Ученые объясняют, как танцы замедляют старение мозга

«Позаботьтесь о своем теле. Это единственное место, данное вам, чтобы жить», —
Джим Рон.

С возрастом многие из нас, заглядывая в зеркало, начинают вздыхать: и цвет кожи уже не тот, и россыпь новых морщинок, и фигура — не такая, как когда-то…

К сожалению, не только наше физическое, но и эмоциональное здоровье чахнет с годами, если не заботиться о себе. Наиболее простой и эффективный способ продлить молодость — это физические упражнения. Но это еще не все: некоторые из них способны буквально обратить время вспять. Доказано наукой.

Согласно исследованиям нейробиологов центра нейродегенеративных заболеваний города Магдебурга, наиболее эффективное упражнение для того, чтобы дольше оставаться молодым и здоровым, — это танцы.

Лучшее упражнение

В любом возрасте важно поддерживать физическое здоровье. Сохраняя активность, вы принесете также пользу своему психическому здоровью, поможете мозгу лучше работать и снизите риск развития деменции (старческого слабоумия). Наш мозг удивителен, он создает новые нейронные связи независимо от возраста. Дайте ему только больше поводов развиваться!

Немецкие нейробиологи обнаружили, что именно танцы — это лучшее упражнение, чтобы обратить время вспять. Тем более танцевать можно с любым уровнем подготовки и в любом возрасте.

Суть эксперимента

Чтобы проверить свои теории, исследователи на практике сравнили влияние танцев и упражнений на выносливость.

Ученые пригласили для участия в исследовании 52 добровольцев старшего возраста без явных проблем со здоровьем. Половина участников отправилась в танцевальную группу, вторая половина — в контрольную спортивную группу.

В спортивной программе добровольцы обучались выносливости, силе и гибкости. А вот в танцевальной группе пенсионеры осваивали постоянно меняющихся танцевальные стили (румба, танго, вальс, сальса и прочее).

В результате ученые обнаружили у участников как танцевальной, так и спортивной группы увеличение в области гиппокампа (области мозга, отвечающей, в том числе, за обучение и память). Однако в целом исследователи пришли к выводу, что танцы – более эффективное средство в борьбе со старением, чем регулярные тренировки на выносливость.

Танцуйте сегодня

Независимо от возраста, танцы – это веселый, доступный способ сохранить психологическую и физическую активность.

Подумайте о том, чтобы записаться в близлежащую школу танцев. Вы сможете познакомиться с новыми людьми, освоить интересные танцевальные стили и прочувствовать все преимущества омоложения вашего организма.

А если по каким-то причинам вы не можете присоединиться к танцевальной группе, всегда можно танцевать дома. Просто включите любимую музыку и двигайтесь от души.

Благодаря танцам замедляется процесс старения. А еще – это занятие сделает вас счастливее и увереннее в себе.

 

Источник: www.cluber.com.ua

Все познается в сравнении: Владимир Познер об утерянном паспорте и о налогах

Я прилетел из Москвы в Нью-Йорк. Прошел паспортный контроль. Поехал в гостиницу и обнаружил, что паспорта нет. То ли его украли, то ли я его выронил, но факт оставался фактом: паспорт пропал.
На следующее утро, ровно в девять, я позвонил в Паспортный центр города Нью-Йорка. Как ни старался, я не смог добиться живого человеческого голоса, а бесконечная запись не разъясняла, как мне поступить. И я поехал. Центр этот тоже находится в нижней части острова и выглядит столь же безлико, как тот, в котором я получил гражданство. У входа стояли двое вооруженных автоматами охранников. Я подошел и начал:
— Я потерял паспорт и хотел бы… Один из них перебил меня:
— Прямо, налево по коридору, белое окошко.
В окошке сидела афроамериканка не слишком приветливого вида.
— Я потерял паспорт… — заговорил я, но она тоже перебила:
— Белый телефон на стенке справа. И в самом деле, на стене висел белый телефон, а рядом с ним, за прозрачной пластмассовой защитой, была прикреплена инструкция. Начиналась она так:
1. Поднимите трубку.
2. Услышав гудок нажмите цифру»1″
3. Услышав слово «говорите», четко и ясно изложите свой вопрос…»
И так далее. Таким образом я получил порядковый номер и время, когда должен подняться на десятый этаж в зал номер такой-то. На часах было 9:30 утра, а встречу мне назначали на 11:00. Я вышел, попил кофе, почитал газету и вернулся без пяти одиннадцать.
— Мой номер такой-то, — сказал я охранникам, которые жестом пригласили меня пройти. Я поднялся на десятый этаж, вошел в большой зал, часть которого состояла из застекленных окошек. Не успел я сесть, ровно в одиннадцать раздался голос: «Владимир Познер, окно номер три». Я подошел. Меня поджидал мужчина лет пятидесяти, лицо которого я почему-то запомнил -может, потому что он удивительно походил на Чехова.
— Привет, как дела? — спросил он.
— Да так себе.
— Что случилось?
— Да то ли у меня украли, то ли я потерял паспорт.

— Ну, это не беда. Вот вам бланк, заполните его.
Я заполнил и вернул бланк Чехову.
— Та-ак, — протянул он, — вы натурализованный гражданин США? Я кивнул.
— Это чуть осложняет дело. У вас есть документ, подтверждающий ваше гражданство?
— Есть, но он в Москве, я его не вожу с собой.
— А напрасно. Надо иметь при себе хотя бы ксерокопию.
— Я могу позвонить в Москву и попросить, чтобы прислали мне в гостиницу копию по факсу — поеду, получу и вернусь к вам.
— Отлично, буду ждать, — сказал Чехов.
Я тут же позвонил, помчался в гостиницу, где факс уже ждал меня. Схватив его, вернулся в Паспортный центр. В половине первого я подошел к окошку номер 3 и протянул факсимильную копию. Чехов посмотрел на нее, покачал головой и сказал:
— Сэр, мне очень жаль, но я получил разъяснение, что нам нужен оригинал.
— Но оригинал в Москве. Не могу же я лететь туда, не имея паспорта!
— И не надо, сэр, не нервничайте. В Вашингтоне имеется второй оригинал, который нам пришлют. Но эта операция будет стоить вам девяносто долларов.
Я готов был заплатить любую сумму, лишь бы получить паспорт.
— Мистер Познер, — сказал Чехов, — вас будут ждать ровно в три часа в зале номер два.
Я вышел на улицу, съел хот-дог «со всеми причиндалами». Запил эту гадость бутылкой кока-колы, и без пяти три пришел в зал номер два. Ровно в три раздался голос:
— Мистер ВАЛДИМИР Познер! — Именно так, Валдимир, а не Владимир.
Я подошел к окошку. Довольно мрачная черная женщина протянула мне паспорт и сказала:
— Проверьте, все ли правильно.
В паспорте значилось «Владимир», а не «Валдимир». Все было правильно.
— Распишитесь в получении.
Я расписался. Время было пять минут четвертого. Меньше чем за один рабочий день я получил новый паспорт. Признаться, я был потрясен.
Я отправился в другой зал, подошел к окошку, за которым сидел Чехов и сказал:
— Сэр, не могу даже подобрать слова, чтобы выразить вам благодарность за такую работу. Я поражен.
Чехов посмотрел на меня и совершенно серьезно, я даже бы сказал строго, ответил:
— Сэр, вы за это платите налоги.

 

Источник: smiruponitke.info

7 полезных упражнений, которые способны творить чудеса с женским организмом

Не так давно я наткнулась на книгу японского целителя «Система здоровья Кацудзо Ниши». Она привлекла мое внимание тем, что написана не на пустом месте, а основана на личном опыте автора.

В 20 лет японцу поставили смертельный диагноз и предрекли скорую смерть. Вот только он не сдался и продолжил борьбу за жизнь. Ему это удалось, он исцелил себя сам и прожил долгую и плодотворную жизнь.

Свою жизнь он посвятил разработке и совершенствованию своей системы. В ней собрана мудрость древнегреческой и древнеегипетской медицины, тибетские и китайские практики, йога и множество других источников. Система здоровья Ниши шагнула гораздо дальше, это не просто набор упражнений и правил питания, это целая философия.

Я давно интересуюсь японскими оздоровительными практиками, но философия Кацудзо Ниши вдохновила меня сильнее других. Для начала стоит попробовать комплекс упражнений, который японец разработал для восстановления здоровья и исцеления организма. Для женщин, которые всегда стремятся к совершенству, он будет просто незаменим.

Эти упражнения легко выполнимы, они наполняют тело бодростью и энергией, а также помогают избавиться от лишнего жира и сформировать красивую фигуру. Кроме того, они укрепляют суставы и предотвращают отложение солей. Попробуй и ты, всего 15 минут в день — и твое тело не узнать!

Начать стоит с того, чтобы выбрать подходящее время для упражнений, когда не нужно никуда спешить. Главное — не выполняй упражнения поздним вечером, ведь так можно нарушить свой суточный ритм. Лучше всего делать их с утра, чтобы зарядиться положительной энергией и бодростью. И еще одно — упражнения должны приносить тебе удовольствие, тогда результат не заставит себя ждать.

Надень просторную одежду, которая не будет мешать. Умойся холодной водой, улыбнись — и можешь приступать к первому упражнению.

Упражнение первое
Ляг на спину и постарайся максимально расслабиться. Дыши ровно и глубоко, представь себя в тихом и красивом месте. Раскинь руки в стороны. Соедини ноги вместе и согни в коленях. Колени подтяни к груди. Сделай глубокий вдох и поверни колени вправо, стараясь уложить их на пол. Голову поверни влево и медленно выдыхай.

Щекой ты должна коснуться пола, а плечи и руки при этом должны остаться неподвижными. Вернись в исходное положение, глубоко вдохни и повтори, только уже в другую сторону. Упражнение закончено. В первый день сделай это упражнение 4–5 раз, а после постепенно увеличивай до 25.

Упражнение второе
Ляг нас спину, руки расположи вдоль тела ладошками вниз. Ноги согни в коленях и поставь на расстоянии 30 см друг от друга. Сделай упор на стопы. Глубоко вдохни и втяни мышцы живота. Ягодицы вместе со спиной подними вверх, опираясь только на лопатки.

Задержись в этом положении на несколько секунд. Выдыхай и медленно опускайся в исходное положение. Расслабься и сделай еще один подход. Повтори упражнение 5 раз.

Упражнение третье
Ляг на живот и одной щекой прижмись к полу. Руки вдоль тела ладонями вниз. Ноги на расстоянии 15 см друг от друга. Теперь напряги мышцы ягодиц, вытяни носки и приподними одну ногу. Другую оставь неподвижной на полу.

Задержись в таком положении на несколько секунд и плавно опусти ногу на пол. То же проделай с другой ногой. Повтори так 50 раз для каждой ноги.

Упражнение четвертое
В том же положении согни руки в локтях, голову и плечи приподними. Ладони размести на полу на ширине плеч. Подними обе ноги примерно на 15 см и задержись в таком положении на несколько секунд. Делай махи ногами вниз и вверх, имитируя плаванье. Каждой ногой сделай 25–50 махов.

Упражнение пятое
Встань на четвереньки, расположив ноги и руки на ширине плеч. Выпрями правую ногу и подними ее на 30 см от пола. Сделай 25 махов ногой вниз и вверх. После вернись в исходное положение и повтори другой ногой.

Упражнение шестое
Оставайся в том же положении, голову опусти вниз, а таз подними вверх. Подтяни колено правой ноги так, чтобы коснуться лба. Затем распрями ногу, вытянув ее вверх и вместе с этим подними голову. Повтори упражнение 10 раз с каждой ногой.

Упражнение седьмое
Встань на колени, корпус держи вертикально, руки вдоль тела. Удерживая спину прямой, отклонись немного назад и задержись в таком положении на несколько секунд. Вернись в исходное положение и повтори упражнение еще 5 раз.

Медленно, плавно и без надрыва — именно так нужно выполнять эти упражнения.

После выполнения этого комплекса медленно поднимись и походи по дому, успокой дыхание. Думай о приятном и радуйся этим мыслям.

Если воспринимать комплекс не просто как очередные упражнения, а как способ расслабиться, привести в порядок мысли и чувства, то он становится неким способом медитации.

 

Источник: smiruponitke.info

9 отличных приёмов улучшить своё зрение

Не все могут похвастаться идеальным зрением, и с каждым годом эта ситуация ухудшается. Как считают врачи, если не давать своим мышцам необходимую нагрузку, со временем они слабеют. То же самое можно сказать и о глазах.

Большую часть времени мы проводим у монитора компьютера, который расположен прямо перед нами. А значит, мышцы глаз, необходимые для того, чтобы рассмотреть что-то дальше, не используются. Как результат – развивается близорукость.

Если при этом еще пользоваться очками, зрение становится только хуже, так как те самые мышцы глаз еще меньше напрягаются.

Для того, чтобы улучшить зрение, необходимо выполнять специальные упражнения для тренировки зрения. Мы расскажем о 9 способах улучшить зрение, не прибегая к лекарственным препаратам и не обращаясь к врачам.

1. Не давайте глазам перенапрягаться. Один раз в 2-3 часа делайте перерыв и закрывайте глаза на пару минут, чтобы дать им отдохнуть.

2. Регулярно выполняйте эти 16 упражнений для глаз. Каждое из них нужно делать по порядку.

3. Если вы периодически надеваете очки, чтобы лучше видеть, минимализируйте время их ношения.

4. Делайте массаж глаз легкими круговыми движениями в точках, которые обозначены на рисунке.

5. Совершая пешие прогулки, старайтесь рассматривать объекты, находящиеся вдалеке, а не то, что находится рядом с вами.

6. Возьмите за правило каждый день пить морковный сок. Это натуральные и доступные витамины для ваших глаз.

7. Если почувствовали, что глаза устали, промойте их теплой водой.

8. Откажитесь от привычки смотреть телевизор или пользоваться смартфоном перед сном. За 2 часа до сна отставьте в сторону все эти устройства.

9. А вот еще одно полезное индийское упражнение для глаз, называется «Тратака».

Это упражнение поможет вам научиться сосредотачивать взгляд и разум.

Как правильно его выполнять:

Выберете подходящий объект, расположенный на уровне ваших глаз. Сосредоточьте на нем свой взгляд, все внимание должно быть приковано только к нему. Изображение этого объекта должно четко «впечататься» в вашу память.
Затем прикройте глаза и сосредоточьтесь на межбровной области, сохраняя образ точки перед закрытыми глазами. Выполняйте это упражнение 10 минут ежедневно.

А вы слышали о таких способах улучшения зрения?

Источник: trubadurov.net

Почему нельзя спать ногами к двери?

Что вы слышали про «забобоны»? Это когда что-то из привычного вам оказывается нельзя делать. Почему? Это приметы, в которые кто-то верит, кто-то пропускает мимо ушей, а кто-то пытается узнать истину.

Хотите узнать, почему нельзя спать ногами к двери. Интересно?

1. Бессонница.

Для восприимчивых людей, узнать, что спать ногами к двери нельзя, практически гарантирует ночь бодрствования. Тут выхода два, либо переставлять кровать, либо пить снотворные.

2. Потусторонние миры.

Наши предки считали, что спать ногами к выходу, это кликать на себя беду. А именно, раз в таком положении новопреставленные покидают жилище, то человек, который вбирает себе такое положение для отдыха, приближает себя к кончине. Стремненько, правда?

3. Не по Фэн шуй.

Согласно этому течению, человек в положении «ногами к двери» не получает необходимого отдыха ночью. Нарушается гармония и положительный заряд. Грустно проснуться не отдохнувшим, может это и есть причина вашего хронического недосыпа? Как спите вы?

4. Воображение.

Когда человек засыпает, особенно это касается детей, в темном дверном проёме фантазия вырисовывает разные картинки, которые далеко не всегда радужные. Мы подсознательно представляем, как открывается дверь, как она со скрипом являет нам нечто… Страшно?

5. Скандинавские мифы.

На досуге почитайте про то, что в мифологии Древней Скандинавии, есть свое представление устройства мира. Согласно их теории мы живем в Мидгаре, мире людей, который защищен от Утгарда, мира страшных чудовищ, окнами и дверями. Во время сна человеческая душа отделяется от тела и если спать ногами к выходу, то она непременно последует туда. Вернуться из того мира ей уже практически не светит. Верите скандинавам? Спите с хлебом под мышкой! Если начнете ночные путешествия, то как в сказке, оставляйте крошки, чтоб найти дорогу обратно.

Как бы сейчас не стояла ваша кровать, мы желаем вам крепкого сна и отличных сновидений! Утром примите решение, стоит ли переставить мебель в спальне! А сейчас не будите соседей перетаскиванием своего ложа.

 

Источник: kakao.im

Какие вещи не стоит делать женщинам которые себя любят

Что такое любовь к себе? Вот самое точное определение, которое я встречал.

Любовь это заинтересованность в развитии.

Обращаю внимание — в развитии, а не в комфорте и ублажении своих чувств. Потому что они ведут к деградации. Ведь Удовольствие образовано от 2 слов – Удушение Воли. Так что, если ты действительно любишь себя, перестань делать эти вещи.

Начни решать свои проблемы.

Выпиши все проблемы на бумагу и проставь сколько времени ты уже их тащишь на себе. А ведь многие давно мог разрулить. Зачем ты ненавидишь себя? Почему ты предпочитаешь прятать голову в песок и тащить это дерьмо на себе годами? Подумай и ответь сам себе.

Перестань жалеть себя.

Если ты понимаешь, что это поможет тебе стать лучше – сделай это. Холодный душ это неприятно. Утренняя пробежка вгоняет тебя в зону дискомфорта. Но только так ты будешь расти и развиваться.

Поставь свое счастье во главу угла.

Ты не сможешь любить других если не любишь себя. Твои близкие получат от тебя гораздо больше если ты будешь силен и крут. Но если ты будешь жертвовать собой ради других, то сможешь дать лишь пару процентов от своего истинного потенциала.

Начни замечать свои победы.

Для начала выпиши все, что ты уже достиг. Создай из этого зал славы личных достижений. А затем каждый день в конце дня записывай свои победы в дневник достижений. И через год ты станешь великим Достигатором.

Заканчивай спать наяву.

Задавай себе эти вопросы утром, днем и вечером. И давай четкие, осознанные ответы. Жизнь на автопилоте приведет тебя в старости к осознанию, что ты прожил ее зря. Буди себя как можно чаще и меняй свои действия если ответы на эти вопросы тебя не удовлетворяют.

Перестань контролировать то, что вне твоего контроля.

Вокруг тебя куча информации. Но 99% ее к твоей жизни не имеет никакого отношения. Потому что ты не можешь на это повлиять. Подумай, на что ты можешь повлиять и начни влиять. А про остальное забудь.

Заканчивай концентрацию на черном.

В природе все дуально. Даже если у тебя проблема, то в ней всегда есть что-то белое, позитивное. Как минимум возможность преодолеть эти трудности и стать сильнее. Так что всегда и везде ищи плюсы – думай о них, развивай их. И они вытянут тебя наверх.

Забудь про свои недостатки.

Пойми, недостаток это отсутствие природных задатков. А значит, сколько не развивай ты все равно будешь проигрывать тем, у кого эти задатки есть. Даже если они будут мало тренироваться. Начни развивать то, в чем силен.

Перестань делать то, что тебе не нравится.

Или найди варианты, которые будут тебе по душе. Не нравится работа – поменяй. Не любишь бегать – купи ролики, начни плавать или займись скалолазанием. Запомни, если ты делаешь то, что тебе не нравится, значит в этот момент ты просто ненавидишь себя.

Не делай того, что не развивает тебя.

Выпиши все, что делаешь и вычеркни то, что не помогает тебе стать лучше. Затем добавь в этот список то, что может еще развить тебя. И начни делать только это.

 

Источник: kakao.im

О чем надо знать, если вам скоро или уже 50 лет

Мудрый совет.

У ученых есть хорошие новости: старость начинается не с 40, 45 или 50 лет, а с 80! То есть, намного позже, чем все думали.

В чем причина? Теперь считается, что человек становится зрелым только в возрасте 50 лет, пишет Mesaje Inspirationale.

А вот настоящая старость начинается лишь в 80!

Момент, когда начинается зрелость у современного человека, не имеет ничего общего с теми понятиями, которые были во времена наших родителей. Теперь зрелыми (или взрослыми) будут считать людей от 50 до 75 лет.

Почему? В этом возрасте человек, как говорят, достигает пика своих физических и интеллектуальных способностей.

Даже лучше, чем в молодости.

Эксперты считают, что больше всего счастливых людей — в возрасте 65 лет и выше. Это означает, что они научились использовать время с максимальной пользой и в свое удовольствие. Итак… не тратьте свое время понапрасну!

Если вам 50 лет и больше:

Наслаждайтесь жизнью: берите как можно больше ото всех вещей, которые вы еще не сделали, от новых увлечений и радостей, смените работу (если вы ею недовольны), путешествуйте, влюбляйтесь (почему бы и нет?)!

Зрелость не всегда полна обязательств. Жить нужно в полную силу, потому что теперь у вас гораздо больше возможностей, чем было в юности.

Доктор Карло Стратенгер, профессор Тель-Авивского университета, говорит:

«Если вам удастся извлечь выгоду из того, что вы познали в молодости, вторая половина вашего жизненного пути может стать самым плодотворным периодом всей вашей жизни».

Ведь люди постарше умеют находить позитив в жизни и им легче забывать обиды, проблемы и неурядицы, говорит ученый.

Будьте счастливы! В любом возрасте!

 

Источник: lifter.com.ua

Инструкция, как вернуть карту, которую «сьел» банкомат

Трюк от сотрудника банка.

Когда я снимаю деньги, то больше всего боюсь того, что банкомат зависнет, карточку будет невозможно достать, люди в очереди начнут возмущаться, я так и не получу свои деньги и придется ввязаться во всю эту канитель со звонками на горячую линию и т. д.

Если в вашей жизни все-таки случилась такая неприятность, не паникуйте. Просто воспользуйтесь инструкциями, предоставленными специалистами из контактного центра.

Чтобы извлечь банковскую карту, которую «проглотил» банкомат, нужно от 3 до 5 минут удерживать клавишу «Отмена».

Даже если у вас затекла рука и вам кажется эта затея бессмысленной, не отпускайте клавишу ни в коем случае!

Банкомат в конце концов предложит вам отменить операцию. Все равно не отпускайте клавишу «Отмена». Удерживая ее, нажмите «Да» другой рукой и получите вашу карточку обратно.

Вот еще несколько советов на случай, если банкомат не отдает вашу карту:

1. Подождите 10 минут, пока банкомат перезагрузится.

Есть вероятность, что программное обеспечение сбросит все операции самостоятельно, и вашу карту выплюнет обратно.

2. Свяжитесь с вашим банком или компанией, которая обслуживает банкомат.

Позвоните на горячую линию вашего банка, чтобы сообщить им о случившемся и заблокировать карту. Если смогли узнать номер компании, которая обслуживает банкомат, то свяжитесь и с ее работниками. Компания может прислать специалиста, который достанет вашу карту.

3. Попробуйте понять, почему ваша карта была проглочена.

Бывают случаи, когда банкомат работает очень медленно из-за каких-то манипуляций, которые проделали с ним аферисты. Иногда случается, что механизм извлечения не работает и выталкивает карту так, что видно только ее края.

В США, например, ваша карта выталкивается гораздо раньше, чем в Европе. Есть несколько стран, в которых длина пин-кода может отличаться от привычного нам четырехзначного.

Возможно, вы просто ввели неправильный код несколько раз.

4. Запишите время и запомните месторасположение банкомата.

Запишите время, когда банкомат проглотил вашу карту. Упомяните как можно больше деталей: дату, место, где вы находитесь, тип банкомата (если возможно).

Например, этот банкомат находится за пределами банка или в его помещении, он установлен на улице или в торговом центре.

Кроме того, у него есть серийный номер, логотип или другие опознавательные знаки? Сфотографируйте все эти детали и сам банкомат на телефон.

Не забудьте поделиться этой полезной информацией с друзьями!

 

Источник: kakao.im

Чудо-маска для роста волос

Если Вы счастливая обладательница богатой шевелюры, то эта статья понесет для Вас скорее профилактический характер. Если же хотите примкнуть к рядам пышноволосых красоток, то берите рецепт, предложенный нами, на активное вооружение.

Рецепт чудо-маски:

  • 1 ст.л. аптечной настойки жгучего перца («перцовки»);
  • 1 ст.л. используемого Вами бальзама для волос;
  • 1 ст.л. касторового/репейного/миндального масла, немного разогретого;
    в случае сильного жжения, можно немного разбавить водой.

При сухой коже головы обязательно добавлять масло. В случае если Вы обладательница нормальной или жирной кожи головы, то можно развести просто теплой водой.

Делаете проборы и на них наносите чудо-смесь ватным тампоном, не втирая в кожу головы. Сверху надеваете полиэтиленовую шапочку и занимаетесь своими делами 40-60 минут. Благодаря притоку крови к коже головы, волосяные луковицы питаются намного активнее. Поэтому этот рецепт подойдет даже мужчинам, борющимся с облысением.

Последующий результат Вас приятно удивит. Делаете маску 1 раз в неделю – получаете профилактику выпадения волос. Но если будете делать 2-3 раза в неделю, то уже через пару месяцев сможете не без восхищения любоваться своей копной перед зеркалом.

 

Источник: kakao.im

Как правильно благодарить?

Предлагаем вам обсудить очень интересную тему — употребление слова «спасибо». Думаю, вы согласитесь с тем, что каждое слово обладают определенной энергетикой, и когда мы говорим его человеку, то передаем определенное послание — не в буквальном смысле, а на тонком энергетическом уровне.

Слово «спасибо» прочно вошло в нашу жизнь. Мы используем его везде и всегда, практически машинально отвечаем «спасибо», даже на задумываясь, что оно действительно значит.

Давайте разберемся.

Слово «спасибо» буквально означает: «Спаси, Бог». То есть спаси меня, Бог, от этого человека! Произнося слово «спасибо», вы закрываете энергетический канал, который связывает вас с этим человеком.

На самом деле «спасибо» — это очень мощная мантра, которая защищает вас от дальнейшего общения с тем человеком, которому вы ее сказали. Только вдумайтесь, мы говорим «спасибо» всем и каждому, и все больше и больше закрываемся от людей.

Проанализируйте, когда вы говорите «спасибо»?

Когда хотите отделаться от кого-либо. Да-да, это действительно так. Вы как бы неосознанно произносите: «Да, спасибо, спасибо, но у меня свои дела. Мне пора». Это происходит очень глубоко, почти бессознательно.

Хотя на внешнем плане вы даже можете чувствовать даже благодарность, но где-то глубоко… Прочувствуйте этот момент…

Нельзя говорить «спасибо», если… Не говорите «спасибо», если вы намерены продолжать общение! Иначе отношения постепенно начнут ухудшаться.

Как нужно благодарить?
Думаю, вы уже поняли! Говорите «благодарю» в ответ на услугу, которую вам оказали. Так вы дарите другому благо – посылаете свою энергию в обмен на доброе дело.

Почему говорить «благо-дарю» выгодно?

Говоря «благо-дарю», вы желаете блага человеку, а то, что вы желаете другим, возвращается к вам в стократном размере. Задумайтесь над этим!

В каких случаях стоит сказать «спасибо»?

Если вы не хотите продолжать общение, если вы расстаетесь с человеком и больше не желаете поддерживать с ним связь, тогда уместно сказать: «Спасибо тебе за все». Также словом «спасибо» хорошо отвечать тем, кто сделал вам что-то плохое. Это вовсе не означает, что вы подставляете правую щеку, наоборот, вы защищаете себя от дальнейших неприятностей со стороны этого человека.

Используйте слова «спасибо» и «благодарю» сознательно, как мощную магию, чтобы защитить себя или привлечь к себе добро, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему!

Да, первое время вам будет трудно перестроиться, возможно, это даже вызовет некий дискомфорт (ведь на вас будут обращать внимание), но это того стоит! Чем чаще вы будете осознанно благодарить, тем быстрее это войдет в привычку.

Говорят, Вселенную нужно благодарить за негативные уроки… А может стоит сказать «спасибо»?

Как поступить, если вам пришлось пережить какие-то негативные ситуации, но вы смогли понять свои ошибки и извлечь из них пользу? В этом случае вы можете поблагодарить Вселенную за пройденный урок. Но если вы не хотите вновь пережить подобный опыт, то можно мысленно обратиться к Высшим Силам со словами: «Благодарю, спасибо». Так вы действительно поблагодарите за ту пользу, которую получили, но в то же время так вы закрываете канал и просите защитить вас в дальнейшем от подобных ситуаций.

И напоследок! Проведите интересный эксперимент!

Произнесите слово «спасибо», а затем «благодарю» и прислушайтесь к ощущениям, сравните что вы испытали в первом случае, а что во втором! Ваши ощущения будут совершенно разными! Помните: что внутри вас, то и снаружи!

 

Источник: kakao.im