12 упражнений на растяжку от боли в мышцах
И делать — одно удовольствие. Учитывая наш современный темп и сидячий образ жизни, мышечная боль (например, боль в пояснице и…
Март 29, 2019
Выкл.
Рубрика: Спорт
5 упражнений Поля Брэгга для здорового позвоночника
Поль Брэгг — деятель альтернативной медицины, натуропат, пропагандист здорового образа жизни, деятель американского движения за здоровое питание, известный по книге…
Март 29, 2019
5 упражнений от боли в спине: схемы движений
Многие из вас наверняка хоть раз испытывали боль в спине. В этой статье мы расскажем каким образом вы можете себе…
Март 15, 2019
5 упражнений для здорового позвоночника
Поль Брэгг — деятель альтернативной медицины, натуропат, пропагандист здорового образа жизни, деятель американского движения за здоровое питание, известный по книге…
Март 7, 2019
Статья The Times: Как йога может разрушить ваше тело
В The Times мне подвернулась интересная статья о вреде йоги, которая окончательно расставила все точки над «и». На сегодня занятия…
Март 7, 2019
3 упражнения, полезных для всего организма
Эти упражнения способствуют укреплению поясницы и оздоравливают почки. Прекрасно улучшают осанку и полезны для глаз, кожи и ушей. А также…
Март 4, 2019
Упражнение для здоровой спины и стройного тела
Доктор Фукуцудзи — японский врач-гинеколог, практикующий более двадцати лет. Он заметил, что очень у многих женщин после родов патологически раскрываются…
Март 2, 2019
9 простых растяжек для стройной фигуры
А, между прочим, растяжка не только помогает разогреть мышцы до тренировки и расслабить их после, но и сжечь лишний жир.…
Март 2, 2019
5 эффективных упражнений для преса от американского тренера
Смотрите, учитесь и запоминайте. Предлагаем вам освоить пять новых упражнений для брюшного пресса. Эти упражнения очень просты, но, вместе с…
Март 2, 2019
9 эффективных домашних растяжек
Занимаясь дома, многие делают упор на кардио и на высокоинтенсивные тренировки, забывая о таком важном аспекте, как растяжка. А, между…
Февраль 27, 2019