А теперь подумайте о своём месте в этой Вселенной. Почему вас так волнует то, что произойдёт или что о вас подумают другие люди, когда вы уже, по сути, мертвы? Потому что люди – единственный известный вид, который является настолько высокомерным, что ставит себя в центр Вселенной.
Я делаю это. Вы делаете это. Тем не менее, чем меньше это делается, тем свободнее вы. Дело в том, что свобода часто является следствием того, чего вы не делаете. Как только вы решите перестать заботиться о ненужных вещах, это позволит вам делать всё, что вы хотите.
Вы собираетесь позволять другим людям – мелким частичкам существования на просторах Вселенной – мешать вам жить так, как вы хотите?
Откажитесь от обвинений
«Если это находится под вашим контролем, тогда почему вы это делаете? Если это находится под чужим контролем, тогда кто виноват? Атомы? Боги? Глупо в любом случае. Никто не виноват». – Марк Аврелий
Речь идёт о владении своим умом.
Если вы не владеете своим умом, тогда вы находитесь во власти кого-то другого или обстоятельств. Умение контролировать свою реакцию на то, что с вами происходит, даёт вам источник власти, который никто не может подорвать.
Как и большинство из нас, я злюсь, когда кто-то унижает меня или относится ко мне несправедливо. Когда ситуация разворачивается не так, как я того хочу, я начинаю себя жалеть. Если мне повезёт, я осознаю это и сосредоточусь на роли, которую играю в данной ситуации.
Вы слышали об этом раньше? Это так банально. Зачем добавлять личную ответственность в этот список?
Потому что это очень тяжело и противоречит нашей природе.
Кроме того, бывают случаи, когда вину следует возложить на себя, а не кого-то другого, но это всё равно не даст никаких результатов.
Конечно, вы можете убедить человека, которого вы обвиняете, в том, что он не прав, но какой ценой? В какой степени каждый из вас виноват в этой ситуации? Вы склонны делать из себя жертву?
Конечно, вы можете подчинить Вселенную своей воле и улучшить обстоятельства – вместо того чтобы просто быть лучше – но, опять же, какой ценой?
По крайней мере, в моей жизни я видел, что отказ от игры в обвинения – это положительный результате в 99% случаев. Значит ли это, что я всегда мгновенно беру ответственность на себя? Чёрт возьми, нет, но я в состоянии это сделать даже спустя некоторое времени.
Научитесь слушать
«Большинство людей слушают не с намерением понять; они слушают с намерением ответить». – Стивен Кови
Вы когда-нибудь вели беседу, в которой никто друг друга не слушал? Один человек говорил, а другие ждали, пока он на секунду замолчит, чтобы вставить свою реплику?
Эта статья начиналась с того, насколько важно иметь выдержку. Почему? Когда вы сдерживаете свои действия и мысли, вы становитесь лучшим наблюдателем.
Когда вы становитесь лучшим наблюдателем, вы понимаете, что можете продвигаться дальше, делая меньше. Поначалу нелегко понять эту идею – меньше активности = больше результатов – но это правда.
Если вы позволите другим людям говорить, будете слушать и откажетесь от необходимости немедленно высказать свою точку зрения, вы будете нравиться окружающим. Люди любят говорить. Предоставьте им такую возможность.
Пока они разговаривают, слушайте. Если вы действительно будете слушать, они предоставят вам всю необходимую информацию – свои надежды, страхи, желания, потребности, симпатии, антипатии. Просто сидите и слушайте.
Вы также можете делать мелочи, которые заставят их почувствовать, что вы отличный собеседник, которому можно доверять – повторяйте то, что они сказали, задавайте им вопросы, делайте акцент, когда они говорят то, с чем вы согласны.
Вы можете использовать эту технику во время общения на форумах, в блогах и социальных сетях. Не ввязывайтесь в споры. Наблюдайте, пока все не раскроют свои карты.
Перестаньте позволять своим желаниям тянуть вас в разных направлениях
«Те, кто имеет не много желаний, действуют спокойно, без страха». – Будда
Книги вроде «Думай и богатей» учат вас тому, что вы должны непременно стремиться к богатству.
Амбиции могут быть хорошими и необходимыми. Однако они также могут быть ядовитыми. Когда я чересчур фокусируюсь на результатах, писательство становится менее весёлым занятием. Оно начинает казаться работой. Когда я пишу то, что, как мне кажется, вы хотите почитать, и начинаю потворствовать вам из-за желания получить как можно больше кликов, работа страдает.
Всякий раз, когда я делаю то, что мне не хочется, потому что думаю, что это поможет мне получить желаемое, я чувствую себя плохо. И, наоборот, я чувствую себя прекрасно, когда делаю то, что мне нравится.
Как насчёт вас? В какие статусные игры вы играете в данный момент? О каких предметах и обстоятельствах вы мечтаете? Вас контролирует желание или необходимость получить тот или иной результат?
Мне постоянно приходится напоминать себе, что я могу быть счастлив, имея то, что у меня есть в данный момент. И даже если моя жизнь улучшится внешне, я быстро привыкну к этому и снова начну метаться, как белка в колесе. Лучше делать то, что я люблю, прямо сейчас, и забыть о будущем.