27 щелочных продуктов, помогающих поддерживать организм в здоровом состоянии
Июнь 18, 2018
Все эти продукты подщелачивают наш организм, тем самым предотвращая риск возникновения опасных заболеваний.
Обработанные продукты, полуфабрикаты, фастфуд, выпечка и сладкие блюда, а также содержащие ГМО – наносят огромный вред нашему здоровью. Происходит изменение рН, что ведет к многочисленным заболеваниям. Именно высокая кислотность — отличная среда для развития всевозможных вирусов и бактерий. Одним из самых ужасных недугов, который «процветает» в кислотной среде – рак!
Обязательно нужно обратить внимание на кислотность пищи, чтобы обезопасить себя от ужасных последствий. Предлагаю вам ознакомиться со списком щелочных продуктов, которые нормализуют рН организма, тем самым предотвращая риск развития различных заболеваний. Помимо этого каждый из этих продуктов несет в себе определенную пользу для организма.
Щелочные продукты:
1.Гречка – заряжает энергией, успокаивает и защищает сердце.
2.Семена льна – обладают противовоспалительными свойствами, омолаживают организм, снижают симптомы менопаузы.
3.Мангольд – защищает организм от бактерий, вирусов и свободных радикалов.
4.Масло оливы – богато витамином Е и мононенасыщенными жирами.
5.Дыня и арбуз — отлично очищают организм от всего вредного.
6.Авокадо – богато мононенасыщенными жирами.
7.Ростки люцерны – регулирует гормональный баланс.
8.Бананы – улучшают работу всего ЖКТ
9.Ягоды – прекрасные природные антиоксиданты.
10.Брокколи – способствует снижению холестерина в крови.
11.Брюссельская капуста – обладает противораковым действием.
12.Цветная капуста – отличный заменитель хлеба.
13.Морковь – насыщена бета-каротином, что способствует повышению зрения.
14.Огурец – омолаживает организм, выводит лишнюю жидкость, избавляет от отеков.
15.Ферментированные продукты, к примеру, квашеная капуста – нормализуют работу кишечника, являясь натуральным пробиотиком.
16.Чеснок – помогает укрепить работу сердца, нормализует кровяное давление.
17.Виноград – насыщен поливитаминами и антиоксидантами.
18.Грейпфрут – содержит в большом количестве витамины С и А.
19.Лимоны – повышают защитные свойства организма.
20.Манго – способствует естественному очищению толстой кишки.
21.Апельсины – повышают иммунитет.
22.Папайя – выводит вредные вещества из толстой кишки, действуя, как мягкое слабительное.
23.Петрушка – чистит кишечник, является мочегонным продуктом.
24.Ананас – способствует избавлению от лишнего веса.
25.Квиноа – помогает контролировать сахар в крови.
26.Морские водоросли – являются источником большого количества железа.
27.Шпинат – насыщен полезными минералами и витаминами, необходимыми нашему организму.
Просто введите эти продукты в рацион питания, чтобы сохранить свое здоровье!