Вот полный список нормальных лекарств, которые обязаны быть у вас дома!

Представляем полный список лекарственных средств на все случаи жизни, которые должны быть в вашей домашней аптечке:

I. Для глаз.

1. Зовиракс — мазь от вирусного конъюнктивита.

2. Квинакс — профилактическое средство при катаракте.

3. Корнерегель — восстанавливает слёзную плёнку на роговице глаза.

4. Ксалатан — эффективное средство от глаукомы.

5. Униклофен — нестероидное противовоспалительное средство в каплях.

6. Флоксаловая мазь — помогает при бактериальных конъюнктивитах.

7. Циклоксан — антибиотик в каплях, помогает от острых конъюнктивитов.

II. Для горла.

1. Колустан — снимает отёки при воспалениях.

2. Люголь — наружное средство при ларингите.

3. Пропосол–Н — антимикробное и противовоспалительное средство.

4. Тонзилгон — противовоспалительное и обезболивающее средство.

5. Тонзилотрен — повышает активность слизистой оболочки.

6. Фалиминт — средство с охлаждающим действием для лечения заболеваний полости рта и глотки.

7. Фарингосепт — антисептик, не вредящий микрофлоре кишечника.

8. Флемоксин солютаб — быстрорастворимый антибиотик при гнойной ангине.

III. Для желудка.

1. Ацидин-пепсин — повышает кислотность желудка.

2. Мотилиум — нормализует моторику желудка.

3. Облепиховое масло — снимает воспаление в желудке.

4. Париет — препарат последнего поколения для снижения кислотности желудка.

5. Пилобакт — средство от хеликобактера.

6. Риабал — снимает спазмы в желудке.

7. Фосфалюгель — гасит изжогу, отличается низкой токсичностью.

IV. Для нервов.

1. Бусперон — противотревожное средство, не вызывающее заторможенности.

2. Венлаксор — антидепрессант без побочных эффектов, быстро выводит из тяжёлой депрессии.

3. Гидазепам — мягкое снотворное.

4. Зипрекса — не имеет побочных действий, действует мгновенно.

5. Имован — современное снотворное.

6. Паксил — антидепрессант, устраняет панику, страх и навязчивые состояния.

7. Праместар — улучшает память.

8. Сульпирид — одновременно лечит нервы и желудок.

9. Финлепсин — лечит судороги и невриты, стабилизирует настроение.

V. Для печени.

1. Галстена — лекарство для маленьких детей.

2. Лиолив — улучшает состояние печени при пониженном билирубине.

3. Оротат калия — улучшает работу печени, синтез белка, общий обмен веществ.

4. Холензим — желчегонный препарат.

VI. Для почек.

1. Аксеф — антибиотик.

2. Блемарен — лучший растворитель камней в почках.

3. Мовалис — негормональное противовоспалительное средство.

4. Уросепт — свечи, действующие только на мочевыводящую систему.

5. Флемоклав солютаб — антимикробный препарат.

6. Цефтриаксон — антибиотик с минимумом побочных эффектов.

VII. Для простаты.

1. Азитрокс — антибиотик.

2. Гатифлоксацин — быстродействующий антибиотик нового поколения.

3. Пенистен — уменьшает объем простаты, снижет риск развития рака предстательной железы.

4. Фунид — противогрибковый препарат последнего поколения.

5. Юнидокс солютаб — антибиотик широкого спектра действия.

VIII. От простуды.

1. Ибупрон — сильное обезболивающие средство.

2. Колдрекс — быстродействующий сосудосуживающий препарат.

3. Назол — помогает от насморка и не даёт пересыхать слизистой оболочке носа.

4. Парацетамол — классическое жаропонижающее.

5. Рибомунил — восстанавливает иммунитет.

6. Санорин — быстродействующее средство от насморка с противоаллергическими компонентами.

7. Флукол–Б — эффективный препарат, содержащий 8% алкоголя.

IX. Для суставов.

1. Алфлутоп — улучшает обмен крови и активизирует метаболизм в мышцах.

2. Аспирин — помогает при подагре.

3. Диклоберл — негормональный противовоспалительный препарат.

4. Дона — укрепляет хрящевую ткань.

5. Остеогенон — эффективный хондопротектор, защищает суставы.

6. Ретаболил — улучшает периферическое кровообращение.

X. Для ушей.

1. Амоксицилин — антибиотик при ЛОР-заболеваниях.

2. Нимесулид — обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее средство.

3. Отипакс — комбинированный препарат с обезболивающим и противовоспалительным действием.

4. Отофа — антибиотик при воспалительных заболеваниях среднего уха.

5. Ципрофлоксацин — местное средство при отитах, оказывает противовоспалительное, противозудное и сосудосуживающее действие, уменьшает отёки.

6. Эритромицин — назначают пациентам с аллергией на препараты пенициллинового ряда.

Будьте здоровы и не болейте!

источник

Детка, чтобы давать советы по стилю сорокалетним тётям — надо быть этой тётей!

Кто все эти люди, которые пишут статьи типа «Как одеваться после 40 лет, и выглядеть стильно?», «Какие причёски надо делать после 40 » и «Пляжная мода для тех, кому за 40»? Вам самим-то сколько лет ваще, стилисты? 18 есть? Паспорт с собой? Доставайте.

А теперь послушай тётю, деточка.

Когда мне было лет 10 — это вот почти как тебе сейчас — мы всей страной делали песенники. Абсолютно с той же страстью, с какой вы сейчас свои селфи в Инстаграм. И печали те же самые: вы подписчиками и лайками меряетесь, а мы песенники свои на переменках сравнивали: у кого круче в нём рисунки, и из каких журналов картиночки красивые туда вклеены. Фигня ваш Инстаграм по сравнению с нашими песенниками!

Тебе не понять этой чёрной и бессильной зависти, когда у твоей одноклассницы в песеннике иностранные песни прям вот по-английски написаны, и картиночки-то в нём из иностранных журналов с красивыми тётеньками на красивых машинах, а в твоём песеннике из иностранного только песня «Ночное рандеву» — да и то, потому что певец нерусский, какой-то Крис Кельми, и картиночки из журнала Крестьянка и Здоровье, с тётками-доярками и красиво нарисованным простатитом в разрезе!

Ты не представляешь, на какую уголовку приходилось идти ради красивого и крутого песенника! Я уговорила папу взять меня к себе на работу, типа мне очень интересна стройка, оранжевые каски, и вот это всё — а на самом деле Я ШЛА ВОРОВАТЬ!!! Папа мой тогда строил в аэропорту Шереметьево взлётно-посадочные полосы, и я точно знала, что в местных помойках у международного терминала должны валяться иностранные журналы с красивыми картиночками! И ты не знаешь, чего мне стоило незаметно порыться в помойке, а потом спрятать на себе 10 журналов с рекламой духов и красивых машин!

Так вот, деточка, в моём песеннике, помимо Ночного рандеву, была ещё песня «У Светки Соколовой день рожденья, ей сегодня 30 лет». И вот подходящей к этой грустной песне картиночки у меня не было, поэтому я её сама нарисовала. Вот как я себе представляла в 10 лет тридцатилетних стариков — так их и нарисовала. Там бабка такая сидит на лавочке, морщинистая вся, в очках, и чота на спицах вяжет, а возле неё стоит старый лысый дед с палочкой и деревянной ногой, как у пирата — и в руке у него три розы. А нога у него деревянная — это потому что он же воевал на войне, и ногу там потерял, как мой дед.

Вот такими мне виделись тридцатилетние люди! А вы сорокалетних видите я вообще не понимаю через какую попу, и вас из крайности в крайность кидает. То вы пишете, что после сорока уже неприлично ходить в джинсах и в футболках с рисунками; на шпильках и в платьях выше колена — и предлагаете спрятать свой варикоз и целлюлит в стильные безразмерные штаны и утягивающие трусы до подмышек, то советуете носить платья с декольте по самый клитор («тело женщины сексуально расцветает только к сорока годам!») и шпильки 15 см («Коко Шанель до самой смерти ходила на шпильках, а ей ведь было тогда почти двести лет!!!»)

Детка, чтобы давать советы по стилю сорокалетним тётям — надо быть этой тётей!

И тогда ты будешь знать, что советовать им выбросить свои огромные сумки, потому что они вышли из моды, и вместо них купить клатч — это плохой совет. Клатч-то мы купим, говно вопрос, но ты видела какие у нас кошельки?! Так, ты вот щас про банковскую карту даже не заикайся. Во-первых, ты этой картой на рынке за картошку не заплатишь, а во-вторых, ты хоть знаешь, что у нас лежит в кошельках кроме денег? Там стопятьсот скидочных карт Пятёрочки, зоомагазинов, Л’Этуаля, магазина «Красное и Белое» и минимум трёх сетевых аптек! Там лежат счастливые два доллара, кошельковая мышь, ложка-загребушка, фотографии детей, освящённая бумажка с молитвой, и блин адресник! Со всеми твоими ФИО, адресом, группой крови и телефонами родственников, на случай если тебя собьёт машина! А ещё у нас в сумках лежат лекарства от головы, от живота, от изжоги и от внезапной беременности, носовые платочки, ключи от дома, ключи от дачи, ключи от офиса, запасные ключи от квартиры соседки, и очки!!! Две пары минимум: от солнца, и чтоб книжку в метро почитать! И как, по-твоему, мы вот это всё должны утрамбовать в твой модный клатч цвета пыльной розы?

А пляжная мода для сорокалетних? Как у тебя вообще язык поворачивается называть модой вот эти купальники льва Бонифация? Это не купальник, деточка. Это костюм силача из дореволюционного бродячего цирка! К нему ещё должны прилагаться усы Тараса Бульбы и пудовая гиря. Сама вот в этом на пляж и ходи, у тебя попа в три раза больше моей, и бока висят во все стороны. И клатч ещё с собой возьми. Цвета пыльной розы, конечно же. И впихни туда всё, что ты тут насоветовала, включая закрытые резиновые тапки для купания, чтобы спрятать артритные пальцы. А у нас в сорок лет ещё не выросли такие пальцы, прикинь? И попа метр на метр давно уже в три раза меньше, потому что у нас есть деньги на липосакцию, косметологов и на абонемент в хороший спортзал. И сама иди стригись под Хакамаду, потому что короткая стрижка очень молодит, а мы к сорока годам только-только наконец-то отрастили на башке густые волосы, потому что перестали краситься дома гидропиритом, и знаем 33 способа правильного мытья головы шампунями без парабенов!

Понаберут блин в стилисты чёрт знает кого с улицы, с купленной в переходе медкнижкой и регистрацией, а у нас потом от их статей нервы и давление! Это вот хорошо ещё, что у нас клатча нет, а в сумке зато лежит полкило всяких нужных таблеток и кошелёк со скидочными картами из трёх аптек.

И кошельковая мышь ещё. Это самое главное.

Автор: Лидия Раевская

Источник

11 фраз, которые нужно помнить, когда вы сбились с пути

Рано или поздно в нашей жизни наступает такой момент, когда мы чувствуем себя немного потерянными. В жизни нам приходится принимать множество решений.

Существует очень много вещей, о которых мы ничего не знаем. Естественно, все это заставляет нас постоянно задумываться о том, в чем заключается смысл нашей жизни. Кроме того, каждый из нас в жизни несет на своих плечах множество обязательств. Поэтому нет ничего удивительного в том, что иногда мы можем чувствовать себя сбившимися с пути. Все мы люди.

Мы по своей природе устроены так, что хотим знать ответы на все вопросы. К сожалению, жизнь устроена иначе. Все, что нам остается – это просто максимально использовать те ресурсы, которые у нас есть.

Итак, 11 вещей, о которых нам необходимо помнить, когда начинает казаться, что вы сбились с жизненного пути.

1. Всегда помните о том, что ситуация, которая существует в вашей жизни сегодня, не будет происходить вечно. Самое лучшее у вас еще впереди.

Вам вовсе необязательно иметь ответы на все вопросы прямо сейчас. Просто дышите и продолжайте наслаждаться вашим путешествием. Не относитесь к жизни слишком серьезно. Продолжайте прикладывать усилия и не теряйте веры в себя. Так вы непременно окажетесь там, где хотите оказаться.

2. Иногда получается так, что плохие события происходят для того, чтобы мы в будущем могли стать счастливее.

Мы не всегда способны сказать, как то или иное событие в жизни скажется на нашем будущем. Однако очень часто получается так, что самые тяжелые испытания в нашей жизни подготавливают нас к чему-то поистине великолепному и невероятному.

Не сдавайтесь. Продолжайте проходить через эти испытания и обращайтесь за поддержкой к вашей семье и друзьям тогда, когда вам становится очень тяжело. Пережив грозу, вы получите возможность любоваться невероятно красивой радугой.

3. Если вам не нравится ваша сегодняшняя жизнь, действуйте. Вы не дерево, а человек. Вы способны вносить в собственную жизнь коррективы.

Мы все способны принимать решения в жизни. Однако часто происходит так, что одна только мысль о том, что нам необходимо сделать следующий шаг, как бы парализует наш разум. В итоге, мы продолжаем выполнять работу, которую ненавидим, и продолжаем жить в городах, в которых нам жить не нравится, только потому, что все это нам привычно и понятно.

Тем не менее, для того, чтобы жить полноценной жизнью и быть максимально счастливыми, нам необходимы перемены. Ваша жизнь в ваших руках. Только вы решаете, какой она будет. Убедитесь в том, что вы всегда прислушиваетесь к тому, о чем вам говорит ваше сердце.

4. Вы не сможете начать писать новую главу своей жизни до тех пор, пока продолжаете перечитывать предыдущую.

Помните о том, что оглядываться назад вам нужно лишь для того, чтобы понять, насколько длинный путь вы уже прошли, а вовсе не для того, чтобы мечтать повернуть время вспять и вновь оказаться там, где вы когда-то были.

Когда вы чувствуете себя потерянными, вспомните о том, чему вас научило ваше прошлое, и продолжайте смотреть вперед. Сфокусируйтесь на тех хороших вещах, которые ждут вас впереди.

5. Если вы не способны открыть какую-то дверь, значит, вам вовсе не нужно ее открывать.

Когда вы чувствуете растерянным, помните о том, что, зайдя в тупик, вы всегда можете повернуть назад и пойти иным путем. В жизни есть тысячи дорог, которыми вы можете пойти. Может быть, вы все еще ищите дорогу, предназначенную вам судьбой. Не торопитесь и не торопите вашу судьбу.

6. Иногда вам необходимо сделать небольшую паузу. Сделайте вдох и напомните себе о том, кто вы есть, и куда именно вы направляетесь в жизни.

Иногда мы чувствуем себя потерянными в жизни потому, что у нас просто не было достаточно времени на то, чтобы понять, кто мы есть, и куда мы идем. Выделите время на прогулку или отправьтесь на какое-то время в путешествие, прочь от городской суеты и шума. Так у вас появится возможность узнать самого себя лучше.

7. Иногда для того, чтобы вновь посмотреть на жизнь оптимистично, вам необходимо поговорить с 3-летним ребенком.

Взрослые люди иногда теряют надежду потому, что им в жизни пришлось многое испытать и многое перенести. Жизнь иногда делает нас жесткими, циничными и замкнутыми. Однако все это может исправить один разговор с 3-летним ребенком. Маленькие дети прекрасно знают, в чем заключается секрет жизни.

8. Слушайте тишину, и вы услышите, что она вам скажет. Отнеситесь к этому серьезно.

Почувствовав себя потерянным в жизни, вспомните о том, что иногда бывает необходимо просто посидеть в тишине и послушать, что она вам скажет. Иными словами, иногда необходимо погрузиться в состояние покоя. Так вы поймете, что именно вам нужно.

9. Иногда вам необходимо перестать слишком много думать и просто идти туда, куда вас ведет сердце.

Может быть, вы чувствуете растерянным потому, что вы слишком много думаете. Для того, чтобы найти свою истинную дорогу в жизни, вам необходимо довериться вашей интуиции и никогда не сдаваться. Будьте настойчивы и не позволяйте негативным мыслям взять над вами верх.

10. Для того, чтобы идти вперед, вам вовсе не нужно знать ответы на все вопросы.

Иногда получается так, что, сделав всего лишь один шаг, вы уже увидите перед собой лестницу, ведущую вверх к той двери, которую вы уже давно мечтали открыть. Для того, чтобы жить счастливой жизнью, вам вовсе не нужно иметь подробный план всех ваших действий.

В определенные моменты все, что для этого нужно, — это просто принять решение, с которым согласно ваше сердце. Не нужно просто сидеть и ждать, когда перед вами, как по волшебству, появится ответ на вопрос, который вас давно мучает.

11. Никогда не прекращайте верить. Помните о том, что чудеса случаются каждый день.

Самое главное, что вам необходимо делать тогда, когда вы чувствуете себя потерянным, — это продолжать верить в себя и в силу Вселенной. Страдать мы начинаем тогда, когда это самое страдание должно нас чему-то научить.

Если бы в нашей жизни не было бы мрачных моментов, то мы бы не смогли в полной мере насладиться теми моментами, когда в нашей жизни все хорошо. Вы найдете ваш путь. Просто продолжайте идти и не позволяйте негативным мыслям сбивать вас с пути.

Источник

15 мест в доме, которые нужно убирать намного чаще, чем вы думали

Оказывается, я отношусь к тем еще лентяям… А вы достаточно часто убираете все эти места, в которых собираются полчища бактерий?

Уборка — важное и нужное дело. Правда, еще и трудоемкое. Особенно, если не убирать, не убирать, а потом раз и спохватиться — что же это я?

Поэтому крайне полезно иметь собственный график уборки, который поможет сориентироваться в хозяйственных делах и ничего не упустить. Есть в доме вещи и места, знать “срок действия” чистоты которых просто необходимо. Вот они:

1. Простыни

В идеале простыни нужно менять раз в неделю. Отшелушивающиеся частички кожи, пыль и пот попадают на них, отчего те неизбежно загрязняются и начинают издавать неприятный запах.

2. Одеяло

Одеяла нуждаются в чистке каждые полгода.

3. Банные полотенца

Поскольку вы пользуетесь этим предметом гигиены каждый день, то через каждые три-четыре использования его нужно менять. Многие люди задаются в общем-то справедливым вопросом: зачем? Ведь банное полотенце мы используем, когда уже вымыты. Проблема в том, что полотенце вбирает всю лишнюю влагу, а влажная среда — просто идеальный рассадник бактерий.

4. Унитаз

По мнению экспертов мыть этот предмет сантехники нужно не реже, чем раз в неделю, а если семья большая — не реже, чем раз в три дня. Чтобы облегчить задачу смешайте полчашки уксуса с 1/4 чашки отбеливателя. Оставьте эту смесь на полчаса, а потом вымойте все щеткой для унитаза.

5. Кухонные полотенца

Кухонные полотенца — крайне быстро загрязняющаяся вещь. Если учесть, сколько поверхностей вытирают они за день, то требование стирать их раз в неделю кажется вполне снисходительным.

6. Плитка и плиточные швы

Если вы возьмете за привычку раз в месяц вымывать кафель и плиточные швы в ванной, вы не столкнетесь с проблемой плесени. К слову, раствор соды и уксуса прекрасно справляется со всеми видами мыльных загрязнений в ванной.

7. Ковры

Пыль, грязь и волосы постоянно накапливаются на коврах, потому регулярная сухая и влажная уборка им просто необходима.

8. Кухонный слив

Главное правило популярной философии Флайледи — кухонная раковина должна сиять. То же самое касается и других частей этого утилитарного предмета. Слив необходимо мыть раз в неделю, а ежемесячно устраивать ему капитальную чистку с промывкой труб.

9. Духовка

Хотя протирать влажной тряпкой духовку логично после каждого ее применения (просто для того, чтобы не зарастать грязью), генеральную уборку достаточно проводить раз в полгода. Лично я давно перешла на смесь соды с уксусом. Отмывает на пятёрку, и я не боюсь, что химия попадет в еду.

10. Холодильник

Разморозка и мытье холодильника – процесс довольно кропотливый. Однако, чтобы избежать грязи и запахов, мыть его нужно каждые 3 месяца.

11. Лестница

Если у вас в доме есть лестница на второй этаж, то пылесосить и мыть ее нужно каждую неделю (особенно, если ступеньки обиты ковролином или на них лежит ковер).

12. Матрас

Это как скелет в шкафу. Большинство людей стирают постельное белье, но напрочь забывают о чистке матраса. А между тем, матрасы чистить очень легко. Понадобится пылесос и насадка для обивки. Пятна с поверхности можно убрать при помощи специального шампуня для мебели.

13. Металлическая посуда

Никто не сомневается, что вы моете кастрюли и сковородки после использования. Но три раза в год нужно устраивать им “тотальную головомойку”. В частности, мне всегда нравился подход наших бабушек, которые регулярно чистили столовое серебро и прочую металлическую посуду. Говорят, что раствор воды и аммиака просто творит чудеса чистоты!

14. Стиральная машинка

Да, машинка постоянно трудится над тем, чтобы у вас была чистая постель, одежда, полотенца. Но и эту трудяжку необходимо мыть. Наружный корпус можно вымыть мыльной губкой и водой, а вот фильтр лучше доверить профессионалам. А вот как почистить ее внутри: залейте в барабан 2 ст. уксуса и запустите долгий и высокотемпературный режим. После того как пройдет пару минут стирки, отключите машинку и дайте постоять один час. За это время уксус с водой впитаются в грязь внутри бака. Заново включите машину и доведите цикл стирки до конца.

15. Кошелек

Сколько бактерий и грязи на деньгах! И все они попадают вам в портмоне или кошелек. То же самое касается сумок. Не надо выдумывать велосипед — просто раз в неделю берите влажные салфетки и протирайте ими все кармашки, ремешки и замки.

источник

Гениально! Сон на животе – простой способ снизить давление

Всем нам с детства известна старая поговорка о том, что «сон – дороже всего». И действительно, никто не может обходиться без полноценного отдыха, а для этого самого полноценного отдыха человеку требуется 7-9 часов сна.

Да, мы знаем о том, что сон гарантирует нам отдых. Но что мы знаем о лечебных свойствах сна? В частности, о том, насколько может помочь сон в определенной позе при какой-нибудь болезни? Об этом мы не знаем практически ничего. А ведь положение тела во время сна имеет очень большое значение для состояния нашего здоровья.

Специалисты утверждают, что сон в определенной позе может помочь избавиться от насморка, или, например, облегчить боль в шее и спине.

Я понятия не имел, что для того, чтобы понизить кровяное давление, нужно спать лицом вниз, а не вверх!

1. Если у вас болит спина.
Если у вас болит спина, иногда просто нужно спать в правильном положении.

Портал WebMD рекомендует вам попробовать спать «на спине», чтобы облегчить или уменьшить боль в этой области.

Эксперты советуют:

«Лягте на спину и положите подушку под колени. Еще можно положить маленькое свернутое полотенце под изгиб вашей спины».

2. Если вы ощущаете боль в плечевом суставе.
Прежде всего, убедитесь, что вы спите на здоровом боку, а не лежите на больном плече.

Журнал Women’s Health рекомендует «спать на здоровом боку, слегка согнув ноги, обнимая подушку«. Положите еще одну подушку между колен.

Тем, у кого болит оба плеча, стоит спать на спине, положив руки по сторонам.

3. Если у вас насморк.
Если у вас синусит, позиция сна может либо облегчить, либо усугубить ваше состояние.

Гарвардская медицинская школа советует:

«Спите с приподнятой головой. Если голова опущена, слизь за ночь забивает ваши носовые пазухи, так что положите голову на большую подушку».

4. При головной боли.
Правильное положение во время сна помогает избавиться от головных болей, а не правильное может их усилить.

Эксперт по здоровью пишет:

«Раньше у меня постоянно болела голова, пока я не осознал, что перекручиваю шею во время сна».

Он советует спать на спине, окружив голову подушками, чтобы она не вращалась ночью.

5. При менструальных болях.
Болезненные симптомы, связанные с ПМС, можно немного смягчить ночью, и это поможет вам крепко заснуть.

Журнал Women’s Health Magazine советует:

«Лягте на спину. Под колени положите подушку, чтобы позвоночник не слишком сгибался».

6. При высоком кровяном давлении.
Те, у кого высокое кровяное давление, должны обратиться к доктору, но положение во время сна также имеет большое значение.

WebMD сообщает об исследовании, проведенном Медицинской школой Университета Эхиме, в котором измерялось кровяное давление мужчин, когда они спали лицом вверх и лицом вниз.

Ученые доказали:

«Общее артериальное давление мужчин снизилось, когда они спали лицом вниз».

7. При проблемах с пищеварением.
Боли в животе могут помешать вам хорошо выспаться.

Эксперты Skin Shen пишут: «Сон на левом боку улучшает пищеварение».

А еще лучше: «во время сна положить между коленями подушку».

8. Если у вас болит шея.
Облегчить боль в шее вам поможет полотенце!

«При боли в области шеи, положите прямо под нее небольшое скрученное в трубочку полотенце. Это обеспечит дополнительную поддержку».

Полотенце можно положить внутрь наволочки, чтобы оно не ерзало.

9. Если у вас изжога.
Те, кто страдает изжогой, знают, что это неприятное жжение может испортить всю ночь.

Доктор Дэвид А. Джонсон сообщает , что лучше всего спать на левом боку.

Чтобы это запомнить, он предлагает простое выражение: «Правый, это неправильно».

Эти 9 простых положений для сна могут помочь вам вернуть здоровье! Стоит попробовать!

А в каком положении спите вы?

источник

Невероятно! Этот метод поможет легко и просто избавиться от плесени в стиральной машине

Стиральная машина – одно из самых лучших изобретений человечества. Это чудесное устройство является незаменимым помощником в каждом доме. Некоторые хозяйки даже утверждают, что появление в доме стиральной машины полностью изменило их жизнь, причем к лучшему. Ведь она помогает сэкономить кучу времени!

Но, к сожалению, как и все на этой планете, стиральная машина не застрахована от поломок и разных других неприятностей.

Вполне может случиться, что после стрики ваши вещи приобретают неприятный запах, а на внутренней поверхности стиральной машины появляются странные черные пятна.

Знайте — это черная плесень, грибок, вызывающий различные заболевания человека и животных.

Зачастую плесень появляется там, где для нее складываются благоприятные условия: повышенная влажность и тепло. Ванная комната как раз и является идеальным местом для развития грибка, споры которого легко перемещаются в воздушных потоках и оседают на различных поверхностях.

Основные причины появления плесени в стиральной машинке:

  • постоянная стирка при низких температурах 30–40 °С;
  • не до конца слитая вода из бака создает благоприятные условия для развития целой колонии грибка;
  • неправильный уход за стиральной машинкой: после каждой стирки тщательно протирай насухо все поверхности агрегата; постоянно плотно закрытая дверца.

Как вывести плесень из стиральной машинки

Вам понадобится: 

  • жидкое чистящее средство, желательно с хлором;
  • хозяйственная губка, которую потом не жалко будет выбросить;
  • плотные хозяйственные перчатки;
  • 25 г лимонной кислоты.

1. Первым твоим шагом в борьбе с плесенью будет обычное протирание салфеткой внутренней поверхности машинки, чтобы избавиться от накопившейся грязи.

2. Нанеси любое чистящее средство с хлором на резину по всей поверхности, равномерно распредели.

3. Закрой дверцу и оставь так на 2 часа.

4. По истечении этого времени запусти машинку в режиме «Полоскание», чтобы выполоскать чистящее средство.

5. В отсек для стирального порошка засыпь лимонную кислоту и запусти самый горячий режим стирки.

После такой процедуры твоя машинка засверкает как новенькая. Проводи ее регулярно раз в пару месяцев, чтобы окончательно вывести плесень из стиральной машинки. И не забывай, что профилактический уход значительно продлит срок эксплуатации твоей верной помощницы.

источник

5 лучших способов убрать синяки, мешки и отеки под глазами

Глаза – зеркало души. Именно на глаза мы прежде всего обращаем внимание, когда смотрим в лицо собеседнику. Поэтому красота глаз является несомненным достоинством каждого человека.

А что насчет кожи под глазами? Известно, что эта кожа очень нежная и тонкая, поэтому на ней раньше всего начинают появляться морщины. А еще многих людей беспокоят синяки, отеки и так называемые «мешки» под глазами. Выглядит это не слишком привлекательно. Причинами этих явлений часто становится стресс, недосыпание, умственные перегрузки. Впрочем, отеки могут быть и тревожным «звоночком» от какого-то хронического заболевания. Поэтому не лишним будет проверить свое здоровье полностью.

А пока предлагаем 5 очень простых рецептов от темных кругов и отеков под глазами.

В них используются только натуральные ингредиенты!

1. Используйте огуречные дольки! В них много антиоксидантов.

Накладывайте прохладные дольки на веки на пять-семь минут. Затем заменяйте свежими.

2. Используйте охлажденное козье или коровье молоко. Смочите в нем ватные тампоны и положите их на веки.
Оставьте на 15 минут, потом смойте остаток молока теплой водой.

3. Используйте зелёный чай. Он обладает антисептическими, успокаивающими и противовоспалительными свойствами.

Заварите одну-две ложки зеленого чая, затем остудите его.
Затем обмакните в нем ватные диски, положите их на глаза и держите от десяти до двадцати минут.

4. От синяков под глазами можно избавиться с помощью свежих яблок.

Приложите к глазам тонко нарезанные яблочные дольки на 3-5 минут.
Чтобы увидеть результат, проводите такую яблочную терапию регулярно.

5. Используйте кашицу из тертого картофеля, чтобы освежить свой взгляд.

Натрите сырой картофель на терке, смешайте его с небольшим количеством оливкового или растительного масла.

Положите под глаза примерно на 30 минут.

Все ингредиенты доступны, а рецепты подходят для любого типа кожи (жирной, сухой, комбинированный). Кроме того, у них нет никаких побочных эффектов!

Вот еще несколько советов для избавления от темных кругов под глазами, отёков и мешков:

  • Хорошо высыпайтесь и отдыхайте.
  • Избегайте продуктов, которые задерживают воду в организме.
  • Употребляйте не менее 2 литров воды каждый день. Так вы предотвратите задержку жидкости, избавитесь от токсинов, улучшите общий вид кожи.
  • Ухаживайте за кожей вокруг глаз: хорошо увлажняйте её, защищайте от воздействия солнечных лучей.
  • Не трите глаза постоянно. Избавьтесь от этой вредной привычки. Этим вы раздражаете тонкую и нежную кожу вокруг глаз.
  • Не злоупотребляйте косметическими средствами — они могут вызывать вызывать воспаление вокруг глаз.

Какие из этих рецептов вы уже испробовали на себе? Обязательно поделитесь этой полезной информацией с другими!

источник

7 шахматных правил, которые вам пригодятся как в игре, так и в жизни

Я люблю играть в шахматы. Научил этой игре меня мой дедушка, заядлый шахматист. Помню, у него даже была большая красивая «серебряная» медаль с конём, полученная на каком-то крупном турнире, и ещё пара бронзовых. Я редко выигрывал, и хотя он старался учить меня всяческим премудростям, я поначалу чувствовал себя глупцом, у которого нет ни единого шанса против профессионала. Постепенно я понял, что сам процесс игры увлекает намного больше, чем возможность выиграть.

В шахматах, как и в жизни, можно переть напролом, пытаясь ввести врага в ступор своей агрессией, можно уйти в глухую оборону, выжидая время для смертельного удара, или же навязывать свой стиль игры сопернику, вынуждая того принимать неудобные решения. Шахматы хороши тем, что в игре вы можете опробовать любую жизненную тактику, не подвергаясь риску, как если бы подобный эксперимент вы провели в реальной жизни.

Шахматы – это, с одной стороны, медитативный процесс, позволяющий отключить всё внешнее и сосредоточиться на спокойной, размеренной игре, но, с другой стороны, это отличный способ расшевелить серое вещество и потренировать свои навыки. Эта игра столь же простая, сколь и глубокая, и именно благодаря своему изяществу она прожила тысячи лет, добравшись до нас из глубины веков с минимальными изменениями. И у шахмат, как и у любой другой серьёзной игры, есть неписанные правила, соблюдая которые можно стать победителем.

7 шахматных правил, которые вам пригодятся как в игре, так и в жизни

• Множество вариантов. В любой ситуации есть множество самых разных вариантов развития событий, и если вы хотите победить, то должны как минимум представлять и предусматривать сразу несколько из них. Как правило, самый очевидный вариант случается не в 99% (как вам кажется), а в 50% случаев.

• Терпение. Как говорится, тише едешь – дальше будешь. Не совершайте необдуманных поступков, выпадов, учитесь ждать, и вы добьётесь успеха. Как говорится в старой китайской мудрости: «Если кто–то поступил с тобой дурно, не пытайся ему отомстить, сядь на берегу реки, и вскоре ты увидишь, как мимо тебя по воде проплывет труп твоего врага».

• Взгляд со стороны. Если вы попытаетесь поставить себя на место соперника и прикинуть, чем вызваны те или иные его ходы или какую схему он пытается отыграть, вы сможете понять, как ему противостоять более эффективно. Если же вы настолько увлечены своими ходами и не замечаете окружающих, то в конце концов пропустите смертельный удар.

• Мышление победителя. Мыслите позитивно и рассчитывайте только на победу, не делая пустых ходов. Пусть ваши ходы приводят к ошибкам, но все они должны быть направлены на результат. Пустая трата времени может быть оправдана только в одном случае: если она входит в ваш хитрый план.

• Благодарность. Благодарите соперника за меткие ходы и не скрывайте своего удовольствия от хорошей партии, и тогда в ответ получите такое же отношение. Не позволяйте своей гордости встать на пути у вашей мудрости.

• Умение проигрывать. Умейте проигрывать отдельную партию, и вы никогда не проиграете в жизни в целом; вы просто начнёте новую игру и победите в ней, учитывая предыдущие ошибки. Побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто идёт до конца. Относитесь к этому по-философски.

• Удовольствие. Живите играючи и радуйтесь самому ходу игры, ведь именно процесс продвижения к цели (как в игре, так и в жизни) доставляет наивысшее удовольствие. Вы получаете новый опыт, новые навыки, поводы радоваться и грустить. Победа – всего лишь короткий, хотя и очень радостный миг, но, по-моему, не очень здорово жить, когда основная масса удовольствия в жизни поступает лишь от этих недолгих по времени победных моментов.

источник

 

Как не надо красить губы женщинам : 5 самых распространенных ошибок, крадущих нашу красоту

Как не надо красить губы: 5 ошибок, которые совершают почти все женщины

Да уж, я тоже совершала такие ошибки. Мои губы выглядели не очень. Исправилась! И наконец увидела, что я своими же руками при помощи помады добавляла себе возраст. Вот люблю я нежную помаду, а оказалось, что здесь нужно знать один секрет.

Если делать яркий макияж глаз мы в последнее время перестали, то помаду используем все чаще. Вы уверены, что красите губы правильно?

Помада – отличное решение на все случаи жизни. С макияжем губ мы в считанные секунды становимся моложе, эффектнее, ухоженнее. Но это если мейк выполнен правильно. Ошибки же могут, наоборот, прибавить пять-семь лет и придать лицу уставший болезненный вид.

Что мы чаще всего делаем неправильно, крася губы?

Ошибка 1 – наносить помаду на сухие шелушащиеся губы

В этом случае косметика забивается в мелкие морщинки или, еще хуже – в бороздки вдоль каймы губ. Приучите себя регулярно скрабировать губы мягким отшелушивающим средством или медом. Уделяйте внимание контуру.

Ошибка 2 – не пользоваться праймером

Если любите носить помаду, заботьтесь о том, чтобы косметика не плыла, особенно по контуру. Это не просто выглядит неэстетично, это заметно старит.

Ошибка 3 – отказ использовать кисточку

Да, красить губы помадой прямо из тюбика удобно. Но это, увы, отражается на качестве нанесения косметики. Используйте кисть. Так помада ложится ровнее, лучше удается игра света и тени, можно без усилий варьировать интенсивность цвета.

Ошибка 4 – слишком темный контур губ и высветленная середина

Во-первых, это придает лицу суровый вид. Во-вторых, это старомодное решение. Если не хотите, чтобы ваша помада растекалась, нанесите ее кисточкой, как бы вбивая в кожу, затем промокните губы, снова нанесите помаду. И еще раз промокните и нанесите.

Ошибка 5 – использование нюдовой помады

Чем взрослее женщина, тем хуже на ней смотрится светлый телесный оттенок помады. В этом случае губы просто теряются на лице. Если вы очень любите нюд, выбирайте тон, максимально похожий на самый темный оттенок ваших губ. Еще лучше – использовать довольно яркие помады. Вопреки распространенному мнению, это на 20-летних они смотрятся плохо, а не на 40-летних.

источник

4 типа вещей, которые пора выбросить из гардероба

Когда женщина начинает стонать по поводу необходимости купить очередной предмет одежды, то мужчина сразу находит ответ: «У моей жены две проблемы – нечего надеть и нет места в шкафу». С его рациональной точки зрения это выглядит именно так. Но, может быть, он в чем-то прав, и стоит пересмотреть гардеробную комнату на предмет сортировки вещей на нужные и лишние? Подсказки стилистов помогут сделать правильный выбор.

1. Вещи не по размеру

Разве у кого-то в шкафу не лежат вещи из разряда «когда я похудею и влезу в эти джинсы»?! Лежат. Обязательно. Тянется это годами, а у некоторых и десятилетиями. Расстаться с ними – это все равно, что попрощаться со своей мечтой. А мозги в это время сопротивляются, потому что видят реальность по-другому: мода пройдет, пока изменяться объемы в нужных местах. Не интересны будут те фасоны ни вам, ни окружающим. Разве что предложить их в коллекцию известного историка моды Александра Васильева, а самим начать одеваться в модные вещи по размеру.

2. Пролежали без движения

Старое золотое правило: если вещь ни разу не «выгуляли» в течение года, то есть за время полной смены сезонов, значит, не было в ней надобности. Но вы же для чего-то ее покупали. Тогда почему не носите? Если нет комплекта для нее, поставьте себе цель найти. Если покупали на эмоциях или по акции, теперь в спокойном состоянии оцените ее нужность. Если ждете, когда сможете втиснуться в юбку-блузку-джинсы (нужное подчеркнуть), то смотрите пункт выше. Вещи в шкафу должны постоянно двигаться, а не висеть мертвым грузом. Так и моли можно дождаться.

3. Подделки под бренды

Избавьтесь от вещей, которые вам продали с утверждением, что «это та же фирма, только произведено на другой фабрике в другой стране». Подделки всегда воспринимаются как низкий уровень культуры. Поэтому есть два варианта дальнейшего развития событий. Первый: покупайте подлинные вещи с заветным лейблом. Второй: одевайтесь там, где продаются качественные изделия из сегмента масс-маркет от неизвестных пока производителей. Возможно, и о них когда-то будут снимать ролики с миллионными бюджетами. Тогда вы скажете, что рассмотрели их гораздо раньше.

4. Немодные вещи

Даже если вы не участник недель мод и не следите пристально за современными тенденциями, все же представление об актуальных «луках» имеете. Просмотрите свой гардероб с этой точки зрения. Извлекайте из шкафа все, что уже вышло из тренда и смотрится, как из бабушкиного сундука. Конечно, мода возвращается иногда, но только в деталях. Поэтому не стоит надеяться, что через несколько десятилетий вот тот фасончик платья с рукавами-фонариками вновь будет на пике моды в первозданном виде. К тому времени вы и сами изменитесь. Поэтому освобождайте место для прихода новых вещей, одевайтесь модно.

Как распорядиться лишними вещами

После того, как закончилась проверка гардероба, стоит подумать о дальнейшей судьбе вещей. Что касается брендов, то такие изделия можно подарить родственникам или знакомым, которые себе не купят подобное, а потому примут с благодарностью.

Добротным вещам в хорошем состоянии будут рады в благотворительных фондах, которые опекают престарелых, бездомных, детей без родителей.

Также есть примеры, когда люди просили прислать им такие вещи и пускали в переработку, давали вторую жизнь. Например, шили прихватки, органайзеры для ванной комнаты, чехлы для стульев. Продавали их, а на вырученные деньги жили.

Словом, можно выбрать любой вариант, который вам отзовется, или придумать свой. Дело получается выгодное со всех сторон: гардероб освободите и людям добро сделаете.

Что касается будущего, то модный принцип разумного потребления в полной мере можно отнести к наполнению гардероба вещами. Прежде всего, необходимо ориентироваться не на тот факт, что у вас одной блузки до сотни не хватает, а на действительную потребность в ней. Тогда и вещей будет достаточно, и места в шкафу для них хватит.

источник