40 красивых цитат со смыслом о том как достичь счастья

Лев Толстой говорил, что счастье — это удовольствие без раскаяния. Для каждого формула счастья будет своей, так как все люди немного отличаются по характеру и потребностям. Однако в каждом в той или иной степени присутствуют следующие инстинкты: самосохранение, половой, социальный, ранговый, родительский и творческий. Когда человек реализовывает свои инстинкты, организм поощряет его, выделяя гормоны удовольствия. Например, когда мы обнимаем симпатичного нам человека — выделяется окситоцин, когда мы получаем удовольствие — серотонин, когда достигаем целей — дофамин, когда мы чувствуем удовлетворение и комфорт — эндорфины. Если у нас не получается реализовывать потребности организма, то он нас наказывает депрессией и плохим самочувствием, при этом выделяются уже гормоны стресса. Таким образом в этом и заключается формула абсолютного счастья — жить полной жизнью и прислушиваться к потребностям организма.

Источник: weseemir.ru