Простая, но мощная тренировка для плоского живота

Даже если лето уже пришло, вы должны всеравно начать работать над вашим прессом!

Вы должны уже сегодня начать делать эти 4 упражнения, если хотите подтянуть не только живот, но и остальные части тела.

А вот когда придут теплые деньки, вы будете красоваться на пляже в ослепительно-сексуальном бикини!

Простая, но мощная тренировка для плоского живота
В зависимости от вашей выносливости, повторите эти упражнение от 10 до 20 раз в 3 круга с отдыхом 1 минута между кругами.

Упражнение 1

Упражнение 2

Упражнение 3

Упражнение 4

источник