10 вредных привычек, которые крадут вашу молодость и красоту

В повседневной суете девушки и женщины совершают много действий, в том числе неосознанных, которые нагло крадут их молодость и красоту. С годами приходится только удивляться. Вроде бы следили за собой, ухаживали, покупали дорогие косметические средства, а на лбу «красуется» много морщин, взгляд потухший, да и фигура уже не та.

Пока не поздно, советуем вам обратить внимание на вредные привычки, которые визуально добавляют женщинам несколько лишних лет.

Прикосновение к лицу

На руках находится огромное количество бактерий, поскольку вы прикасаетесь к поручням в общественном транспорте, сидению унитаза, денежным купюрам и прочим грязным вещам. А теперь представьте, что почти всё содержимое рук окажется на лице, которое вы так бережно очистили утром лосьоном. В результате появятся чёрные точки, угревая сыпь, а то и прыщики.

Ещё одним вредным действием является подпирание лица рукой в то время, пока вы сидите. Это приводит к нарушению кровообращения и преждевременному появлению глубоких морщин.

Расчёсывание мокрых волос

Этим занимаются многие девушки. Они жалуются на то, что высохшие волосы сильно путаются, и их просто невозможно расчесать. Однако это можно предотвратить, если сразу после мытья головы промокнуть волосы мягким полотенцем и аккуратно разделить пряди руками. Расчёсывание же мокрых или даже влажных волос ведёт к их деформации, растягиванию, образованию секущихся кончиков.

Злоупотребление скрабами и пилингами

Все знают о необходимости очищать кожу лица от грубых и омертвевших клеток. Вот только достаточно делать это 1-2 раза в неделю. Частое использование скрабов повреждает кожу, а также способствует активной выработке подкожного сала, что приводит к забиванию пор и возникновению воспалительных процессов.

Любовь к сладкому

Наносит огромный вред организму в целом. Сахар ослабляет иммунитет, способствует быстрому отмиранию клеток, нарушает обмен веществ, вызывает бродильные процессы в кишечнике. Среди негативных последствий любви к сладкому можно отметить следующие: лишний вес, тёмные мешки под глазами, образование морщин, акне, быстрое загрязнение кожи головы.

Игнорирование секущихся кончиков

Возможно, секущиеся кончики – это и не вредное последствие для здоровья, но уж точно серьёзный удар по красоте. Волосы нужно регулярно увлажнять и питать, применяя различные ухаживающие маски, бальзамы и масла. Если секущиеся кончики уже появились, их нужно обрезать, тем самым дав возможность волосам восстановить здоровый вид.

Использование до 25 лет антивозрастной косметики

Кожа молодой девушки и так вырабатывает коллаген в достаточном количестве, чтобы сохранять свежий и здоровый вид. Антивозрастные крема в данном случае бесполезны, они лишь забивают поры и приводят к появлению угревой сыпи и прыщиков.

Регулярное недосыпание

Одна из самых разрушительных вредных привычек. Если однократное недосыпание приведёт лишь к усталости и ухудшению концентрации внимания, то повторяющиеся проблемы со сном могут вызвать гормональный дисбаланс и, как следствие, лишний вес, морщины, бледность и дряблость кожи, ломкость и выпадение волос.

Частое использование пудры и тонального крема

С одной стороны, эти косметические средства позволяют визуально скрыть некоторые изъяны во внешности (морщинки, угри, бледность) и защитить кожу от вредных воздействий внешней среды. С другой стороны, злоупотребление пудрой и тональным кремом закупоривает поры, в результате чего происходит застой и окисление подкожного сала. Результат – чёрные точки, угри и прыщи.

Закидывание одной ноги на другую

Такая на первый взгляд безобидная и даже милая дамская привычка нарушает нормальное кровообращение и работу внутренних органов. Одно из наиболее частых негативных последствий закидывания ноги на ногу – варикозное расширение вен.

Отсутствие ухода за кистью для макияжа

Немногие женщины знают, что кисти для макияжа необходимо тщательно мыть с мылом хотя бы 1 раз в неделю. Ведь на них скапливается множество бактерий, которые при нанесении макияжа неизбежно попадают на лицо, провоцируя воспалительные процессы.

Таким образом, простые и неосознанные действия могут привести к весьма плачевным последствиям. Необходимо более внимательно относиться не только к серьёзным, на ваш взгляд, делам, но и к мелочам.

Источник

2 типа женщин, которых мужчины любят больше всего

На протяжении веков женщины пытались выяснить, что нравится женщинам в мужчинах. Одно можно сказать точно, любой мужчина нуждается в особой женщине, которая станет его родственной душой.

Существуют 2 типы женщин, которые являются более привлекательными для большинства мужчин.

1. Мать

Психологи утверждают, что женщины ищут мужчин, которые похожи на их отцов. А мужчины ищут женщин, которые похожы на их матерей. Мы основываем наши идеалы идеальных отношений на опыте нашего детства, когда мы чувствовали себя в безопасности, комфортно и счастливо.

Мужчины ищут идеальную помощницу, которая сможет заботиться о своем мужчине, готовить или убирать дом. И, что более важно, родить здоровых детей и воспитывать их.

2. Друг

Не все мужчины ищут красоту и сексуальность. Иногда им нужен тот, с кем можно поговорить или пойти на футбольный матч. Для него вы не просто кукла, но и партнер со мнением и идеями. Вы должны, по крайней мере, иметь что-то общее, чтобы иметь долгосрочные отношения.

Источник

Если Ваши отношения в секрете — эти отношения должны прекратиться

Регина Бретт — американская писательница, дважды лауреат Пулитцеровской премии, которая известна своими статьями с размышлениями о жизни.

И она знает о чем говорит. За свою жизнь Регина перенесла многое: в течение 18 лет одна воспитывала ребенка, в 41 год победила рак груди, смогла добиться успеха и сделать блестящую карьеру и лишь в 45 встретила свою настоящую любовь.

Представляем вам авторский список советов и рассуждений по поводу отношений.

Был в моей жизни период — лет с 20 и чуть ли не до 40, — когда мужчины проходили через меня, как хлебные крошки сквозь гуся. На самом деле я встречалась с одним и тем же мужчиной, менялось только имя.

Я поняла это лишь тогда, когда после отношений с одним человеком мне потребовалась психологическая помощь. Казалось, молодой красивый парень, который подкатывал ко мне на работе, трепещет от желания встречаться со мной. Месяца три он буквально крутился вокруг меня. И как раз тогда, когда я уже была готова довериться и убрать свою защиту, он заявил, что не сможет пойти на свидание со мной в выходные, потому как в город приезжает его невеста. Кто-кто приезжает?

Это история моей жизни. Почему я ее повторяю снова и снова? В тот вечер, когда я сказала, что не желаю его видеть, я плакала, молилась и взывала ко вселенной: «Почему я все время привлекаю недоступных мужчин?»

Вселенная ответила: «Потому что свободных ты боишься».

Терапевт, залечившая мои самые темные и глубокие раны, дала мне основные правила свиданий. Их начальные буквы составляют слово «СТОП».

Она хотела, чтобы я держала в голове 4 вещи, и первая — самая важная:

Секрет. Выдержат ли ваши отношения пристальный взгляд общества? Если ваши отношения должны храниться в секрете, тебе не нужны такие отношения.
Травма. Эта связь причиняет тебе боль или каким-то образом унижает тебя либо твоих детей?

Ощущения. Ты встречаешься лишь для того, чтобы избежать болезненных ощущений и чувств? Это отношения для самоуспокоения?
Пустота. Эта связь пуста, в ней нет заботы и преданности?
Это была замечательная отправная точка. Со временем я составила свой список советов по поводу отношений:

Держись подальше от недоступных мужчин. К таковым относятся геи, монахи, те, кто живет там, где ты не хочешь поселиться, женатые, помолвленные и те, кто боится рассказывать другим, что встречается с тобой, чтобы не отпугнуть других девушек.

Никаких секретов. Одной моей близкой подруге муж изменял на протяжении долгих лет. Это был не роман, а стиль жизни. Одновременно с этим они проходили семейную терапию, «работали над своими отношениями». Муж мастерски изображал проявление живейшего участия в занятиях, ни разу не обмолвился о другой, но в один прекрасный день его поймали с поличным, и это был конец брака. Другая моя подруга раз за разом возвращалась к женатому мужчине, надеясь, что он бросит семью и женится на ней. Я ей все время повторяла: «Если ты выйдешь за мужчину, который изменяет жене, то ты выйдешь за мужчину, который изменяет жене». Аналогичное правило справедливо и для сильного пола. Если твоя девушка не рассказывает сестре, матери, подружкам или бывшему, что встречается с тобой, забудь ее. Не будь для других тайным аэродромом или гарниром. Если она не может быть честной и молчит о вашей связи, брось ее. Что тебе нужно — интрижка или отношения?
Берегись зависимостей. Если человек подсел на алкоголь, азартные игры, скачки, крэк, лотереи, секс, работу и так далее, значит, он недоступен. Берегись своей внутренней потребности найти и исцелить искореженную душу. Если ты раз за разом выбираешь себе именно таких, которых надо вернуть к жизни, спроси себя почему. Если ты думаешь, что сможешь спасти его или ее, подумай еще раз. Первый этап любой 12-этапной программы — признать свою беспомощность в данной ситуации.

Источник

30 фотографий самой «горячей» бабушки в мире. Она шикарна!

После 40 жизнь только начинается.

Многие современные дамы после 40 лет имеют такую же красивую внешность, как и в молодости. Здоровый образ жизни, спорт и постоянный сон помогают добиться потрясающих результатов.

Героиня нашей публикации является самой красивой женщиной, у которой уже есть внуки. По представленным фотографиям достаточно сложно определить возраст женщины.

Знакомьтесь – Жаклин Берридо Писано — настоящая звезда Инстаграма. Несколько лет назад дама выложила в сеть фото с подписью «бабушка любит моду». Ее красивые снимки буквально взорвали сеть.

С тех пор представительница прекрасного пола ведет свой собственный микроблог. В реальной жизни Жаклин смогла себя реализовать как бизнес-вумен. В декабре ей исполнился 51 год. Её дочь младше мамы на 20 лет.

Также у женщины есть двое внуков, которым отдает всю свою любовь. В своем блоге она активно рассказывает о том, как сохранить молодость и оставаться красивой.

В свой День рождения женщина продемонстрировала невероятные снимки с фотосессии, которая проходила во Франции. Эти снимки были сделаны в память о сыне. Стефан погиб в автокатастрофе в возрасте 21 года. Женщина живет яркой жизнью даже после такого события.

Она исправно следит за собой и не имеет никаких вредных привычек. Уверены, для многих Жаклин станет настоящим вдохновением и стимулом заниматься собой.

Каждая представительница прекрасного пола в ее возрасте может выглядеть так же обворожительно и элегантно.

Источник

Лолита отжигает в машине у Максима Галкина. Я чуть не лопнула от смеха!

Я чуть не лопнула от смеха.

Звезды отечественного шоу-бизнеса радуют нас не только своими зажигательными хитами, но и невероятным чувством юмора. Ярким примером этого является певица Лолита Милявская.

Она давно славится умением эпатировать публику, чем вызывает неоднозначную реакцию у окружающих. Недавно певица приняла участие в шоу Максима Галкина «МаксимМаксим», которое выходит на «Первом канале».

В рамках данной передачи продемонстрировали ролик с Галкиным и Милявской, которые вместе едут в машине. При этом в автомобиле громко играет музыка, певица сама подпевает, а также старается пританцовывать.

Необходимо отметить, что Милявская ведет себя достаточно вызывающе, что, в принципе, свойственно ее персоне.

В представленном ролике певица также рассказывает о том, как правильно запивать алкогольные напитки. А позже артистка исполняет собственную песню.

Нужно отметить, что даже вживую она исполняет композиции очень качественно, ее сильный голос звучал очень искренне и проникновенно. Вместе с Лолитой также пел и сам Галкин. Их дуэт смотрелся не менее ярким. Сложилось впечатление, что артистам стоит попробовать спеть песню в дуэте.

Совместное пение звучало очень достойно, возможно, в скором времени услышим новый хит в исполнении этих артистов.

Мы предлагаем вам оценить потрясающие вокальные данные Максима и Лолиты, и узнать еще больше информации о ее участии в шоу артиста, посмотрев представленный ниже ролик:

Источник

Упражнение от обвисшего живота

Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет.

Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой.

Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение.

Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги.

И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки.

С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё.

Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

Источник

Очень сильное стихотворение Асадова: «С вечера поссорились супруги…»

Семейные отношения — это не всегда только радостные моменты.

Иногда мы можем не понять друг друга и обидеться. Самое главное — уметь вовремя попросить прощения и жить вместе, не держа обиды в сердце.

Представляем вам очень проникновенный стих Эдуарда Асадова о семье и отношениях, который затронет вас до глубины души.
***
С вечера поссорились супруги,
Говорили много резких слов.
Сгоряча не поняли друг друга,
Напрочь позабыли про любовь.

Утром мужу на работу рано,
А на сердце — горечи печать.
За ночь глупость ссоры осознал он,
Подошел жену поцеловать.

Не спала, но все же притворилась,
Отвернула в сторону лицо.
В глубине обида затаилась,
Как удав, свернувшийся кольцом.

Дверь закрыл — ни слова на прощанье,
Со двора на окна посмотрел…
Если б они знали, если б знали,
Что ушел из дома насовсем.

А жена привычными делами,
Как всегда, своими занялась:
Детское бельишко постирала,
Борщ сварила, в доме прибралась.

Чистый пол, помытая посуда,
И с работы скоро муж придет.
— Я с ним разговаривать не буду,
Пусть прощенья просит, пусть поймет.

Гордость в сердце вздыбилась высоко:
— Первою к нему не подойду!
По ролям разыгрывалась ссора
В воспаленном дьяволом мозгу.

Шесть пробило, семь и полвосьмого…
Неподвижна дверь, молчит порог.
И в тревоге что-то сердце ноет,
Где же задержаться так он мог?

Вдруг какой-то крик и суматоха,
Чей-то голос, плачущий навзрыд,
И соседский мальчуган Алёха
Крикнул, запыхавшись: «В шахте взрыв!»

Взрыв. Совсем коротенькое слово,
Сердце будто в клочья порвало.
Нет, она к такому не готова!
Может, жив он, может, повезло.

И в слезах по улице бежала,
Вспоминая с болью прошлый день,
Как в обиде злилась и кричала,
Застилала разум злобы тень.

Заведенной куклой повторяла:
— Мой родной, о только бы не ты.
Я б к твоим ногам сейчас упала,
Прошептав короткое «прости».

Им бы знать вчера, что будет завтра,
По-другому все могло бы быть.
Смерть, как вор, приходит так внезапно,
Не оставив шанса долюбить.

Прогремит неумолимо грозно
Приговор. Его не изменить.
Исправлять ошибки слишком поздно,
С этой болью ей придется жить.

Люди, будьте к ближним своим мягче,
Относитесь с нежностью, добром
И не обижайте, а иначе
Можно горько каяться потом.

Автор: Эдуард Асадов

Источник

Мне кажется, мы порой похожи на времена года

Мне кажется, мы порой похожи на времена года.

Люди весны — всегда чего-то ждут, они надеются на чудо, верят в лучшее и сказки, их движения порывисты и легки, как ветер, который швыряет в окошко белые лепестки.

Люди лета — с золотистой кожей, им идут большие солнечные очки, белые кеды и сарафаны на бретельках. От них пахнет морем и модными духами, они ложатся спать под утро и верят, что все всегда дается им в руки.

Люди зимы — спокойные и мягкие, вокруг них всегда уютно и пахнет сдобной выпечкой. Они никуда не спешат, зная, что всему свое время. И время это тихое и мягкое, как мерное тиканье настенных часов…

А есть люди осени — они любят дороги, пьют из кружек терпкое прошлое и всматриваются в туман впереди. Они не надеются на чудо, просто знают, что оно рядом, на расстоянии вытянутой руки. Они не ждут, они смакуют на языке каждую дождинку. От них пахнет морем, но холодным и ненадежным. В их домах уютно, и тоже тикают настенные часы, они знают, что всему свое время и это время пройдет. Среди яблок в их пирогах всегда встретится вязкая ягода рябины. Они любят теплые зимние свитера, надетые на летние сарафаны, их движения порывисты и легки, как ветер, который швыряет в окошко пахучие желтые листья…

Источник

5 признаков, что у тебя нет мужа, даже если ты замужем

Ты знаешь, что значит быть женой. Но это не значит, что твой супруг понимает, что значит быть мужем. А как сказать, понимает он или нет? Вот 5 признаков, что у тебя на самом деле нет мужа, даже если ты замужем:

1. Он не интересуется тем, чего ты хочешь и что тебе нужно.

Его не волнуют твои желания и потребности. Он не знает, чего ты хочешь от жизни, от любви, и даже не пытается это выяснить. Может ты даже прямо ему говоришь, чего хочешь от него, но он редко когда это делает. И уж определенно не пытается узнать твои скрытые потребности, о которых ты не говоришь. Такой муж никогда не сможет удовлетворить твои потребности, потому что просто не знает о них и не хочет узнать.

2. Он не делает для тебя ничего особенного.

У тебя нет настоящего мужа, если он не делает для тебя ничего особенного. И это не просто недостаток усилий, чтобы ты чувствовала себя любимой — это отсутствие внутренней мотивации проявлять к тебе чувства. Если он не чувствует себя обязанным делать тебе приятное, значимое для тебя, тогда он просто не ценит тебя. Его не волнует, что ты чувствуешь, потому и нет никаких романтических жестов — ни больших, ни маленьких.

3. Он не общается с тобой.

Он не говорит тебе, куда идет и когда вернется. Он не обсуждает с тобой важные решения. Он не отвечает на твои сообщения и телефонные звонки. Если он без зазрения совести игнорирует тебя, то он тебе и не муж.

4. Он ожидает, что ты будешь слушаться его.

У тебя нет настоящего мужа, если он ждет, что ты будешь делать все, что он хочет. Он ожидает, что ты будешь готовить, убирать и заботиться о нем, обслуживать его, удовлетворяя все его потребности и желания. Он считает, что у тебя не должно быть своего мнения, желаний и вообще независимости.

Он относится к браку как к бизнесу, снижая затраты и увеличивая доходы. А ты ведешь себя как благотворитель, отдавая все бескорыстно и ничего не получая взамен. Словно он работодатель, а ты — работник.

5. Он не относится к тебе на равных.

Он не понимает своей роли как муж, если не относится к тебе на равных, как к той, с кем он делит свою жизнь. В его голове вы не партнеры, ты — жена, и он считает тебя ниже себя. Он ожидает подчинения. Может он искренне верит, что мужчины лучше женщин, потому и ведет себя так. А может он просто считает именно себя лучше тебя. В любом случае, это не мышление настоящего мужа.

Источник

«— Скучаешь?..» — стихотворение, которое тронет любого

— Скучаешь?..
— Скучаю!..
— Так что же не пишешь?..
— Боюсь не ответишь,
боюсь не услышишь.
— А разве не глупо,
скучать, и бояться?..
В двух строчках о главном,
о чувствах признаться…
— Наверное глупо,
наверное странно,
наверно трусиха —
боюсь я о главном.
Боюсь, что отвергнешь,
что скажешь: «Всё мёртво!» —
и разом надежды
как ластиком стёрты.
— Послушай, не бойся,
всего лишь три слова…
И за руки вместе,
и вместе мы снова!
Скажи мне, что любишь,
мне знать это важно! —
Я ради тебя стану
самым отважным.
Взорвусь с новой силой,
вознесу до Богини,
лишь ты, ты одна,
до конца и отныне!
Но ты мне не пишешь,
наверно остыла.
Была ли Любовь…
Или, что это было?..
Я жду сообщений:
3:40… 5:20,
пишу в пустоту,
мне б себе бы признаться.
Затянется небо,
покроется мглою,
а я здесь один —
диалог с тишиною…
Пойду, что покрепче.,
а может быть чая.
Прошу, напиши!..
Я безумно скучаю…

Автор: Потерявший Солнце

Источник