Воспитание девочки: чему нужно научить дочку

Опытные специалисты — детские психологи и педагоги проанализировали особенности развития и воспитания девочек. Опираясь на полученные результаты, они составили рекомендации для мам и пап, чтобы их малышка выросла самодостаточным и счастливым человеком.

Вот 50 важных моментов, которым необходимо научить девочку:

• В первую очередь всегда необходимо любить себя.

• Обучение в школе еще не является реальной жизнью, важно быть готовой к более серьезным вещам.

• В жизни будут часто попадаться нехорошие девочки и женщины, но опускаться до их уровня нельзя.

• Настоящих друзей следует ценить, уважать и стараться не терять, даже если они живут в другом городе.

• Вещи и различные материальные ценности не делают человека счастливым.

• Лучше не судить окружающих, но необходимо всегда быть готовой к осуждению собственных поступков.

• Не терять времени и постараться лучше узнать своих бабушек и дедушек.

• Большинство проблем – не столь серьезны, как кажутся на первый взгляд, и уж тем более не являются «концом света».

• В своей жизни важно определиться с главной целью и сражаться за нее, так как многие вещи не стоят серьезного внимания.

• Сравнивать себя с другими бессмысленно — они никогда не станут похожими, и сама девочка не должна становиться такой, как другие.

• Недопустимо терять собственную личность, растворяясь в другом человеке, даже если к нему имеются сильные чувства.

• Важно постараться хорошо разговаривать, поставить «голос» и правильно его использовать при общении.

• Привыкнуть к слову «нет» и произносить его всегда, когда это необходимо. Будет лучше, если во взрослой жизни девочка перестанет бояться обидеть отказом.

• Собственную жизнь стоит наполнять положительными эмоциями и событиями — каждый человек пишет свою историю и может делать только то, что посчитает нужным.

• Девушка не должна гоняться за мужчинами и проявлять инициативу, крепкие отношения можно построить только, если партнер сам найдет ее и будет добиваться взаимности.

• Каждая женщина должна научиться правильно принимать комплименты и что самое главное — верить им, а не заниматься опровержением.

• Правильно стараться быть честной с окружающими при любых обстоятельствах.

• Не стоит опасаться одиночества, так как всегда можно быть счастливой в собственной роли.

• Девушка имеет право делиться тем, что она чувствует.

• В жизни могут возникать конфликты и поэтому можно научиться спорить, но при этом важно помнить, что не на все стоит тратить время и силы.

• Читать — полезно, иногда лучше изучать все, что попадается под руку, чтобы расширить кругозор. Знание – это сила, которая ценится каждым человеком.

• Когда молодой человек не любит читать, и в его доме нет ни одной книги — с ним лучше не стоить отношения.

• Женщина не может быть чьей-то собственностью.

• При любых обстоятельствах необходимо уметь постоять за себя.

• Неудача — нормальное явление, которого можно не бояться. Как известно, на ошибках учатся.

• Пересылать информацию с помощью интернета можно, но только ту, которую не страшно сделать общественным достоянием. Не многие понимают, что даже после удаления электронного письма из почтового ящика, его информация может где-то всплыть

• Помогать другим следует безвозмездно — счастье приносят только добрые дела.

• Важно всегда проявлять любезность к окружающим, а благодарность поможет раскрыть характер любого человека.

• Собственной интуиции необходимо доверять, причем всегда.

• Нельзя забывать о вежливом отношении и соблюдении норм поведения, принятых в обществе.

• В любом случае о человеке больше расскажут его действия, чем слова.

• Стоит попробовать найти хороший способ, чтобы выражать собственные чувства, их можно не скрывать.

• Гармонию обеспечит умение находить прекрасное в окружающем мире — красоту можно найти во всех вещах.

• Красоту следует беречь смолоду, поэтому следует пользоваться солнцезащитным кремом и другими косметическими средствами по уходу за кожей.

• Нельзя терять контакт с близкими людьми, которые умеют искренне любить.

• По жизни необходимо идти с высоко поднятой головой, быть уверенной и привлекательной.

• Иногда можно поплакать, при этом восстанавливая свои силы и избавляясь от негатива.

• Вылечить душевные раны поможет смех.

• Громкую музыку всегда можно сделать еще громче и потанцевать, если нет другого выхода.

• К выбору слов следует подходить осторожно — с их помощью можно как наладить контакты, так и полностью сжечь все мосты.

• Домом будет любое место, где живут любящие люди, а не только текущее место проживания.

• Попросить первой прощения — это еще не означает проявить слабость перед человеком.

• Стоит всегда работать, причем тяжело и продуктивно, чтобы уметь обеспечивать собственные потребности и ни от кого не зависеть.

• Несмотря на то, что дети часто ненавидят своих родителей, мамы и папы все равно любят их.

• Каждый человек — самодостаточен, и не стоит забывать об этом, когда кто-то пытается сделать больно.

• Родителям можно в любое время рассказать о делах, поделиться переживаниями и получить поддержку.

• Мама всегда любит своего ребенка.

• Любой человек способен на большее, чем он себе представляет.

• Каждая девушка — красива, поэтому нельзя разрешать кому-либо утверждать обратное.

• Лучше всего жить в данный момент — невозможно полностью контролировать прошлое и будущее, так как жизнь состоит из сегодняшнего дня.

источник  www.vospitaj.com

5 простых ритуалов для здоровья мозга

Поддержание здоровья мозга требует силы воли и сопротивляемости, как и в случае с любой другой частью тела. Но, как показываюют исследования, сохранить разум созвучным с телом, безусловно, возможно — с небольшими усилиями.

Перевернуть все с ног на голову может стать важным инструментом познания

Благодаря достижениям медицины люди стали жить дольше. Поэтому мы вынуждены прикладывать больше усилий, чтобы с возрастом наш мозг оставался в форме. Хотя ожидаемое увеличение продолжительности жизни не обязательно приведет к более высокой заболеваемости когнитивными расстройствами, только болезнь Альцгеймера по прогнозам затронет более 7 млн пожилых людей в Америке к 2025 году.

К счастью для нас, передовые технологии позволили исследователям понять, как работает мозг, на что он реагирует, и даже как его переучивать. Например, мы знаем, что для мозга полезны продукты с высоким содержанием антиоксидантов, включая чернику, капусту и орехи.

Мы знаем, что средиземноморская диета, которая в значительной степени основана на растительной пище и богата цельным зерном, рыбой, фруктами и красным вином, может улучшать функции мозга. И мы знаем, что улыбка может заставить мозг искать положительные возможности вместо отрицательных.

Сколько бы вам ни было, 25 или 65, стоит попробовать эти пять простых ритуалов, которые, по словам когнитивных ученых, помогут вашему мозгу вырабатывать новые клетки, сформировать новые нейронные пути, улучшить познание и сохранить позитивный и острый взгляд на мир.

1. Поздравляйте себя с небольшими победами

Частота успеха имеет большее значение, чем его масштаб, поэтому не ждите больших побед, чтобы поздравить себя, говорит директор Стэнфордской лаборатории мотивационных технологий Би Джей Фогг. Вместо этого придумывайте ежедневные торжества для себя; ваш мозг не видит разницы между реальным прогрессом и кажущимся.

Говорят, что прогресс и неудачи сильно влияют на наши эмоции. Таким образом, чем раньше вы почувствуете себя успешными сегодня, тем лучше — чувства волнения помогают запустить поведение, которое поможет добиться успеха. Например, продуктивные утренние ритуалы можно использовать, чтобы мотивировать себя до конца дня. Мы чувствуем себя счастливее и воодушевленнее по мере того, как растут уровни энергии, а когда уровни энергии падают, мы ощущаем беспокойство или даже депрессию.

2. Поддерживайте физическую активность

По словам невролога Этьена ван дер Уолта, физическая активность — это один из лучших способов улучшить здоровье мозга. Как он говорил Quartz в начале этого года, «конкретные формы физических упражнений оказались очень полезными для… роста мозга».

Проще говоря, когда мы тренируемся, наш сердечный ритм увеличивается, кислород закачивается в мозг гораздо быстрее, и быстрее развиваются новые клетки мозга. Чем больше клеток мозга мы вырабатываем, тем легче им взаимодействовать друг с другом, развивая новые нейронные пути. В конечном счете, наш мозг становится более эффективным и пластичным, что означает лучшую умственную производительность.

Исследование, проведенное в 2014 году в Университете Иллинойса в Урбана-Шампейн, показало, что у детей, которые регулярно тренировались, отмечалось более высокое «ингибирование внимания», определяемое как «способность блокировать неактуальную информацию и концентрироваться на текущей задаче». В статье также отмечалось, что участники исследования продемонстрировали «улучшение способности переключаться между когнитивными задачами».

Вам даже не придется слишком потеть, чтобы поддерживать мозг в хорошей форме. Исследование, проведенное департаментом физических упражнений в Университете Джорджии в 2003 году, показало: 20-минутной тренировки достаточно, чтобы изменить процесс обработки информации и функции памяти мозга.

Если вы решили поддерживать активность, просто больше двигайтесь.

3. Тренируйте мозг

Если не использовать мозг, то он, как и другие органы вашего тела, в конечном итоге он может утратить работоспособность. Это означает, что очень важно использовать свой мозг и поддерживать его активность.

Старший преподаватель Массачусетского технологического института Тара Сварт отмечает, что особенно важно задействовать области вашего мозга, которые вы используете не слишком часто. Хорошие упражнения — это, например, изучение нового языка, обучение игре на новом инструменте или даже обучение жонглированию.

Чтобы улучшить свое познавательное мастерство, писатель Джеймс Алтучер пытается каждый день придумывать новые идеи. Вот что он пишет о своей ежедневной системе:

Возьмите маленький блокнот, как у официанта. Пойдите в местное кафе. Можете почитать вдохновляющую книгу 10-20 минут. Затем начните записывать идеи. Ключевое — записать 10 идей… Блокнот официанта слишком мал, чтобы написать целый роман или даже абзац. Он сделан специально для составления списка. И список идей — это все, что вам нужно.

По словам Алтучера, в середине упражнения его мозг начнет «страдать». И неважно, реализует ли он свои идеи или выбрасывает их. Важно изменить свою рутину.

Гарвардский психолог Шелли Карсон, автор книги «Ваш творческий мозг» («Your Creative Brain») также считает, что перевернуть все с ног на голову и даже позволить себе отвлечься может быть важным инструментом познания.

4. Сидите прямо

Матери всего мира действительно что-то знают, раз так настойчиво просят детей сидеть прямо. Вертикальное положение не только повышает уровень энергии и улучшает общее настроение, но и повышает уверенность, как выяснилось в исследованиях 2013 года, проведенных профессором Гарварда Эми Кадди и ее коллегой Маартеном Босом.

Исследователи обнаружили, что люди, которые сидят согнувшись, как это обычно бывает при использовании небольших беспроводных устройств, таких как смартфоны и планшеты, вряд ли смогут постоять за себя. Участники с неправильной осанкой также самыми последними спросили, могут ли они уйти, когда эксперимент закончился. С другой стороны, участники, которым случайным образом выдали крупные устройства, такие как ноутбуки и настольные компьютеры, чаще сидели прямо и уверенно интересовались, можно ли уйти.

С чисто когнитивной точки зрения бессильное, согнутое положение тела может сделать ваш мозг более предрасположенным к ощущению безнадежности, а также депрессивным воспоминаниям и мыслям. Этот феномен укоренен в нашей биологии и восходит к тому, как язык тела «тесно связан с доминированием в животном мире», пишет Кадди в своей новой книге «Присутствие» («Presence»).

Что лучше всего поможет почувствовать себя сильным как физически, так и ментально? Эрик Пепер, профессор, изучающий психофизиологию в Университете Сан-Франциско, советует каждый час проверять свое положение, чтобы убедиться, что вы не сгорбились над iPhone или iPad. Он также советует подносить небольшие девайсы ближе к лицу во время использования, а не заставлять себя смотреть на них сверху вниз, согнувшись.

5. Убирайте телефон подальше от головы на ночь

Бытует много мифов и полуправды о том, как смартфон может — и может ли — влиять на мозг. Несмотря на то, что еще предстоит провести много исследований на тему беспроводных устройств, похоже, существует связь между синим светом, испускаемым электронными экранами, в том числе смартфонами, и сном. Нарушение или изменение фаз сна плохо по многим причинам. Например, отсутствие достаточного глубокого сна может помешать очищению мозга от вредного бета-амилоида.

По словам Сварт, старшего преподавателя Массачусетского технологического института, которая специализируется на сне и мозге, система естественной очистки мозга требует от шести до восьми часов сна. Без этого мозг в конечном итоге сталкивается с крупными накоплениями бета-амилоидов — нейротоксинов, обнаруженных в кластерах мозга людей с неврологическими расстройствами, такими как слабоумие и болезнь Альцгеймера.

Хотя ученые всегда знали, что мозг очищается от отходов, как и тело, сложность этой системы очищения была исследована только в 2013 году Майкеном Недергаардом из Центра трансляционной нейромедицины Рочестерского университета. Это исследование обнаружило «скрытые пещеры», которые открываются в мозге, когда мы находимся в фазе глубокого сна. Эта система жидкой очистки, получившая название «глифматическая система», позволяет обильным количествам нейротоксинов проникать через позвоночный столб.

Так насколько далеко нужно хранить умные устройства? Мы не совсем уверены, но Сварт говорит, что достаточно не класть их рядом с головой. В конечном счете, поддержание здоровья мозга требует силы воли и сопротивляемости, как и в случае с любой другой частью тела. Но, как показывает исследование, сохранить разум созвучным с телом, безусловно, возможно — с небольшими усилиями.

источник econet.ru

10 ошибок, которые сломают твоей дочери жизнь — Михаил Лабковский

Иногда мама непроизвольно травмирует свою дочку, не понимая, что вредит ей. Эти установки живут в нас поколениями, и это нужно менять.

Самая серьезная ошибка, которую совершают многие мамы и бабушки, воспитывая дочь и, соответственно, внучку — это программируют ее на некий обязательный набор навыков и качеств, которыми та должна обладать. «Ты должна быть милой», «Ты должна быть покладистой», «Ты должна нравиться», «Ты должна научиться готовить», «Ты должна». В самом умении готовить нет ничего плохого, но у девочки формируется ущербное мышление: ты будешь иметь ценность, только если будешь соответствовать набору критериев.

Тут гораздо эффективнее и без травм для психики сработает личный пример: давай вместе сварим вкусный суп. Давай вместе уберемся дома. Давай вместе выберем тебе прическу. Видя, как мама что-то делает и получает от этого удовольствие, дочка захочет научиться этому.

И напротив, если мама ненавидит какое-то дело, то сколько бы она ни повторяла, что этому надо учиться, у девочки будет подсознательное отторжение к процессу. А на самом деле всему, чему нужно, девочка все равно научится рано или поздно. Когда ей самой это станет необходимо.

Вторая ошибка, которая часто встречается в воспитании дочерей — это тяжелое, осуждающее отношение к мужчинам и интиму, которое ей транслируется матерью. «Им всем одного надо», «Смотри, поматросит и бросит», «Главное — в подоле не принеси», «Ты должна быть недоступной». В результате девочка растет с ощущением, что мужчины — это агрессоры и насильники, что секс — это что-то грязное и плохое, чего стоит избегать.

При этом ее тело с возрастом начнет посылать ей сигналы, начнут бушевать гормоны, и это внутреннее противоречие между запретом, исходящим от матери, и желанием, идущим изнутри, тоже очень травматично.

Третья ошибка, которая удивительным образом контрастирует со второй — ближе к 20 годам девочке сообщают, что ее формула счастья состоит из «выйти замуж и родить». Причем в идеале — до 25 лет, иначе будет поздно. Вдумайтесь: сначала в детстве ей говорили, чему она должна научиться (список), чтобы выйти замуж и стать мамой, потом несколько лет ей транслировали мысль о том, что мужики — козлы, а секс — грязь, и вот снова: выйди замуж и роди.

Это парадоксально, но часто именно такие противоречивые установки матери озвучивают дочерям. Результатом становится страх перед отношениями как таковыми. И серьезно возрастает риск потери себя, потери связи со своими желаниями и осознания, чего же на самом деле хочет девушка.

Четвертая ошибка — это гиперопека. Сейчас это большая беда, матери все чаще привязывают дочерей к себе и окружают таким количеством запретов, что страшно становится. Гулять не ходи, с этими не дружи, звони мне каждые полчаса, где ты находишься, почему опоздала на 3 минуты.

Девочкам не дают никакой свободы, не дают права принимать решения, потому что эти решения могут оказаться ошибочными. Но это нормально! В 14−16 лет у нормального подростка идет процесс сепарации, он хочет все решать сам, и (за исключением вопросов жизни и здоровья) ему нужно давать такую возможность.

Потому что если девочка вырастет под маминым каблуком, она утвердится в мысли, что она существо второго сорта, неспособное к автономному существованию, и за нее все и всегда будут решать другие люди.

Пятая ошибка — формирование негативного образа отца. Неважно, присутствует отец в семье или мать растит ребенка без его участия, недопустимо превращать отца в демона. Нельзя говорить ребенку, что его недостатки — это дурная наследственность по отцовской линии.

Нельзя очернять отца, каким бы тот ни был. Если он и на самом деле был «козел», то матери стоит признать и свою долю ответственности за то, что она выбрала именно этого человека в отцы своему ребенку. Это была ошибка, поэтому родители расстались, но нельзя перевешивать на девочку ответственность за того, кто принял участие в зачатии. Она тут точно не виновата.

Шестая ошибка — телесные наказания. Конечно, бить нельзя никаких детей, никогда, но стоит признать, что девочек это травмирует сильнее. Психологически девочка быстрее скатывается с нормальной самооценки в позицию униженного и подчиненного. А если физическое наказание исходит от отца — это почти наверняка приведет к тому, что в партнеры девочка будет выбирать агрессоров.

Седьмая ошибка — недохваливание. Дочка должна расти, постоянно слыша, что она самая красивая, самая любимая, самая способная, самая-самая.

Это сформирует здоровую, нормальную самооценку. Это поможет девочке вырасти с чувством довольства собой, принятия себя, любви к себе. Это залог ее счастливого будущего.

Восьмая ошибка — выяснение отношений при дочери. Никогда родители не должны устраивать ссоры при детях, это просто недопустимо. Особенно если речь идет о личных качествах матери и отца, взаимных обвинениях. Ребенок не должен этого видеть.

А если уж так случилось, оба родителя должны извиниться и объяснить, что не совладали с чувствами, поссорились и уже помирились, и главное — ребенок тут ни при чем.

Девятая ошибка — неверное проживание пубертата девочки. Тут две крайности: разрешить все, лишь бы не потерять контакт, и запретить все, чтобы «не упустить». Как говорится, оба хуже.

Единственный способ преодолеть этот трудный для всех период без жертв — твердость и доброжелательность. Твердость — в отстаивании границ дозволенного, доброжелательность — в общении. Для девочек в этом возрасте особенно важно, чтобы с ними много говорили, расспрашивали, отвечали на идиотские вопросы, делились своими воспоминаниями. И реагировать нужно спокойнее, никогда не использовать эти разговоры против ребенка. Если этого не сделать сейчас — близости уже не будет никогда, а выросшая дочь скажет: «Я никогда не доверяла матери».

Наконец, последняя ошибка — неверная установка на жизнь. Девочкам ни в коем случае нельзя говорить, что ее жизнь обязана включать некие пункты. Замуж, родить, похудеть, не растолстеть и так далее.

Девочку надо настраивать на самореализацию, на умение слушать себя, на возможность заниматься тем, что ей нравится, что у нее получается, на удовольствие от самой себя, независимость от чужих оценок и общественного мнения.

Тогда вырастет счастливая, красивая, уверенная в себе, готовая к полноценным партнерским отношениям женщина.

Источник: lucky-women.rи

Как стать возмутительно счастливым человеком: практика, меняющая жизнь

Сюжет любого фильма, любой книги можно выразить тремя словами: что-то пошло не так.

Именно когда что-то идет не так, нам интересно. Мы пришли на землю, чтобы получить свои уроки, научиться справляться с трудностями.

Представьте, вы пришли в кино. Главные герои встретились, полюбили друг друга, поженились, ни разу не поссорились. У них все хорошо. У них мир и понимание. Родились послушные дети. Они достигли легко все свои цели. Разбогатели, состарились и умерли в один день. На такой фильм вы не пойдете. Но именно к такой жизни стремится большинство людей.

А вот фильм Титаник. Все идет не так. Корабль тонет. Главный герой погибает. Вот это интересно.

Наш ум, эго стремится к стабильности. Но для души стабильность — это смерть.

У эго есть свой план как все должно быть. А у жизни есть свой сценарий. Когда эти сценарии не совпадают, мы страдаем. А они никогда не совпадают.

Не верьте никому кто говорит: я вас научу как воплощать все желания, как достигать любые цели, как все подчинить своей воле. Это обман. Жизнь устроена по-другому. Жизнь — это приключение. Никто не знает, что будет завтра. Никто не может выигрывать всегда. Не все цели можно достичь. И поэтому мы любим жить. Поэтому жить интересно. Все постоянно меняется.

И как быть счастливым, когда жизнь такая непредсказуемая?

В первую очередь необходимо осознать: ошибок и неудач не существует. Есть либо успех, когда вы достигли свою цель, либо опыт, когда вы цель не достигли. Опыт приближает нас к цели, а опыт наполняет нашу жизнь живостью.

Неудачников нет. Есть очень опытные люди. И вы тоже опытный человек. Иначе, вы были бы возмутительно счастливым и не читали бы эту статью.

Вот простая практика, которая поможет ощутить необыкновенную радость от жизни. У Вас исчезнут многие проблемы, и ваша жизнь станет праздником.

Практика «Ура!!!»

Мы не способны видеть сценарий нашей жизни целиком. Все неприятности ведут к успеху. Но мы этого не видим. Оглянитесь на вашу жизнь. И вы увидите, все хорошее в вашей жизни появилось благодаря «плохим» событиям.

Ваша задача — научить ум не сопротивляться жизни. Научиться находить во всем хорошее. Все, что происходит, к лучшему.

Например, вы опоздали на работу. Поздравьте себя. Как будто вы выиграли в лотерею. Обрадуйтесь и скажите: «Ура!!! Супер! Мне повезло! Я молодец!!! Спасибо тебе, жизнь!!!»

  • Вас уволили или вы заболели. Ура!
  • Вы потеряли ключи от дома. Ура!
  • Вас подрезали на дороге. Ура!
  • Вы пришли в магазин, а там нет того, что вам надо. Ура!!!
  • Забыли выполнить обещание. Ура!!!
  • Вы до сих пор не знамениты, вы не миллионер. Ура!
  • Вы не нашли свою любовь. Ура!
  • Вы поссорились. Ура!

Просто играйте. Отключите внутреннего критика. Ум будет говорить: чему ты радуешься? Дурачок! Надо либо сражаться с обстоятельствами и с собой, либо обидеться. А вы попробуйте радоваться. Как будто вы не знаете, что это событие плохое.

Считайте свои «Ура». Сегодня десять, а завтра уже 15. Ум будет твердить, если мы будем радоваться, то не достигнем наших целей. Это великое заблуждение — верить в то, что цели достигаются из страха, стресса и негатива. Легче цели достигать играючи. Весело.

Очень важно говорить «ура» от сердца. Искренне, как ребенок, от всего сердца попробуйте обрадоваться, почувствовать, что вам повезло, похвалите себя и поблагодарите жизнь за этот подарок.

Через некоторое время вы ощутите легкость и радость. Это удивительно. Вроде бы надо переживать и грустить, а вам хорошо. Просто хорошо от того, что вы есть. Что все идет так, как идет.

Практикуйте это упражнение каждый день, и вы поразитесь, насколько счастливым человеком вы станете!

Источник www.transurfing-real.ru

Что должно быть на Новогоднем столе 2019

Новогодний стол — один из главных атрибутов праздника. О том, как сервировать и что приготовить многие хозяйки начинают думать за несколько месяцев. Ведь важно угодить не только домочадцам, но и Желтой Земляной Свинье.

Советы по сервировке стола
Красиво сервированный стол – лучший способ создать в доме праздничную атмосферу. В 2019 году он может быть однотонным или разноцветным.

Один из лучших вариантов — купить набор красочных салфеток: синих, оранжевых, зеленых.Идеально, если удастся подобрать такую же посуду. На такой стол игривая Свинья непременно обратит внимание и захочет остаться с вами. Однако не стоит забывать, что это капризное животное, обладающее тонким вкусом. Поэтому, украшая стол, главное — не переборщить. Если он будет выглядеть как попугай, то хозяйка 2019 года может попросту испугаться.

Если вы не приверженец красочного декора, то можно остановиться на одном цвете. Каким он должен быть — несложно догадаться, ведь Свинья 2019 года — Желтая. Чтобы сервировка не была скучной, используйте несколько оттенков желтого. На праздничном столе в новогоднюю ночь обязательно должно найтись место горшочку с цветком. Земля — это стихия хозяйки 2019 года, он непременно принесет в ваш дом удачу.

Что должно быть на праздничном столе
Не трудно догадаться, что одно из самых любимых блюд свиньи — это фрукты. Они на новогоднем столе 2019 должны присутствовать обязательно. Идеальный вариант — не просто сложить их в вазу, а оформить в виде какой-нибудь необычной скульптуры. Например, тропической пальмы.
Свинья — животное травоядное, поэтому на столе обязательно должны быть овощные салаты. А можно и вовсе устроить вегетарианскую вечеринку. Больше всего ей по вкусу морковка и зеленый перец. Кроме того, хозяйка 2019 года ничего не имеет против баклажанов, кабачков и овощного рагу.
Если уж без мяса никак не обойтись, то лучше его тушить. Жареные стейки отпугнут хозяйку 2019 года.
Не останется равнодушной Свинья и к различным закускам. На столе обязательно должны быть необычные бутерброды, канапе, фаршированные яйца. Главное, чтобы они выглядели оригинально и необычно.
Еще один обязательный пункт новогоднего стола 2019 года — сыр. Чем больше сортов, тем лучше. Можно сделать красивую нарезку или просто добавить его в салаты.
Любителям сладкого стоит обратить внимание на легкие десерты — сухофрукты, ореховые пироги и фруктовую выпечку. Торты с кремом лучше оставить для другого праздника.
Свинья обладает тонким вкусом. Поэтому с особой тщательностью стоит подойти к выбору алкогольных напитков — пить, что попало, она не будет. Чтобы привлечь удачу, помимо традиционного шампанского на столе должны быть бутылка виски и дорогой коньяк.
Если при подготовке праздничного новогоднего стола следовать этим нехитрым подсказкам, то он получится не только вкусным, но и привлекательным для главного животного 2019 года — Желтой Земляной свиньи. А вместе с ней к вам в дом придут радость, веселье и хорошее настроение.

Приятного аппетита!

Источник: duck.show

Снежинки из бумаги своими руками.

Бумажные снежинки — самый простой и веселый способ сделать новогодние украшения для дома, офиса или магазина. В детстве мы просто складывали белую бумагу для снежинки в четыре или в восемь раз, а затем вырезали лучи снежинки так, как придумывается. Было всегда интересное, когда разворачиваешь бумагу — какие снежинки из бумаги своими руками получатся? Они всегда были разными. Сегодня же dom-v-sadu.ru хочет предложить красивые идеи как сделать снежинку из бумаги и новые шаблоны для вырезания снежинки из бумаги, которые можно распечатать.

Как сложить бумагу для снежинки
● Самый простой способ складывания бумаги — взять квадратный лист, сложить его пополам 4 раза. Затем удерживая в руках уголок — центр сгиба, по диагональным сторонам вырезать треугольнички. Также можно оформить края — вырезать фигурными ножницами. Разворачиваем и получаем ажурную снежинку прямоугольной формы.

● Чтобы вырезать снежинки из бумаги в виде звезды нужно изначально взять бумагу круглой формы и сложить ее пополам. Разделить полудугу на 3 равные части и согнуть каждый край к центру. нарисовать на полученной заготовке любой из предложенных орнаментов, вырезать и развернуть.

● Еще один вариант как сделать снежинку из бумаги своими руками в другой схеме складывания. Для этого квадратный лист бумаги складывают по диагонали, намечают серединку, складывая лист. От середины делят всю заготовку на примерно равные части и делают в этом месте сгибы. Получается сложенная бумага с двумя хвостиками из которой можно сделать много чего интересного.

Красивые снежинки из бумаги — оригинальные схемы для вырезания
На получившейся описанный выше способом заготовке, рисуем любой узор, можно даже нарисовать снеговичка и вырезать его, получатся снежинки со снеговичками. Мы же предлагаем вам сделать более ажурные новогодние поделки из бумаги. Для этого нужно стремится нарисовать очень детальный узор, состоящий из тонких линий. Для примера, вы можете взять один из предложенных шаблонов для вырезания. Шаблоны снежинок можно использовать не только для белой, но и цветной бумаги, чтобы получились разноцветные снежинки.

Снежинки из бумаги шаблоны для вырезания
Самыми красивыми и оригинальными получаются снежинки, если распечатать шаблон или трафарет, а затем вырезать по нему.

Мы предлагаем вам воспользоваться уже готовыми идеями и распечатать шаблоны для вырезания снежинки из бумаги. Вот макет снежинки из бумаги распечатать и вырезать.

Снежинка балерина
Схемы для вырезания снежинок можно использовать для того, чтобы сделать юбку балерине и получить еще одно симпатичное украшение для комнаты, которое подвешивается за ниточку к потолку. Делать снежинки балерины очень просто. Для этого из бумаги вырезаем силуэт балерины из бумаги. Для юбки делаем новогодние снежинки своими руками из бумаги, стараясь сделать ее как можно ажурнее и красивее. В центре нужно обязательно вырезать отверстие, но не очень большое и желательно, чтобы оно было с острыми краями. Так снежинка будет лучше держаться на балерине. Затем вставляем балерину в центр и склеиваем детали, если нужно.

Можно использовать следующие трафареты балерин с снежинками.

Такие снежинки балерины будут красиво танцевать, если их подвесить за тоненькие ниточки.

Советы как вырезать снежинки из бумаги
● Бумагу для вырезания снежинок можно брать офисную, цветную бумагу для детского творчества, бумагу для оригами.

● Обыкновенными канцелярскими ножницами удобно вырезать относительно крупные участки узора, например по краю снежинки.

● Для вырезания мелких деталей и сложных узоров лучше использовать парикмахерские или маникюрные ножницы.

Источник inspirationday.ru

19 заповедей Марии Монтессори — величайшего педагога в истории

Мария Монтессори была итальянским врачом и педагогом, которая обнаружила и усовершенствовала метод детского воспитания, который подчеркивает развитие независимости и сокращение вмешательства взрослых.

Она сформулировала набор принципов для родителей, которые считаются основами воспитания самостоятельной личности, пишет Mesaje Inspirationale.

Мария Монтессори родилась в Италии в 1870 году, и хотя первоначально планировала стать инженером, отказалась от этой профессии, чтобы стать врачом. Монтессори стала первой женщиной в истории Италии, окончившей курс медицины и одной из первых носительниц ученой степени доктора наук.

В центре педагогической системы Монтессори стоит сам ребенок с его неповторимыми внутренними врожденными свойствами, уникальными способностями, потребностями, тенденциями, особенностями физического, физиологического и психического развития.

Дидактическую систему М. Монтессори отличает прежде всего высокий гуманизм, обращенность всей системы к природе ребенка, свобода и отсутствие какого-либо авторитаризма. В основу своей системы она положила биологическую предпосылку — жизнь есть существование свободной активной личности.

Смысл метода Монтессори заключается в том, чтобы подвигнуть ребенка к самовоспитанию, самообучению и саморазвитию. Задача воспитателя — помочь ребенку организовать свою деятельность, реализовать свою индивидуальность и пойти своим уникальным путем.

Мы выбрали для вас 19 советов Марии Монтессори, которые, возможно, помогут вам перейти на другой уровень в воспитании детей, даже если вы занимаетесь воспитанием один раз в неделю.

1. Де­тей учит то, что их окру­жа­ет.

2. Если ре­бен­ка час­то кри­ти­ку­ют — он учит­ся осуж­дать.

3. Если ре­бен­ка час­то хва­лят — он учит­ся оце­ни­вать.

4. Если ре­бен­ку де­мон­ст­ри­ру­ют враж­деб­ность — он учит­ся драть­ся.

5. Если с ре­бен­ком чест­ны — он учит­ся спра­вед­ли­вос­ти.

6. Если ре­бен­ка час­то вы­сме­и­ва­ют — он учит­ся быть роб­ким.

7. Если ре­бе­нок жи­вет с чувст­вом без­опас­нос­ти — он учит­ся доверять.

8. Если ре­бен­ка час­то по­зо­рят — он учит­ся чувст­во­вать се­бя ви­но­ва­тым.

9. Если ре­бен­ка час­то одоб­ря­ют — он учит­ся хо­ро­шо к се­бе от­но­сить­ся.

10. Если к ре­бен­ку час­то бы­ва­ют сни­схо­ди­тель­ны — он учит­ся быть тер­пе­ли­вым.

11. Если ре­бен­ка час­то под­бад­ри­ва­ют — он при­о­бре­та­ет уве­рен­ность в се­бе.

12. Если ре­бе­нок жи­вет в ат­мо­сфе­ре друж­бы и чувст­ву­ет се­бя не­об­хо­ди­мым — он учит­ся на­хо­дить в этом ми­ре любовь.

13. Не го­во­ри­те пло­хо о ре­бен­ке — ни при нем, ни без не­го.

14. Кон­цент­ри­руй­тесь на раз­ви­тии хо­ро­ше­го в ре­бен­ке — в ито­ге пло­хо­му не бу­дет оста­вать­ся ме­с­та.

15. Всег­да при­слу­ши­вай­тесь и отве­чай­те ре­бен­ку, ко­то­рый об­ра­ща­ет­ся к вам.

16. Ува­жай­те ре­бен­ка, ко­то­рый сде­лал ошиб­ку и смо­жет сей­час или чуть поз­же ис­пра­вить ее.

17. Будь­те го­то­вы по­мочь ре­бен­ку, ко­то­рый на­хо­дит­ся в по­ис­ке, и быть не­за­мет­ным для то­го ре­бен­ка, ко­то­рый уже все нашел.

18. По­мо­гай­те ре­бен­ку осва­ивать неосвоенное ра­нее. Де­лай­те это, на­пол­няя окру­жа­ю­щий мир за­бо­той, сдер­жан­ностью, ти­ши­ной и лю­бовью.

19. В об­ра­ще­нии с ре­бен­ком всег­да при­дер­жи­вай­тесь луч­ших ма­нер — пред­ла­гай­те ему луч­шее, что есть в вас самих.

В 1988 году ЮНЕСКО признала Марию Монтессори одним из четырёх преподавателей, определивших способ педагогического мышления в XX веке. Наверное, не стоит добавлять, что остальными тремя были мужчины.

А вы знакомы с системой Монтессори? Что думаете о ней?

 

Источник: banka.varenie.life

Лучшие растения для очистки воздуха внутри помещения

Беспокоитесь о чистоте воздуха в квартире? Рекомендуем вам поставить у себя хотя бы одно из этих растений! Они прекрасно очищают воздух, дарят комфорт и уют в доме.

Каждый хочет получше обустроить свое жилище, купить красивую мебель, сделать красивый декор, но мало кто задумывается о чистоте воздуха в доме.

Ведь именно обновки могут выделять различные нехорошие вещества.

Например, источниками формальдегидов, попадающих в воздух, могут стать электроприборы, линолеум, ламинат и даже бумажные салфетки.

Очистить воздух помогут комнатные растения. Они и воздух очищают, и пыль собирают, и опасные для здоровья частицы собирают.

1. Шеффлера (Schéfflera или Зонтичное дерево) — буквально создана для помещений, в которых курят. Она прекрасно «усваивает» и нейтрализует никотин и смолы, содержащиеся в табачном дыме.

2. Сциндапсус золотистый (Epipremnum aureum или Потос) очищает воздух от бензола. Обширные листья воспринимают большое количество этого вещества. Вырастает он быстро, а поливать его можно довольно редко.

3. Драцена (Dracaena) обезвреживает формальдегид. Это растение ликвидирует ядовитые пары формальдегида, которые в минимальных количествах, но все же распространяют лаки, клеи и мебель из ДСП.

4. Хлорофитум (Chlorophytum или Венечник) весьма результативно улавливает выхлопные газы. Поэтому это растение просто необходимо тем, кто живет на первом или втором этаже.

5. Хамедорея изящная (Chamaedorea elegans или комнатная пальма) активно увлажняет воздух и отфильтровывает вещества, выделяемые пластмассой.

6. Плющ (Hedera helix) — очищает 60% токсинов из воздуха за 6 часов.

 

7. Фикус Бенджамина (Ficus benjamina) — рекордсмены по очистке воздуха. Они абсорбируют массу ядовитых веществ, в том числе формальдегид, бензол и аммиак. Фикус как магнит притягивает к себе пыль.

 

  Источник: lifstory.fun

Список недорогих средств для женской красоты

Я многого честно не знала!

1. Репейное и касторовое масло — для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются

6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей

11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели «звезды» должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. Масло чайного дерева — от прыщиков
15. Борный спирт — от прыщиков

16. Голубая глина — маски для тела и лица
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках
18. Бодяга — от синяков
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней

21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу
22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос
23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос
24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы Чтобы порадовать друзей этим постом — нажмите «Класс!» и «Поделиться».

Источник: recepty-zdorovia.com

Как обнаружить в съёмной квартире скрытые камеры наблюдения

Вы думаете, что в этом уютном уголке вас никто не видит? А если вы ошибаетесь?

Краткосрочная аренда жилья через специальный сервис — очень удобный вариант для путешественников и командировочных; нередко его используют также для свиданий и организации вечеринок. Как правило, это нормальная квартира, в которой чувствуешь себя, почти как дома, но может оказаться, что все не так просто, и за временными постояльцами ведется неусыпное наблюдение с помощью скрытых камер.

С одной стороны, владельцев съемного жилья можно понять, особенно когда речь идет о вечеринках, после которых в квартире остается настоящий разгром, и тогда запись со скрытой камеры послужит доказательством при разборе конфликта.

Но с таким же успехом подобная запись может стать и средством шантажа, особенно когда речь идет о свидании, или оказаться в сети на всеобщее обозрение. Вот почему стоит обследовать съёмные апартаменты, чтобы быть уверенными в полной безопасности.

Как можно найти скрытую камеру

1. Обследовать квартиру с помощью фонарика
Вполне достаточно фонарика смартфона. Когда стемнеет, зажгите его и проведите лучом по стенам и углам. Если заметите подозрительный блеск, то это, скорее всего, отражение света в объективе камеры. Внимательно рассмотрите это место, и можно гарантировать, что вы ее обнаружите.

2. Обследуйте тумбочки и шкафы
У многих камер для слежки миниатюрные размеры, но бывают и такие, которые нуждаются в большем пространстве. Их могут установить в шкафу или в тумбочке, специально просверлив отверстие. Поэтому стоит открыть все ящики и поискать предметы подозрительного вида.

3. Присмотритесь к предметам обстановки
Иногда камеры помещают на виду, замаскировав под обычные предметы, например, под будильник, или поместив в букет искусственных цветов в вазе. Если вы увидите на каких-то предметах интерьера отверстия, которых там быть не должно, присмотритесь внимательнее – возможно, камера установлена в них.

4. Обследуйте сетевые подключения
Джулиан Оливер разработал специальный бесплатный скрипт, который позволяет обнаружить отправку данных с устройства по Wi-Fi. Эту программу можно запустить с ноутбука: она не только способна обнаружить камеры слежения, работающие по Wi-Fi, но и остановит передачу данных. Правда, с таким же успехом это могут оказаться камеры в соседней квартире, так что не переборщите.

 Что делать при обнаружении скрытой камеры
1.Из такой квартиры лучше немедленно уйти и потребовать деньги назад. Некоторые сервисы аренды жилья, например, Airbnb, возвращают в подобных случаях полную стоимость бронирования.

2.На каждом сервисе, предоставляющем услуги по поиску жилья, неважно, на коммерческой или бесплатной основе, можно оставить отзыв о конкретном съемном жилье. Здесь очень просто окончательно испортить репутацию владельцу квартиры – расскажите о камерах наблюдения, поставьте самую низкую оценку, и вряд ли у него в будущем появятся клиенты.

3.Отправьте жалобу в сервис бронирования. Во избежание подобных ситуаций и для поддержания репутации сервиса владельца просто заблокируют.

4.Стоит ли обращаться в полицию? Вы можете обвинить владельца квартиры в незаконном распространении отснятых материалов, но это придется еще доказывать, а если вы находитесь заграницей и ненадолго, то учтите, что такие дела часто затягиваются. Но уж репутацию-то ему вы можете испортить!

 

Источник: justcoolidea.ru