5 бодрящих напитков, которые станут прекрасной заменой кофе

Многие специалисты утверждают, что кофе вреден для организма. Но чем же его заменить? Мы нашли 5 альтернативных вариантов бодрящего напитка.

1. Масала
Этот напиток можно считать традиционным в Индии. Он успокаивает, улучшает здоровье и восстанавливает жизненные силы. Его готовят из чая, молока, подсластителей и различных специй. Традиционно добавляются корица, кардамон, гвоздика, имбирь и чёрный перец. Она не только бодрит, но и обладает целебными свойствами.

2. Вода с лимоном
Стакан теплой воды с лимоном по утрам способен творить чудеса. Этот напиток также улучшает пищеварение и состояние кожи, а главное бодрит.

3. Мате
Коренные американцы называли мате напитком богов. Его готовят из сушеных побегов и листьев падуба парагвайского. Традиционно напиток пьют из специальной посуды — калебаса с помощью бомбильи — металлической трубочки. Он бодрит и тонизирует, а также содержит множество витаминов и антиоксидантов.

4. Цикорий
Напиток из цикория используют как заменитель кофе, потому что по вкусу и способу приготовления они схожи. Кофе из цикория укрепляет иммунитет, снижает уровень сахара в крови, уменьшает уровень тревожности и стресса.

5. Мятный чай
Мятный чай отлично бодрит, не нанося вред здоровью. В то же время он успокаивает, снижает уровень стресса, уменьшает спазматические боли и улучшает дыхание.

источник