О важности формулировок

«Я хочу убрать маму из жизни…» — произнесла она отчетливо и громко, чтобы я могла разобрать ее слова. Когда рассказываю о том диалоге, всякий раз — мурашки.

Рассказать?

Это история о важности намерений. Вернее, о важности формулировок своих намерений. Вроде, уже все — «обученные», все — «начитанные».

Знают, что частицу «НЕ» при формулировке целей мозг игнорирует, пропускает, не читая.

Знают, что глаголы прошедшего времени — плохие помощники при планировании будущего.

Знают, что намерения каждый для себя формулирует сам, и попытки сделать это за (во благо!) другого — пустое занятие.

Знают, что важно проверять желания и цели на «экологичность» по отношению к своему окружению и к социуму.

Да, много все всего знают…

Только вот, когда до дела доходит, куда-то эти знания иногда улетучиваются. Хотя, тут все логично: развивается только то, что тренируется. Знания, которые не стали умением, а потом не перешли в устойчивый навык, так и остаются просто информацией. Невостребованной. Такая информация на самых дальних полках памяти хранится, а то и вовсе выбрасывается, за ненадобностью.

Вот и летят со всех сторон… формулировочки (приведу примеры, чтоб понятней стало).

Про частичку «не»:

«Я желаю тебе не болеть!» Это чего ж человеку, в результате пожелали?

«Я хочу не отстать от программы». А может лучше пожелать себе: «справиться с программой», «идти в ногу» с ней, «успеть во время» с заданиями программы?

Или еще шедеврально, когда формулируют намерения через «я не хочу»:

«Я не хочу остаться в дураках…»

«Я не хочу прогореть с этим проектом…»

«Я не собираюсь быть для них нянькой…» И т.п.

Мозг в этот момент передает пламенный привет и настоятельно просит сообщить ему чего же все-таки «я хочу» и чего же «я собираюсь» делать.

Еще про глаголы в прошедшем времени:

«Мне важно, чтобы у меня была семья, стабильная работа…»

«Я это делаю для того, чтобы у меня в жизни все было хорошо…»

Сразу старый анекдот вспоминается, лучшего примера — не придумаешь:

Старик поймал золотую рыбку. Она ему:
— Проси, что хочешь!
— Хочу, чтоб у меня ВСЁ было! — на радостях загадывает желание дед, не собираясь размениваться по мелочам.
— Исполнено!
Возвращается он с этой рыбалки в ожидании чуда, а на месте, где стояла его ветхая лачуга — пусто. И заброшенный огород исчез, и небогатый двор, и худая коровёнка… Все испарилось. И только записка на земле: «У тебя ВСЁ БЫЛО».

Даже и добавить нечего. Наглядная иллюстрация.

Конечно, легко приведу миллион примеров и того, как намерения и цели формулируют не для себя, а для других:

«Я хочу, чтобы он понял…»

«Я стараюсь, чтоб она…»

«Мне важно, чтоб они…»

Пустое.

Если это разговор «по работе», я всегда предлагаю «скажи по-другому». «По работе» у меня есть право на такой «тренерский свисток». Бывает, «свистну», когда из-за пустой формулировки под угрозой оказываются все планы и намерения, тут-то и начинается поиск того, а как же это — «сказать за себя»? Столько открытий этому поиску сопутствует! Иногда уже только этого разговора бывает достаточно, чтобы внимательнее человек начал относиться к словам при формулировке намерений.

Ну, и про проверку на «экологичность», при прояснении своих намерений стоит немного прокомментировать. Тут речь идет о том, что важно отследить, как достижение ваших целей скажется на окружающих. А то бывает, как в известной шутке: «Стой! Все равно ведь догоню и осчастливлю!». История, с которой я начала, — она именно об этом. Об экологичности намерений.

…Аудитория в тот день случилась для меня особенной — директора школ, учителя, воспитатели. Зал вместил человек двести. Общались на темы связанные с психологией взаимодействия и коммуникаций. Разбирали ситуации. Довольно быстро набрали темп, участники заинтересовались и стали активно предлагать темы для обсуждения и вопросы стали задавать — один заковыристее другого. Уже к концу, когда «с полуслова понимаем друг друга», когда уже образовалось общее «понятийное поле», вопросы стали переходить на совсем личное: на дом, на семью.

— Как мне разобраться с мамой? — прозвучал вопрос откуда-то из первых рядов.

Девушка, задавшая его, было видно — сильно волновалась. На мое предложение немного прояснить ситуацию, с которой она хотела разобраться, эмоционально рассказала, что мама держала ее в ежовых рукавицах, и она от этого сильно страдала. У мамы всегда были «самые правильные правила», мама всегда знала, «как лучше», лишала дочку права на собственное мнение и за каждый промах отчитывала по полной. Такие у нее воспоминания остались, из детства. Приотпустила ее мама только недавно, когда переключила свое внимание на подросшую внучку. И вот теперь история повторялась:

— Я слышу, как она с ней общается, как заставляет ее есть, делать уроки, надевать теплые колготы… И вдруг ощущаю, что впадаю в ступор, как будто это меня опять связывают по рукам и ногам… И так мне хочется мою дочь от этого избавить. Я много раз маме выговаривала. Она обижается. И все равно продолжает рулить.

— «Выговаривала» — это как? — уточнила я.

— Ну, эмоционально, конечно… Когда совсем уже припечет, говорила: «Мам, прекрати! Мы без тебя разберемся. Она уже взрослая, сама может решить». Еще часто хотелось сказать: «Мама я сыта по горло твоими наставлениями. Ты меня затюкала, теперь и ее хочешь затюкать?» Иногда так и говорила. Нет, не говорила… Кричала. Мама хлопала дверью. Несколько дней у нас не появлялась. Потом, как-то забывалось и все — по новой…

— И в чем ваш вопрос?

— Вот мы сегодня весь день говорим про общение, про то, как донести свою эмоцию, не разрушив ни себя, ни собеседника. Я весь день ищу ответ на свой вопрос и не нахожу.

— А вопрос-то какой?

— Вопрос: Как сказать, чтоб она не давила? Как донести, что нам не нужна такая ее помощь? Как оградить дочку от нее? Но я ж и маму не хочу обидеть.

Вы услышали? Уловили, где есть повод для «свистка». Вот и я услышала и предложила ей: «Скажи это по другому». Она растерялась…

— Такая помощь «не нужна», а какая нужна?.. — начала с подсказки я, — Маму обидеть «не хочу», а что тогда «хочу»? В чем ваше намерение, ваша цель?

— Цель?.. Дистанцироваться… Убрать маму из нашей с дочкой жизни…

У меня холодок по спине… Я сделала вид, что не расслышала. Подошла чуть ближе и попросила ее повторить.

— Я хочу убрать маму из жизни… — начала проговаривать она для меня каждое слово с паузами и громко.

Немного подаюсь вперед, чтобы хоть еще немного приблизиться:

— Вы себя сейчас слышите? — не даю ей договорить и повторяю шепотом: «Убрать. Маму. Из жизни», — это действительно ваша цель?

В зале вдруг повисает такая тишина, которую обычно называют «мертвой».

Она еще больше разволновалась. Вдруг услышала, ЧТО стоит за ее словами. Ведь что бы она ни говорила, какие бы слова ни подбирала, если она так формулирует для себя цель своего высказывания, именно оно и будет читаться во всем: и в словах, и в интонациях, и в жестах… И мы именно об этом весь день говорили.

— Ой, какой ужас… Я не это совсем имела в виду…

— Но пока вы так обозначаете свои намерения, все ваши высказывания, как бы вы для них грамотно не подбирали слова, будут работать на вашу цель… Начните с цели. Слова придут.

Я не хочу, чтобы мама… Ой! Я хочу, чтобы мама… Ой!.. Мне важно, чтобы дочка… Нет, мне важно, чтобы я…

Она задумалась. В зале по-прежнему — тишина.

— Вы знаете, — после недолгого молчания продолжила она, — Я вот сейчас вдруг подумала: этой своей строгостью мама меня так закалила, что нам с дочкой этой закалки с лихвой хватит на двоих. И я справлюсь с этим сама. Как теперь это до мамы донести?

Интонации были уже совсем другими. Взгляд стал мягче, колючки отпали.

— Итак, ваша цель? — стояла я на своем.

— Я хочу донести до мамы, что я… очень признательна ей… за то, что она столько сил вложила в меня… Что благодаря ей у меня сейчас есть полная уверенность, что я смогу быть такой же заботливой мамой… Я хочу успокоить, что у меня все получится, ведь я росла на ее уроках. И я сама непременно поделюсь с дочкой всем, что вложила в меня она, моя сильная, любящая мама.

Конечно, слезы у нее покатились. Конечно, не у нее одной. Договаривала уже дрожащим голосом. Но уж больно откровенное осмысление случилось. Озарение. Открытие.

Подарок!

Случаются иногда такие подарки. Ими хочется делиться.

Делюсь.

Ирина Рыжкова

Источник psysecrets.info

Самостоятельность и организованность с детства: 5-летние японские дети ездят на метро и убирают

Япония – невероятная страна. В общественном транспорте вы можете увидеть 5-летних детишек, которые одни едут в школу.

Японцы очень рано развивают самостоятельность у детей и отпускают их в “большой мир”. В Стране Восходящего Солнца низкий уровень преступности и родители не переживают, что кто-то нападет на ребенка.

Также дети знают, что при любой беде они могут подойти к любому взрослому и им всегда помогут. Взаимопомощь в Японии — это норма отношений. Совершенно незнакомый человек готов помочь любому по просьбе.

Родители покупают маленьким детям смартфоны и они всегда на связи. Но если кроха заблудилась, то не спешит звонить родителям, он может сам по интернету найти дорогу.

Японские родители отпускают своих детей самостоятельно добираться до школы только только в своей стране. В другой стране они их не оставят.

Именно такая ранняя самостоятельность делает японцев ответственным. Взрослые им помогут, но делать за них никто ничего не будет.

Вс дети делают сами. В японских школах вы можете видеть, что ученики сами готовят себе обед, сами накрывают на стол и убирают, моют посуду.

В учебных заведениях Японии нет уборщиц, дети убирают все сами.

Юных самураев так готовят к самостоятельной жизни. У них даже есть очень популярное шоу “Мое первое задание”. В программе для детей двух-трех лет придумывают небольшие поручения, например, сходить в булочную.

За ними идут журналисты и операторы, документирую первые успехи малыша. Его первое самостоятельное задание. Это шоу идет уже 25 лет! Взрослые родители теперь приводят на него своих маленьких детей.

Источник yaboltushka.ru

Модные свитера,джемперы и кофты 2019-2020: тренды и с чем носить

В разгаре зимы тема свитеров как никогда актуальна. Зимой особенно хочется, чтобы было и тепло, и уютно, и, при всем этом, стильно.

Модные свитера 2019-2020, представленные на модных показах, очень разнообразны. В них нет определенного стиля, что позволяет выбирать этот элемент гардероба как юным девушкам, так и взрослым дамам.

Такие свитера отлично впишутся в офисный или фирменный стиль (если нет строгого дресс-кода), прекрасно дополнят молодежный стиль активных студенток и школьниц, и станут незаменимой вещью для прогулок и отдыха.

Разнообразие цветовой палитры позволит подобрать модные свитера 2019-2020 для создания образов в стиле кэжуал, либо кэжуал смарт, а так же для луков в стиле спорт-шик или стрит-стайл.

Модные модели женских свитеров,джемперов и кофт 2019-2020
В этом сезоне на пике моды находятся именно вязаные свитера, при чем многие из них ручной работы. Ниже представлен список модных тенденций, касаемо свитеров, джемперов и кофт.

  • свитер крупной вязки
  • жаккардовые узоры, косы, полоски
  • необычная форма рукава, либо всего изделия
  • свитер оверсайз
  • так называемые «рваные» свитера
  • изделия, декорированные блестками, пайетками, бисером, стразами,
  • разнообразной вышивкой
  • свитера с горловиной-лодочкой, круглым или ассиметричным вырезом,
  • стойкой, хомутом, с глубоким вырезом на спине

Длина не является принципиальной. Она зависит от того, с чем вы решили сочетать модный свитер.

Не устану повторять, что состав изделия лучше выбирать натуральный, иначе оно быстро износится и совсем не будет вас греть.

Фото-подборка трендовых свитеров, джемперов и кофт 2019-2020

Источник style-info.guru

Стильные деловые образы для женщин 40-50 лет 2019-2020

Женщины 40-50 лет предпочитают элегантную классику в своих образах. Это известно всем. Несмотря на то, что есть и те, кто выражает протест такой демократичности в луках. Но последних в мире меньшинство.

К тому же, элегантная классика — это идеальный вариант, который поможет любой женщине 40-50 лет составить стильный деловой образ.

В 2019-2020 годах деловой стиль для женщин 40-50 лет особо не претерпел изменений. Остались все те же каноничные фасоны и модели одежды, обуви и аксессуаров. Изменились лишь трендовые расцветки, принты, а также появились новые сочетания, которые мы, конечно же, продемонстрируем вам на фото. А сейчас давайте поговорим об основополагающих вещах, которые женщине после 40-50 лет в 2019-2020 годах стоит добавить в свой модный образ в деловом стиле.

Модный костюм
Модный костюм двойка, который состоит из пиджака или жакета, а также юбки и брюк — это главная вещь любого гардероба в деловом стиле. Женщинам после 40 лет тут стоит выбирать минималистичные приталенные модели, которые, конечно же, могут быть несколько ярких оттенков. Специалисты советуют присмотреться к красному, коралловому, оранжевому, песочному и нежно-голубому цвету, которые идеально впишутся в ваш деловой лук. Впрочем, эти же цвета вы можете добавить в виде акцентов. И этими акцентами могут стать обувь, либо же аксессуары.

Блузы и рубашки для женщин 40-50 лет 2019-2020
Классические блузы и рубашки также однозначно должны появится в вашем гардеробе. В почете как трикотажные модели, так и атласные или шелковые. Цветовую палитру советуем использовать как и в случае с модным костюмом. Кроме этого, вы вольны попробовать стильные рубашки и блузки с принтом. В деловом стиле для женщин 40-50 лет 2019-2020 прекрасно будут смотреться блузы и рубашки с леопардовым, цветочным или абстрактным узорами.

Деловой стиль для женщин 40-50 лет 2019-2020: платья
Ну и не один деловой гардероб женщины не обходится без платьев. Здесь советуем выбрать в пользу модели, которая максимально подходит вашему типу фигуры. Главное условие для женщин после 40 лет в деловом стиле — это длина платья должна быть несколько ниже колена. Как и в случае с блузами и рубашками, здесь допускается использование модных расцветок и принтов.

Деловой стиль для женщин 40-50 лет 2019-2020: обувь
Отдельное внимание уделим в деловом стиле обуви. Здесь стоит использовать женщинам после 50 максимально лаконичные модели. Прекрасную службу вам сослужат туфли-лодочки, закрытые туфли на устойчивом каблуке, ботильоны, полусапожки или классические сапоги.

Деловой стиль для женщин 40-50 лет 2019-2020: аксессуары
Любой образ, даже в деловом стиле, будет незаконченным, если не добавить в него аксессуары. Гарантированного стиля вам придадут интересные платки с принтом, элегантные шляпки, броши, пояса, эффектные, но лаконичные модели сумок и клатчей, а также ювелирные украшения. Если говорить о последних, то идеально в любом образе будут смотреться жемчужные комплекты в стиле Коко Шанель.

Источник style-info.guru

Биоэнерготерапевт: «Скандал — самый безотказный способ выкачать жизненную энергию»

Не делись энергией своей!
Биоэнерготерапевт Людмила Моврина о том, как у нас крадут жизненную энергию, почему это происходит и как окоротить зарвавшегося вампира.

Каждый день мы сталкиваемся с людьми, которые хоть и не запускают руку нам в карман, но нацеливаются на то, чего ни за какие деньги не купишь. У нас постоянно крадут жизненную энергию, но почему это происходит и как окоротить зарвавшегося вампира — нас, увы, в школах не учили.

ТЫ – МНЕ, Я – ТЕБЕ
Ни для кого уже не секрет, что человек — не только материальное тело, но и сумма энергий, многие из которых известны ученым уже давно: это электрические излучения мозга, нейтроны и нейтрино, из которых состоят атомы, и, конечно же, биоэнергия или биоплазма.

Биоэнергетики утверждают, что люди обмениваются энергией всегда, даже когда спят или молчат. Взаимодействие нашего энергетического поля с чужим мы ощущаем подсознательно и — реагируем изменением либо настроения, либо физического состояния. Если вам с человеком легко и приятно, если вам есть о чем помолчать, значит, энергетический обмен у вас налажен прекрасно, вы «подпитываете» друг друга, и оба от этого выигрываете. Но если вы чувствуете раздражение, резкую потерю сил, тревогу или даже внезапную боль, значит, рядом с вами находится пожиратель энергии.

Биоэнергия необходима каждому, как кровь и лимфа. Но подчас ее катастрофически не хватает. Причин подобной недостачи может быть несколько. Это: тяжелая болезнь, старость, сильная усталость. Однако ничто так не изматывает людей, как отрицательные эмоции: раздражение, гнев, жадность, злость, чувство вины, ревность. Именно они создают «дыры» в нашем энергетическом поле, и именно через них «вытекает» сила. А потеряв много своей энергии, люди с неизбежностью принимаются искать, как бы восполнить ее запасы.

ДОБРОВОЛЬНАЯ ПОМОЩЬ ВАМПИРУ
Обратите внимание, как способна вымотать простая утренняя поездка в автобусе. Десятки таких же агрессивных и замученных граждан, стоя рядом с вами, только и ждут, на кого бы вылить раздражение и у кого бы «перехватить» недостающую энергию. Чем более вы подвержены общему настроению, тем больше рискуете быть «объеденным» вашими товарищами по несчастью.

У спокойных, радостных людей биополе уравновешено и напоминает золотистое яйцо — в такой «скорлупе» трудно пробить брешь. А ведь как раз в этом и видит свою задачу изголодавшийся «вампир», поэтому он постарается вывести потенциальную жертву из равновесия. Рецепт незатейлив: вас постараются разозлить. В припадке гнева вы сами выплеснете эмоции и с ними — большую часть энергии.

Получить желаемое «угощение» можно и через испуг: страх формирует «дыры» в ауре человека. Проникая сквозь них, энергетический обжора и начинает свой пир.

Частенько мы ложимся на жертвенный алтарь добровольно! «Мне кроме тебя не к кому обратиться», «я так несчастна», — кто из нас, видя слезы подруг, не спешил с утешениями? И вот уже вы раскрылись, и ваша энергия уходит из вас, как из пробитого газового баллона. После работы «жилеткой» всегда чувствуешь страшную усталость и безразличие ко всему.

Однако невольного вампира вы можете обнаружить и в еще более близком окружении. Если вы попадаетесь на обвинения, дескать, вы плохая мать или недостойная дочь, то теряете силы на самобичевание. Это и открывает дорогу вампиру-родственнику. Никто из близких не ставит перед собой цель – отобрать у вас побольше энергии и навредить. Это происходит на подсознательном уровне. Положительный же момент совместной жизни состоит в том, что семья автоматически «питает» нас энергией в случае необходимости.

ЧТО-ТО НЕ ТАК
Каким бы гармоничным ни был энергетический баланс супружеской пары, от неожиданных сбоев не застрахован никто. Встревоженные жены чувствуют: с мужем что-то не так, но понять, в чем дело, не могут. В большинстве случаев, видя, что мужчина стал вкладывать в отношения меньше личной энергии, жена «ставит диагноз»: разлюбил.

Не спешите бить тревогу и предъявлять претензии. Подумайте, с чем могут быть связаны эти перемены: может быть, муж стал уставать на работе или заболевает, причиной может быть и кризисная ситуация на производстве, и проблемы с родственниками. Часто мужчине просто нужен отдых, психологический комфорт или уединение. Так помогите ему.

А вот скандал — самый безотказный способ выкачать из человека побольше жизненной энергии. Опустошенность, которую впоследствии испытываешь, вызвана отнюдь не обменом обидными словами, а потерей значительного количества сил, ушедших на подпитку кричащего. И если именно вы являетесь регулярным зачинщиком скандалов, то можно смело утверждать, что вы «питаетесь» за счет мужа, сына, отца и т. д.

Во многих семьях скандалы становятся частым явлением из-за того, что супруги не знают другого способа обмениваться энергией. А между тем он — в простом разговоре, в занятиях любовью, в совместных прогулках…

ЦВЕТЫ ЖИЗНИ
В особую группу риска можно выделить детей до 3—4 лет: у них слабая энергетическая защита, потому они сильно зависят от настроения родителей. Правда свой энергетический баланс они восстанавливают быстрее взрослых.

Детям и подросткам не рекомендуется проводить много времени с пожилыми людьми, поскольку за редчайшим исключением к старости все испытывают большую нехватку энергии и автоматически тянут ее оттуда, где ее легче всего добыть. И если ребенок стал неоправданно много капризничать, слабеть и бледнеть — причина может быть в вампире, находящемся рядом.

СЕКС ЛЕЧИТ!
Чтобы не оказаться ни грабителем, ни жертвой, за своим энергетическим потенциалом необходимо следить: регулярно его восполнять, контролировать эмоции и нагрузки, заботиться о том, чтобы у вас постоянно были хоть небольшие положительные впечатления.

А поддержать правильный энергетический баланс можно несколькими способами. Например, с помощью релаксации, йоги, медитации. Молитва и другие приемы погружения в себя или обращение к высшим силам — весьма сильнодействующие средства. Напомним, что и секс — один из самых древних способов обмениваться энергией: слияние инь и ян создает совершенно особое существо — самодостаточное и счастливое, которое ничего не ищет, никуда не стремится и пребывает в блаженстве.

Как это ни парадоксально, но зарядить энергией могут и физические нагрузки (бег, тренажеры, плавание и т. д.). Главное — не переусердствовать. При возможности ходите босиком по траве, созерцайте огонь или текущую воду, не отказывайте себе в поездках на природу. Общение с деревьями и цветами восстанавливает ваше душевное равновесие.

ФУТБОЛ, БАНЯ, ПИВО…
Старый, проверенный способ восполнить постоянную нехватку энергии – обзавестись животным или украсить свой дом цветами. Любые растения (за исключением лиан, орхидей и многих «болотных» видов), домашние питомцы не только радуют взор, но и врачуют душу.

Не пропадет и энергия, вложенная в общение с друзьями. Поля единомышленников работают в одном ритме, успокаивая и дополняя друг друга. А значит, посиделки с подругами необходимы вам для здоровья так же, как вашему мужу — футбол, баня и пиво.

Не забудьте о милых маленьких хобби и о собственном уголке в доме, где все пропитано только вашей энергией и нет посторонних влияний: пусть даже этот крошечный спасительный рай умещается всего лишь в кресле.

КОЛОБОК, КОЛОБОК, А Я ТЕБЯ СЪЕМ!
Но что делать, когда вы уже стали объектом атаки и оголодавший «вампир» клацает зубами у вашего носа? Прежде всего, постарайтесь выставить преграду между вами. Стул, дерево, забор или пес на поводке с неизбежностью охладят пыл «обжоры». В случае неудачи увеличьте разделяющее вас расстояние.

Если вам не удалось встретить опасность стоя, и супостат занял соседнее кресло или расположился за вашим столиком, скрестите руки перед грудью, переплетите ноги или покажите этому человеку дулю (чтобы не разжигать страстей — за спиной или в кармане). Старые бабушкины методы работают безотказно.

Если нет никакой возможности прекратить утечку энергии немедленно (например, она вызвана болезнью родителей или трудностями роста у ребенка), сделайте этот процесс сознательным. Мысленно посылайте любимым людям не раздражение, а любовь. Думайте о маме или сердитом муже, мысленно повторяя «я тебя люблю и желаю только добра». Как ни странно, но ворчание тут же прекратится, гнев стихнет. А вы, делясь своей любовью, ничего не потеряете: отдающий любовь получает ее многократно усиленной.

Кстати
Биоэнергетика утверждает, что наши недостатки — это колечки и петельки, за которые вампир, набросив свои щупальца, тянет нашу энергию. А если не за что цеплять — не зацепит. Так что быть хорошим, добрым, милым — значит обеспечивать собственную безопасность.

Людмила Моврина, биоэнерготерапевт

Источник zerkalo.cc

58 книг, способных расширить кругозор

Хочешь мыслить шире — читай книги!

Больше интересного — в нашем Telegram-канале https://t.me/zrklo

Самая лучшая и драгоценная книга — та, которая по прочтении не оставляет меня в прежнем состоянии; книга, которая приводит в движение во мне новое благородное чувство, или новое великое стремление, или новую высокую мысль; книга, которая двигает меня с места или заставляет двигать находящихся кругом; книга, которая пробуждает меня от глубокого сна, или заставляет выскочить из грязи равнодушия, или ведет на дорогу, где я развяжу один из жизненных узлов.

1. Данте Алигьери «Божественная комедия»

2. Аристотель «Политика»

3. Александр Афанасьев «Русские заветные сказки»

4. Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»

5. Александр Беляев «Продавец воздуха»

6. Энтон Бёрджесс «Заводной апельсин»

7. Михаил Булгаков «Великий канцлер»

8. Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита»

9. Борис Васильев «В списках не значился»

10. Курт Воннегут «Бойня номер пять»

11. Гёте «Фауст»

12. Николай Гоголь «Мертвые души»

13. Александр Грибоедов «Горе от ума»

14. Даосская книга притч «Чжуан-цзы»

15. Филип Дик «Мечтают ли андроиды об электроовцах?»

16. Федор Достоевский «Братья Карамазовы»

17. Федор Достоевский «Идиот»

18. Федор Достоевский «Преступление и наказание»

19. Евгений Замятин «Мы»

20. Патрик Зюскинд «Парфюмер. История одного убийцы»

21. Эжен Ионеско «Лысая певица»

22. Карлос Кастанеда «Искусство сновидения»

23. Карлос Кастанеда «Колесо времени»

24. Карлос Кастанеда «Учение Дона Хуана»

25 Франц Кафка «Процесс»

26. Ник Кейв «И узре ослица ангела Божия»

27. Ежи Косински «Раскрашенная птица»

28. Агота Кристоф «Толстая тетрадь»

29. Шодерло де Лакло «Опасные связи»

30. Габриэль Гарсия Маркес «Сто лет одиночества»

31. Кен Кизи «Пролетая над гнездом кукушки»

32. Льюис Кэролл «Алиса в зазеркалье»

33. Льюис Кэролл «Алиса в стране чудес»

34. Тимоти Лири «История будущего»

35. Тимоти Лири «Семь языков бога»

36. Теренс Маккена «Пища Богов»

37. Гервин Мелвил «Моби Дик или Белый Кит»

38. Фридрих Ницще «Так говорил Заратустра»

39. Владимир Орлов «Альтист Данилов»

40. Чак Паланик «Бойцовский клуб»

41. Виктор Пелевин «Generation P»

42. Виктор Пелевин «Чапаев и пустота»

43. Платон «Государство» 44. Андрей Платонов «Котлован»

45. Андрей Платонов «Чевенгур»

46. Марио Пьюзо «Крестный отец»

47. Ошо Раджниш «За пределами просветления»

48. Жан Поль Сартр «Тошнота»

49. Джером Сэлинджер «Над пропастью во ржи»

50. Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц»

51. Мигель де Сервантес «Дон Кихот»

52. Братья Стругацкие «Пикник на обочине»

53. Братья Стругацкие «Трудно быть богом»

54. Братья Стругацкие «Хищные вещи века»

55. Татьяна Толстая «Кысь»

56. Эрнест Хемингуэй «По ком звонит колокол»

57. Карел Чапек «Война с саламандрами»

58. Карл Юнг «Тибетская книга мертвых»

Источник zerkalo.cc

15 веселых объявлений

Представляем вашему вниманию очередную порцию веселых объявлений, которые не оставят равнодушным никого!

Источник umbrella.green

Интересная притча о том, как надо относиться к проблемам

Эту мудрую притчу должен прочитать каждый, ведь в ней заключен весь смысл наших проблем. Читай и мудрей!

Он держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем спросил:

— Сколько, по-вашему, весит этот стакан?

— 50 грамм!

— 100 грамм!

— 125 грамм! — предполагали студенты.

— Я и сам не знаю, — продолжил профессор, — чтобы узнать это, нужно его взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение нескольких минут?

— Ничего, — ответили студенты.

— Хорошо. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? — снова спросил профессор.

— У вас заболит рука, — ответил один из студентов.

— Так. А что будет, если я таким образом продержу стакан целый день?

— Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, и даже вам может парализовать руку, и придется отправить вас в больницу, — сказал студент под всеобщий смех аудитории.

— Очень хорошо, — невозмутимо продолжал профессор, — однако изменился ли вес стакана в течении этого времени?

— Нет, — был ответ.

— Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах?

Студенты были удивлены и обескуражены.

— Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? — спросил профессор.

— Опустить стакан, — последовал ответ из аудитории.

— Вот, — воскликнул профессор, — точно так же происходит и с жизненными проблемами и неудачами.

Будете держать их в голове несколько минут — это нормально.

Будете думать о них много времени — начнете испытывать боль.

А если будет продолжать думать об этом долгое, продолжительное время, то это начнет парализовывать вас, т.е. вы не сможете ни чем другим заниматься.

Поделитесь этим постом со своими друзьями!

Источник good-day.su

 

«Старость – у человека в голове» — Кирк Дуглас, которому исполнилось 102 года

Кирку Дугласу — легендарному американскому актёру, филантропу, писателю, занимающему 17-ю строку в списке Американского института киноискусства среди величайших мужчин-легенд экрана классического голливудского кино и первое место среди ныне живущих 9 декабря исполнилось 102 года!

Сын Гершла Брайны Даниеловичей, уроженцев города Чаусы Могилевской губернии, за свою славную более чем полувековую кинокарьеру снялся в 90 фильмах, в 1996 году был удостоен премии «Оскар» за «за 50 лет творческих и моральных усилий в кинематографическом сообществе», а в 1999 — премии гильдии киноактеров США — за достижения всей жизни. Отец знаменитого Майкла Дугласа.

В свои 102 года Кирк Дуглас держится молодцом, не теряет оптимизма и чувства бодрости и говорит, что у него еще большие планы на жизнь. Они с женой намерены потратить большую часть из своего 80-миллионного состояния на благие цели.

Вот несколько мудрых высказываний актера, которые помогут вам ближе узнать его как человека и сильную личность.

Нельзя научиться жить, не научившись дарить.

Если вы хотите чего-нибудь добиться, у вас должно хватать мужества на неудачи.

Я говорю сыновьям, что у меня в детстве были преимущества, которых они лишены. Я родился в самой ужасной нищете. Мне некуда было двигаться, кроме как вверх.

Давайте детям больше свободы. Пусть делают ошибки. Не заваливайте их советами. Уважайте в ребенке личность. Это как игра в кости: ты их кидаешь и смотришь, что выпадет.

Чем ты старше, тем глубже чувствуешь любовь.

Чем больше я изучал Тору, тем меньше во мне оставалось религиозного. Я понял, что богу не нужны наши хвалы. Он хочет от нас только одного — чтобы мы стали лучше.

Когда меня позвали в Голливуд в первый раз, я отказался. Потом родился Майкл, а денег не было, и я приехал. Иногда то, что тебя связывает, в то же время дает тебе свободу.

Если бы я встретил человека, который ни разу в жизни не согрешил, я вряд ли захотел бы с ним общаться. Люди с недостатками интересней.

Когда я целую сыновей в губы, на меня смотрят косо. Видят в этом проявление слабости. Но мальчикам необходима физическая близость не только с матерью, но и с отцом.

Как бы плохо ни шли дела, они всегда могут быть еще хуже. После инсульта у меня появился дефект речи — ну и что? У Моисея он тоже был, но разве ему это помешало?

Ошибки, которые люди считают ошибками, часто вовсе таковыми не являются.

Помните Макмерфи, героя книги «Над кукушкиным гнездом»? Он хотел выломать раковину из стены, но не мог. И вот он уходит из комнаты, все эти ребята смотрят ему вслед, а он оборачивается и говорит: «Но я хотя бы попытался, черт возьми!» Иногда я думаю, что это отлично подошло бы для моей эпитафии.

Слово «политика» стало ругательством.

Старость — у человека в голове. Я пережил крушение вертолета и операцию на спине. Мне вшили кардиостимулятор. Я перенес удар и едва не покончил с собой. Но я говорю себе: я должен расти и учиться дальше. Это единственное противоядие от старости.

Может быть, после смерти вы окажетесь перед большим бородатым стариком на большом троне и спросите у него: «Это рай?» А он ответит: «Рай? Да вы только что оттуда!»

Религия убила миллионы людей. Что-то с ней явно не так.

Многие любят вспоминать о прошлом. Говорят, что фильмы раньше были лучше, что актеры были сплошь великие… Но я так не думаю. Сам я могу сказать о прошлом только одно — что оно прошло.

Мысли о других отвлекают вас от постоянных мыслей о себе.

Кажется, только теперь я по-настоящему знаю, кто я. Мои преимущества, мои слабости — все это словно варилось долгие годы на медленном огне и потихоньку выпаривалось, так что под конец в горшке осталась только моя суть, то, с чем я стартовал вначале.

Источник nesnilos.com

7 принципов самореализации от Стивена Кови

Книга «Семь навыков высокоэффективных людей» уже много лет является настоящей библией для миллионов людей по всему миру, а ее автор Стивен Кови входит в число 25 самых влиятельных американцев по версии журнала Time. В процессе работы над книгой Стивен Кови проанализировал жизненные пути многих великих людей и сформулировал семь основных принципов, приверженность которым является основой успешной самореализации. Вот эти правила.

1. БУДЬТЕ ПРОАКТИВНЫ

Не будьте рабом обстоятельств — глупо ждать, что жизнь изменится к лучшему сама собой. Нужно самому искать решение собственных проблем, а не оправдания. Человек сам ответственен за то, что с ним происходит.

Вместо того, что бы взять пару часов, возьмите компас. Не важно как быстро вы двигаетесь, если это не то направление.

2. НАЧИНАЙТЕ ДЕЛО, ПРЕДСТАВЛЯЯ КОНЕЧНУЮ ЦЕЛЬ
Трудно идти к успеху, не представляя, во имя чего это делается. Нужно понять, что именно является для вас наиболее важным, и каждый день представлять себе этот образ. Какой бы вы хотели видеть свою жизнь? Найдите и сформулируйте свою миссию и вектор движения.

Вместо того, чтобы разглядывать фрагменты, попробуйте увидеть полную картину.

3. СНАЧАЛА ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ
К сожалению, русский язык богат пословицами и поговорками вроде «Никогда не делай сегодня то, что можно отложить на завтра», «Работа не волк — в лес не убежит» и т п. Но такие установки необходимо забыть. Следует расставить приоритеты и бросить все силы на самое важное. Just Do It! — как говорит Ричард Брэнсон — просто сделай это!

4. ДУМАЙТЕ В ДУХЕ «ВЫИГРАЛ/ВЫИГРАЛ» (WIN-WIN)
Уже многие годы ведется огромное количество обсуждений, работает эта стратегия или нет, однако сам Кови рекомендует в каждой сделке стремиться к взаимной выгоде. Да, строить взаимоотношения, стремясь к обоюдной удовлетворенности, нелегко. Но если соблюсти это правило невозможно, Кови советует просто не ввязываться в эту сделку. Лучше не заключить контракт — и не создать друг у друга напрасных ожиданий, которые затем приведут к разочарованию. Закон кармы, или, если вам угодно, космического воздаяния, работает и в бизнесе.

5. СНАЧАЛА СТРЕМИТЕСЬ ПОНЯТЬ, ЗАТЕМ — БЫТЬ ПОНЯТЫМ
Работа с бизнес-партнером похожа на отношения с женщиной: уметь слушать и стремиться понять собеседника гораздо важнее, чем просто донести свою точку зрения. Будьте тактичны, терпеливы и не ждите, что люди сами откроются вам, прежде чем вы откроетесь им. Как только вы действительно поймете ваших партнеров, сотрудников и близких, то станете действовать намного более эффективно.

6. ДОСТИГАЙТЕ СИНЕРГИИ
«Многие компании нанимают талантливых людей и говорят им, что делать, — якобы говорил в свое время Стив Джобс. — Мы же нанимаем талантливых людей, чтобы они говорили, что делать нам». Стивену Кови явно понравилось бы это высказывание. По его мнению, в человеческих и тем более деловых отношениях целое может быть гораздо больше простой суммы его частей. Все люди разные, и это здорово, поскольку дает огромные возможности для взаимодействия.

Если Вам удастся найти людей, чья страсть пересекается с работой, Вам не придется контролировать их. Они сами будут управлять собой лучше, чем кто-либо другой, потому что их стремление будет исходить изнутри, а не извне.

7. ЗАТАЧИВАЙТЕ ПИЛУ

Представьте себе человека, который уже пятый час пилит дерево, и в тот момент, когда ему советуют оторваться на пару минут и заточить пилу, он отвечает: «У меня нет на это времени! Надо пилить!» Затачивание пилы по Кови — это метафора самосовершенствования. Нужно работать над развитием четырех измерений натуры — физического, духовного, интеллектуального и социально-эмоционального.

Источник ezopage.com