли решение оставаться в браке, то будьте готовы к определенным изменениям привычного семейного уклада.
- Ваша сексуальная жизнь изменится. Секс станет другим. Отличный повод добавить в него что-то новенькое, переступив через определенные запреты!
- Вам придется заново учиться доверять друг другу. После измены многие женщины стараются усилить контроль над супругом: начинают читать сообщения в его телефоне, проверять личную почту, перезванивать друзьям и т. п. Однако такие попытки контроля не дают никакой гарантии, лишь вызывают злость и раздражение.
- Вы еще долго будете испытывать чувство обиды. И это нормально. Важно не держать эмоции в себе, а проговаривать их вслух.
Совет психологов: не нужно всю жизнь упрекать провинившегося мужа. Если уж вы решили простить измену, то лучше направьте свои силы на то, чтобы найти новые точки соприкосновения с супругом. Это пойдет на пользу вашим отношениям!
Не стоит ждать, что все будет как раньше. Но время лечит, просто попробуйте дать вашим отношениям еще один шанс!
А вы готовы простить измену? Или считаете, что предателям нет прощения? Пожалуйста, поделитесь своим мнением в комментариях!
источник fabiosa.ru