«Я не исправляю возникшие проблемы. Я исправляю свой способ мышления. И тогда проблемы решаются сами собой», — Луиза Хей
Когда я оглядываюсь на свою жизнь, прихожу к выводу, что моим самым большим врагом всегда было стремление к совершенству. Я росла в мире, где от тебя постоянно ждали чего-то большего, когда каждый день в школе надо было конкурировать с другими детьми, доказывая, что ты лучше, а потом – еще лучше.
Когда мне было 10 лет, я была уверена, что я настоящая тупица. Только потому, что мои мозги категорически отказывались быть «лучшими» в физике и математике. Я попросту не понимала этих предметов. Я делала успехи в литературе, искусстве, иностранных языках, но в нашей культуре это не было критерием успеха и «яркости».
Спустя много лет, когда я выросла и стала взрослой, постоянно считала себя недостаточно хорошей, недостаточно привлекательной, недостаточно умной, недостаточно успешной. Я искренне была уверена, что не заслуживаю на то, чтобы меня полюбил умный и красивый молодой человек, не заслуживаю высокой зарплаты (ведь у меня нет талантов и способностей), не заслуживаю продвижения по карьерной лестнице на работе.
Сегодня моя жизнь выглядит совершенно иначе, и я люблю себя новую и принимаю с благодарностью и радостью. Я люблю себя именно такой, какой я есть. У меня чудесный муж и я делаю в этой жизни то, что люблю, и ради чего пришла на эту Землю.
Итак, как же это произошло?
Я вспоминаю свои чувства, когда вернулась с работы совершенно выжатой и раздавленной после тяжелого дня и напряженной планерки. Как искала, что могло бы меня вдохновить и помочь снять стресс и напряжение. Как искала фильм «Секрет» на YouTube и совершенно «случайно» наткнулась на видео, которое пронзило меня до глубины души – «Исцели свою жизнь» Луизы Хей.
Сегодня я точно знаю, что это не было чистой случайностью. Учитель в нашей жизни появляется тогда, когда ученик готов учиться – это чистая правда! Я настолько прониклась этим видео, так пропустила его через свои сердце и душу, что буквально не могла оторвать глаз от монитора компьютера. Я слушала Луизу, и это было настоящее волшебство. Каждое ее слово отзывалось в моем сердце. Я, наконец, почувствовала себя дома, в мире, где мне было хорошо и спокойно: «Я люблю и принимаю себя такой, какой я есть. Я целостна и самодостаточна, и этот мир любит меня».
Весь последующий год я изучала работу других авторов — Уэйна Дайера, Байрона Кейти и Дона Мигеля Руиса, которые открыли мне чудесный мир самопознания и самоанализа. Их учения помогли мне избавиться от старых штампов мышления и культурных стереотипов, которые так мешали жить и чувствовать себя счастливой.
После долгого пути проб и ошибок я пришла к истинной мудрости, которая сделала меня по-настоящему свободной. И я вам расскажу, как это произошло:
1. Я перестала стремиться к совершенству и безупречности.
Я совершенно красива и красива несовершенно – вот эта мысль позволяет мне быть собой.
Совершенство – это иллюзия. На самом деле ее не существует. Я прекратила истязать себя вечной гонкой за совершенством, и сегодня просто стремлюсь к тому, чтобы просто быть «достаточно хорошей».
Я воспринимаю все свои ошибки и промахи исключительно как шанс для роста, а не как повод укорять и ругать себя. Если я в чем-то терплю неудачу, то не решаю немедленно, что я лузер, потому что это неправда. Иногда мы выигрываем, иногда мы учимся проигрывая. В этом и состоит наша жизнь. В обоих случаях мы ничего не теряем.
«Становитесь лучше и лучше с каждым событием или опытом в вашей жизни. Это похоже на процесс выздоровления – вы будете все сильнее, все здоровее. Как бы не складывались обстоятельства, просто делайте все от вас зависящее, и тогда вы избежите самообвинения, самоуничтожения и самобичевания», — Дон Мигель Руис.
2. Я не стремлюсь быть постоянно чем-то занятой.
Быть постоянно «в мыле» и спешке – не признак добродетели. Я научилась прислушиваться и слышать свое тело, и не чувствую ни малейшей вины, когда ничего не делаю.
Если у меня нет времени на себя, я сама «делаю» его. Просмотр душевного и милого фильма, прослушивание любимой музыки, чтение книг, пение, прогулка на природе – я делаю то, что заставляет мое сердце буквально петь.
«Я есть человек живущий, а не человек постоянно что-то делающий. Не оценивайте себя исключительно по тому, как много и как хорошо вы что-то делаете. Вы не есть то, что вы делаете. И если вы ничего не делаете, это вовсе не значит, что вас …нет», — Доктор Уэйн Дайер.
3. Я больше не увлекаюсь самокритикой.
Я теперь прислушиваюсь к разговору, который веду сама с собой. Больше не навешиваю на себя ярлыков. Отношусь к себе с достоинством и уважением. Я прекратила говорить себе вещи, которые ни за что ни сказала бы доброму другу. Я стала другой. Целостной и самодостаточной.
Я пришла к пониманию, что в жизни мы получаем вовсе не то, чего хотим. Мы получаем то, что, как мы думаем, заслуживаем. Вот почему я научилась верить в себя и считать, что я заслуживаю всего самого лучшего.