Рубрика: Жизнено

Упражнение от обвисшего живота

Автор Vlad

Упражнение 1 Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот.…