Обычно в больших успешных компаниях каждый сотрудник знает, каких ценностей он должен придерживаться, и получает постоянные напоминания об этом от руководства. Но в личной жизни мы пользуемся этим инструментом гораздо реже.
Тот, кто не обдумал свои ценности, чаще колеблется и принимает неправильные решения, потому что он заранее не определил для себя, что для него по-настоящему важно.
Человек, обладающий внутренней силой, твердо знает, что в его жизни самое главное.
Привычка 3: понимать, что всегда есть выбор
Если вы хотите обрести внутреннюю силу, то должны осознавать, что выбор есть всегда.
Мы не способны контролировать все события, происходящие в нашей жизни, но можем всегда выбирать, как относиться к случившемуся.
Никто не может решить за нас, о чем нам думать.
Мы можем гневаться, попав в дорожную пробку. А можем увидеть в этом потенциал, например, для того, чтобы послушать интересную передачу или подумать, помечтать.
Многие люди живут так, как будто у них нет выбора. Они воспринимают себя жертвами дорожных пробок, плохих мужей и жен, неинтересной работы. В действительности это их выбор. И жаловаться по поводу того, что их не устраивает в жизни (и ничего не менять), тоже их выбор.
Для некоторых людей понять, что у них всегда есть выбор, — это откровение. Такие люди не чувствуют себя свободными. В детстве они привыкли быть зависимыми от родителей, и, вырастая, продолжают длить такой подход к жизни, а на место родителей могут подставляться другие люди (руководитель, президент страны, супруг(а)).
Многие люди не обращают внимания на маленькие решения, но именно в них сосредоточен огромный потенциал. Мы часто незаметно для себя развиваем не самые полезные привычки, которые, в худшем случае, могут нанести нам серьезный вред.
При этом важно уметь расставлять приоритеты. Такие люди, как Марк Цукерберг, Стив Джобс, выбрали практически всегда ходить в одной и той же одежде. Это бережет ресурсы рациональной части мозга для принятия более важных решений. Совершая слишком большое количество маловажных выборов, мы можем истощить префронтальную кору головного мозга и допустить ошибку, делая действительно важный выбор.
Поэтому важно помнить, что выбор есть всегда, но в тоже время уметь выбирать, где нам стоит приложить силу мышления, а где этого можно не делать.
Человек, обладающий внутренней силой, не верит в то, что в жизни всё предопределено.
Привычка 4: быть смелым
Почему вы боитесь жить так, как по-настоящему хотите? Возможно, вы боитесь, что будете недостаточно хороши и у вас не окажется нужных качеств. Или боитесь того, что о вас скажут другие.
«Страх сделать ошибку никогда меня не останавливает, — делится своим опытом Ларссен. — Я не боюсь поражения, но я не боюсь и успеха. Мне не страшно услышать «нет», получить отказ, не понравиться. Мои ошибки, неверные решения и катастрофы научили меня тому, что я могу справиться с большими трудностями. Я знаю, что они меня не разрушают».
До тех пор, пока вы принимаете больше верных решений, чем неверных, вы двигаетесь вперед. Вы должны разрешить себе терпеть неудачи, чтобы делать что-то правильно.
Если вами овладеет страх, вы будете парализованы. И тогда вы вряд ли сможете воплотить в жизнь свои мечты.
Ошибки важны еще и потому, что вместе с ними мы приобретаем опыт, который поможет добиться успеха в следующий раз.
«Самое важное — это каким человеком вы будете, а не чего вы достигнете, — утверждает Ларссен. — Вы важнее, чем ваши успехи».
Это были основы антихрупкости в версии Эрика Ларссена.
Человек, обладающий внутренней силой, не боится неудач.
Привычка 5: ориентироваться на решения
Когда дела идут не так, некоторые люди ищут способ найти решение, тогда как другие фокусируются на проблемах.
Ларссену нравится Филеас Фогг — герой-оптимист из романа Жюля Верна «Вокруг света за 80 дней». Он знаменит своей готовностью преодолевать любые препятствия. Когда Ларссен сталкивается с трудностями, он включает своего внутреннего Филеаса Фогга и ищет выход. Ведь стресс и тревоги не приводят ни к чему хорошему.
«Если вы думаете, что у вас проблема, то у вас будет проблема, — пишет Ларссен. — Мы, люди, всегда удивляем друг друга в этом отношении: там, где вы увидите препятствие, другие разглядят возможность, то, что кажется вам самой простой вещью в мире, для других — непростое достижение».
Какая атмосфера царит у вас на работе, в семье? На что вы тратите свою энергию: на проблемы или на решения?
Впрочем, нужно научиться различать ситуации, в которых вы можете что-то сделать, и ситуации, которые нужно отпустить.
Первый шаг к тому, чтобы научиться ориентироваться на решение, — принять ситуацию, в которой вы находитесь. Спросите себя, почему вам необходимо найти решение вставшей перед вами проблемы. Это повысит вашу мотивацию.
Умение ориентироваться на решения тесно связано с любопытством. Принимайте вызов. Обязательно попадайте в новые и неизвестные ситуации и следите за своими ощущениями. Любопытство и желание учиться новому — самые эффективные способы борьбы со старением мозга. Они также помогают нам пробудить в себе внутреннюю силу.